Šport: od katere starosti?
»Tako kot je avto zasnovan za premikanje, tako je otrok zasnovan za premikanje. Omejevanje vašega gibanja ovira vaš razvoj,« pojasnjuje dr. Michel Binder. Pazite pa, da svojega malčka ne prijavite prezgodaj na športni tečaj. Pri šestih letih, ko bo vzpostavil psihomotorični razvoj, bo vaš otrok pripravljen za igro na igrišču. Dejansko se na splošno ukvarjanje s športom začne pri starosti 7 let. Toda telesno aktivnost je mogoče izvajati že prej, kar dokazuje moda "baby swimmers" in "baby sports" razredov, ki so v bistvu osredotočeni na telesno prebujanje in nežno telovadbo od 4. leta dalje. Pri 7 letih je telesni diagram na mestu in otrok ima dobro integrirano ravnotežje, koordinacijo, nadzor nad kretnjami ali celo predstavo o sili in hitrosti. Nato med 8. in 12. letom pride razvojna faza in morda tudi tekmovanje. V tej starostni skupini se razvije mišični tonus, pojavi pa se tudi fizično tveganje.
Strokovni nasvet:
- Od 2. leta starosti: baby-sport;
- Od 6 do 8 let: otrok lahko izbere šport po svoji izbiri. Dajte prednost simetričnim individualnim športom, kot so gimnastika, plavanje ali ples;
- Od 8 do 13 let: to je začetek tekmovanja. Od 8. leta naprej spodbujajte koordinacijske športe, individualne ali kolektivne: tenis, borilne veščine, nogomet… Šele okoli 10 let so najprimernejši vzdržljivostni športi, kot sta tek ali kolesarjenje. .
En lik, en šport
Poleg vprašanj geografske bližine in finančnih stroškov se šport izbere predvsem glede na želje otroka! Njegov dominantni značaj bo pogosto imel vpliv. Ni nenavadno, da je šport, ki ga izbere otrok, v nasprotju z željami njegovih staršev. Sramežljiv in suh malček se bo raje odločil za šport, kjer se lahko skrije, na primer za sabljanje, ali ekipni šport, v katerem se lahko zlije z množico. Njegova družina bi ga najraje prijavila na judo, da bi si pridobil samozavest. Nasprotno, mlad človek, ki se mora izraziti, biti opažen, bo raje iskal šport, kjer je spektakel, kot so košarka, tenis ali nogomet. Končno se bo občutljiv, muhast otrok, ki je vesel zmage, a hudi poraženec, ki potrebuje pomiritev, osredotočil na rekreativne športe in ne na tekmovanje.
Zato naj vaš otrok vlaga v šport, ki ga želi : motivacija je prvi kriterij izbire. Francija je zmagala na svetovnem nogometnem prvenstvu: hoče igrati nogomet. Francoz pride v polfinale Rolland Garrosa: hoče igrati tenis ... Otrok je "zapper", naj to stori. Nasprotno pa bi ga silili naravnost v neuspeh. Predvsem pa naj se malček ne počuti krivega, ki se ne želi ukvarjati s športom. Vsak ima svoja področja zanimanja! Lahko uspeva v drugih dejavnostih, zlasti umetniških.
Prav zares, nekateri starši razmišljajo, da bi otroka prebudili tako, da bi ob začetku šolskega leta organizirali poln urnik s športnimi aktivnostmi vsaj dvakrat na teden. Bodite previdni, to lahko preobremeni zelo gost in naporen teden in ima nasproten učinek. Starši morajo "sprostitev" in "prosti čas" povezati z idejo, da bi njihov otrok treniral šport ...
Šport: 4 zlata pravila dr. Michela Binderja
- Šport mora ostati igriv prostor, igra, v katero se svobodno strinjamo;
- Izvedba kretnje mora biti vedno omejena z zaznavanjem bolečine;
- Vsaka motnja splošnega ravnotežja otroka zaradi športne vadbe mora nemudoma pripeljati do potrebnih popravkov in prilagoditev;
- Izogibati se je treba absolutnim kontraindikacijam za izvajanje športa. Zagotovo obstaja športna dejavnost, ki je po svoji naravi, ritmu in intenzivnosti prilagojena vašemu otroku.