Knjige pomirjajo, dajejo svetla čustva, pomagajo bolje razumeti sebe in druge, včasih pa nam lahko celo spremenijo življenje. Zakaj uživamo v branju? In ali knjige lahko povzročijo psihoterapevtski učinek?
Psihologije: Branje je eden največjih užitkov v našem življenju. Je na vrhu 10 najbolj pomirjujočih dejavnosti, ki prinašajo največji občutek sreče in zadovoljstva z življenjem. Kakšna je po vašem mnenju njegova magična moč?
Stanislav Raevsky, jungovski analitik: Glavna magija branja, se mi zdi, je v tem, da prebuja domišljijo. Ena od hipotez, zakaj je človek postal tako pameten, ločen od živali, je ta, da se je naučil predstavljati. In ko beremo, damo prosto pot fantaziji in domišljiji. Poleg tega so sodobne knjige v žanru neumetnosti v tem smislu po mojem mnenju bolj zanimive in pomembne od fikcije. V njih srečamo tako detektivsko zgodbo kot elemente psihoanalize; tam se včasih odvijajo globoke čustvene drame.
Tudi če avtor govori o tako navidez abstraktnih temah, kot je fizika, ne piše le v živem človeškem jeziku, ampak svojo notranjo realnost projicira tudi na zunanje okoliščine, kaj se mu dogaja, kaj je zanj relevantno, vsa tista čustva, ki jih doživlja. In svet okoli nas zaživi.
Ko že govorimo o literaturi v najširšem pomenu, kako terapevtsko je branje knjig?
Vsekakor je terapevtsko. Najprej sami živimo v romanu. Narativni psihologi radi pravijo, da vsak od nas živi v določenem zapletu, iz katerega je zelo težko izstopiti. In ves čas si pripovedujemo isto zgodbo. In ko beremo, imamo redko priložnost, da preidemo iz te, svoje, zgodovine v drugo. In to se zgodi zahvaljujoč zrcalnim nevronom, ki so skupaj z domišljijo naredili veliko za razvoj civilizacije.
Pomagajo nam razumeti drugo osebo, začutiti njen notranji svet, biti v njegovi zgodbi.
Ta sposobnost živeti življenje drugega je seveda neverjeten užitek. Kot psihologinja vsak dan živim veliko različnih usod in se pridružujem svojim strankam. In bralci lahko to storijo tako, da se povežejo z junaki knjig in se z njimi iskreno vživijo.
Ob branju različnih knjig in s tem povezovanju z različnimi liki v nekem smislu povezujemo različne podosebnosti v sebi. Navsezadnje se nam zdi le, da v nas živi ena oseba, ki se uresničuje na en specifičen način. »Živimo« različne knjige, lahko preizkušamo različna besedila na sebi, različne žanre. In to nas seveda naredi bolj celostne, bolj zanimive – zase.
Katere knjige še posebej priporočate svojim strankam?
Zelo rada imam knjige, ki imajo poleg dobrega jezika pot ali pot. Ko se avtor nekega področja dobro zaveda. Najpogosteje se ukvarjamo z iskanjem smisla. Za mnoge ljudi smisel njihovega življenja ni očiten: kam iti, kaj storiti? Zakaj smo sploh prišli na ta svet? In ko lahko avtor odgovori na ta vprašanja, je zelo pomembno. Zato svojim strankam priporočam pomenske knjige, tudi leposlovne knjige.
Na primer, zelo obožujem Hyogine romane. Vedno se poistovetim z njegovimi liki. To je hkrati detektiv in zelo globoko razmišljanje o smislu življenja. Zdi se mi, da je vedno dobro, ko ima avtor luč na koncu tunela. Nisem pristaš literature, v kateri je ta luč zaprta.
Zanimivo študijo je izvedla psihologinja Shira Gabriel z Univerze v Buffalu (ZDA). Udeleženci njenega eksperimenta so brali odlomke iz Harryja Potterja in nato na testu odgovarjali na vprašanja. Izkazalo se je, da so se začeli drugače dojemati: zdelo se je, da vstopajo v svet junakov knjige, počutijo se kot priče ali celo udeleženci dogodkov. Nekateri so celo trdili, da imajo čarobne moči. Izkazalo se je, da branje, ki nam omogoča, da se potopimo v drug svet, po eni strani pomaga, da se izognemo težavam, po drugi strani pa nas ne more nasilna domišljija ponesti predaleč?
Zelo pomembno vprašanje. Branje lahko za nas res postane nekakšna droga, čeprav najbolj varna. Lahko ustvari tako lepo iluzijo, v katero smo potopljeni, se oddaljujemo od resničnega življenja, izogibamo se nekakšnemu trpljenju. Če pa človek gre v svet fantazije, se njegovo življenje nikakor ne spremeni. In knjige, ki so bolj pomenske, o katerih želite razmišljati, se prepirati z avtorjem, lahko uporabite v svojem življenju. To je zelo pomembno.
Po branju knjige lahko popolnoma spremeniš svojo usodo, celo začneš znova
Ko sem prišel študirat na Jung inštitut v Zürichu, me je presenetilo dejstvo, da so vsi tamkajšnji ljudje veliko starejši od mene. Takrat sem bil star približno 30 let, večina pa jih je bila starih 50-60 let. In bil sem presenečen, kako se ljudje pri tej starosti učijo. In končali so del svoje usode in se v drugi polovici odločili za študij psihologije, da postanejo poklicni psihologi.
Ko sem vprašal, kaj jih je k temu spodbudilo, so mi odgovorili: »Jungova knjiga »Spomini, sanje, razmišljanja«, »prebrali smo in razumeli, da je vse napisano o nas, mi pa želimo le to.«
Enako se je zgodilo v Rusiji: mnogi moji kolegi so priznali, da jih je Vladimir Levy Umetnost biti sam, edina psihološka knjiga, ki je bila na voljo v Sovjetski zvezi, naredila psihologe. Enako sem prepričan, da nekateri z branjem nekaterih knjig matematikov postanejo matematiki, drugi pa z branjem drugih knjig postanejo pisatelji.
Ali knjiga lahko spremeni življenje ali ne? Kaj misliš?
Knjiga brez dvoma ima lahko zelo močan učinek in v nekem smislu spremeni naša življenja. S pomembnim pogojem: knjiga mora biti v coni proksimalnega razvoja. Zdaj, če imamo do tega trenutka v sebi že določeno prednastavitev, je dozorela pripravljenost na spremembe, knjiga postane katalizator, ki sproži ta proces. V meni se nekaj spremeni – in takrat v knjigi najdem odgovore na svoja vprašanja. Takrat se res odpre pot in se lahko marsikaj spremeni.
Da bi človek začutil potrebo po branju, mora knjiga že v otroštvu postati znana in nujna sopotnica življenja. Treba je razviti navado branja. Današnji otroci – na splošno – nimajo zanimanja za branje. Kdaj še ni prepozno, da vse popravite in kako otroku pomagati vzljubiti branje?
Najpomembnejši v vzgoji je zgled! Otrok reproducira naš stil vedenja
Če smo obtičali na pripomočkih ali gledanju televizije, je malo verjetno, da bo bral. In nesmiselno mu je reči: "Prosim, preberi knjigo, medtem ko bom jaz gledal televizijo." To je precej čudno. Mislim, da če oba starša ves čas bereta, se bo otrok samodejno začel zanimati za branje.
Poleg tega živimo v čarobnem času, na voljo je najboljša otroška literatura, imamo ogromno knjig, ki jih je težko odložiti. Morate kupiti, poskusiti različne knjige. Otrok bo zagotovo našel svojo knjigo in razumel, da je branje zelo prijetno, da se razvija. Z eno besedo, v hiši bi moralo biti veliko knjig.
Do katere starosti bi morali brati knjige na glas?
Mislim, da bi moral brati do smrti. Zdaj niti ne govorim o otrocih, ampak drug o drugem, o paru. Svojim strankam svetujem branje s partnerjem. V veliko veselje in ena najlepših oblik ljubezni je, ko drug drugemu beremo dobre knjige.
O strokovnjaku
Stanislav Raevski – Jungovski analitik, direktor Inštituta za kreativno psihologijo.
Intervju je bil posnet za skupni projekt Psihologij in radia Kultura "Status: v zvezi", radio Kultura, november 2016.