Zadrževanje vode, imenovano tudi "edem", je kopičenje vode v tkivu.

Kaj je zadrževanje vode?

Opredelitev zadrževanja vode

Zadrževanje vode je a kopičenje vode v tkivu organizma, ki povzročajo njegovo otekanje. Zadrževanje vode se pogosteje imenuje edem. Te otekline se lahko razvijejo na dobro prepoznanem delu telesa ali pa jih najdemo na različnih mestih (tkivih) telesa.

Tekočina, ki povzroči edem, se običajno nabira v spodnjem delu noge ali na gležnjih. Poleg tega je edem lahko tudi "notranji", ki se razvije znotraj organov, kot so na primer pljuča.

Poleg otekline in otekline na koži je lahko vir tudi edem:

• an razbarvanje kože ;
• an povišanje temperature na prizadetem območju;
• od odrevenelost ;
• a togost nekateri člani;
• a telesne mase.

Ločiti je treba različne vrste zadrževanja vode. Večina lokacij so stopala in gležnji. Vendar pa so znane tudi druge oblike:

• možganski edem ;
• pljučni edem ;
• edem makule (dotik oči).

Vzroki za zadrževanje vode

Oteklina in edem sta »normalni« posledici, ki se pogosto pojavljata na nogah in gležnjih po seje dolgoročno oz statični stoječi položaj v precejšnjem obdobju.

Vendar pa so drugi izvori in/ali stanja bolj vpleteni v kopičenje tekočine. Med temi lahko omenimo:

• la nosečnost ;
• bolezni ledvic (nefropatije);
• težave s srcem (bolezni srca);
• od kronične pljučne patologije ;
• od motnje ščitnice ;
• la podhranjenost ;
• certains farmacevtski izdelki, kot so kortikosteroidi ali celo tisti, ki se uporabljajo proti hipertenziji;
• la kontracepcijske tablete.

Vzrok za zadrževanje vode so lahko tudi drugi, manj pogosti vzroki: nastanek krvnih strdkov ali krčnih žil, operacija ali celo po večji opeklinah.

Zastajanje vode v nosečnosti

La nosečnost je dejavnik pri razvoju edema. Na to temo je mogoče podati pojasnila, zlasti o izločanju hormonov (estrogena in progesterona), ki spodbujajo zadrževanje vode. Pa tudi vazodilatacija (povečanje kalibra krvnih žil) ali povečanje telesne mase.

Simptomi in zdravljenje zadrževanja vode

Simptomi zadrževanja tekočine.

Prvi simptom zadrževanja vode je vidna oteklina, običajno v spodnjih okončinah (noge, gležnji itd.), ki pa lahko prizadene tudi druge dele telesa.

Notranji edem lahko primerjamo z napihnjenostjo (zlasti v želodcu, ko zastajanje vode vpliva na želodec, črevesje ali celo jetra).

V kontekstu edema na obrazu lahko bolnik občuti "napihnjen" ali "napihnjen" videz.

Zaradi kopičenja tekočine v telesu je lahko povečanje telesne mase povezano tudi z zastajanjem tekočine.

Kako preprečiti in zdraviti te otekline?

Pri preprečevanju zadrževanja vode gre predvsem za omejevanje statičnega sedečega ali stoječega položaja za dalj časa.

V okviru opazovanja edema po zdravljenju z zdravili se posvetujte z zdravnikom in mu razložite te vidike, da bi ponovno ocenil predpis zdravljenja.

V večini primerov se edem pojavi in ​​izgine hitro in spontano.

Če simptomi zastajanja vode sčasoma ne izginejo, je priporočljivo, da se čim prej posvetujete z zdravnikom.

Nato se lahko predpiše nasvet glede na trajanje simptomov:

• la izguba teže, v kontekstu prekomerne telesne teže;
• l 'vsakodnevna telesna aktivnost pomembnejše (hoja, plavanje, kolesarjenje itd.);
• spodbujanje gibi nog 3 do 4-krat na dan za spodbujanje krvnega obtoka;
• izogibajte se statičnim položajem za daljša obdobja.

Če znaki še vedno presegajo ta priporočila, potem obstajajo zdravila: diuretiki.

Prehranske spremembe se lahko priporočajo tudi v kontekstu zadrževanja vode. zlasti zmanjšanje porabe soli, večja hidracija, spodbujanje vnosa beljakovin, dajanje prednosti živilom, ki imajo moč odvajanja (grenivka, artičoka, zelena itd.) itd.

Limfna drenaža je tudi rešitev pri obvladovanju zadrževanja tekočine. Pasivna drenaža se nato razlikuje od aktivne drenaže. V prvem primeru se izvaja z masažo z a fizioterapevt. V drugem primeru je to predvsem posledica telesne dejavnosti.