Zakaj lažemo psihoterapevtu?

1. Sram in strah pred sodbo

To je najpogostejši razlog, zakaj stranke lažejo terapevtu. Mimogrede, najpogosteje lažemo svojim bližnjim iz istega razloga — zaradi sramu in strahu pred obsodbo. Varanje lahko vključuje uživanje drog, spolna ali romantična srečanja in druga vedenja, za katera oseba meni, da so napačna. Včasih se nanaša na čudne misli in fantazije, ki jih ima.

35-letno Marijo so pogosto privlačili nedosegljivi moški. S takšnimi partnerji je imela več vznemirljivih srečanj, ki niso pripeljala do resničnega razmerja in so pustila občutek opustošenja in razočaranja. Ko je Maria vstopila v afero z poročenim moškim, je terapevt izrazil svoje pomisleke, vendar je Maria to vzela kot obsodbo. Ne da bi se sploh zavedala, kaj počne, je o svojih srečanjih s to osebo prenehala govoriti terapevtu. Na koncu so se pojavile opustitve in Maria in psihologinja sta lahko rešila to težavo.

2. Nezaupanje ali težaven odnos s terapevtom

Delo s psihoterapevtom prebudi zelo boleče občutke in spomine. O njih je lahko s kom težko govoriti. Kot veste, je eno od osnovnih pravil terapije "povejte, kar vam pride na misel." Toda v resnici je to težje narediti, kot se zdi, še posebej, če je za vami izkušnja izdaje in je ljudem težko zaupati.

Zaupanje je treba med vami in psihologom vzpostaviti že v zgodnji fazi. Čutiti morate, da vas specialist spoštuje in je odprt za kritiko. Terapevtski odnos pogosto postane čustveno nabit. Morda boste spoznali, da ljubite ali celo sovražite svojega terapevta. Te močne občutke je težko neposredno izraziti.

Če opazite, da se vam ni lahko odpreti, da tej osebi ne zaupate, to vprašanje izpostavite na naslednjem posvetu! Nekaj ​​časa je minilo, a občutek je ostal? Potem bi bilo morda vredno poiskati novega strokovnjaka. Pravi vzrok vaših težav in ključ do njihove rešitve se bo razkril šele v zaupljivem odnosu s terapevtom.

3. Lazite sami sebi

Stranka pogosto želi biti resnična, vendar ne more sprejeti resnice o sebi ali komu, ki mu je blizu. Na terapijo vsi pridemo s pripravljeno idejo o sebi. V procesu dela se ta slika spremeni, začnemo opažati nove okoliščine, ki jih morda ne želimo videti.

April je prišla na terapijo, ker je bila več mesecev depresivna in ni vedela zakaj. Kmalu je s terapevtom delila podrobnosti odnosa z možem. Pritožila se je, da je vsak večer odhajal, domov se vračal pozno in brez kakršnega koli pojasnila.

Nekega dne je April v smetnjaku našla uporabljen kondom. Ko je to povedala svojemu možu, je ta odgovoril, da se je odločil testirati kondom drugega proizvajalca, da bi preveril, ali mu ustreza. April je to razlago brez dvoma sprejela. Terapevtki je povedala, da v moža popolnoma zaupa. Ko je opazila skeptičen pogled specialista, ga je pohitela znova prepričati, da niti za sekundo ne dvomi v svojega moža. Terapevtki je bilo očitno, da jo Aprilin mož vara, a sama sebi tega ni bila pripravljena priznati – z drugimi besedami, April si je lagala.

4. Neuspeh pri uskladitvi dejstev in vzpostavitvi povezave

Nekateri bolniki morda niso povsem resnični, pa ne zato, ker bi želeli nekaj skriti, ampak zato, ker niso preboleli preteklih travm in ne vidijo njihovega vpliva na življenje. Temu pravim neuspeh združevanja dejstev.

Misha na primer ni mogel vstopiti v razmerje: nikomur ni zaupal, vedno je bil na oprezu. Psihoterapevtu ni priznal, da je njegova mama zbolela za alkoholizmom, da je bila nezanesljiva in čustveno nedosegljiva. A to je skrival brez kakršnega koli namena: med temi okoliščinami preprosto ni videl nobene povezave.

To ni laž sama po sebi, ampak nezmožnost povezovanja dejstev in popolne slike. Misha se zaveda, da težko komu zaupa, in se tudi zaveda, da je njegova mama zbolela za alkoholizmom, vendar te okoliščine skrbno ločuje drug od drugega.

Ali bo terapija delovala, če lažete?

Resničnost je redko črno-bela. V življenju vedno obstajajo stvari, od katerih se prostovoljno ali nehote odmaknemo. So dogodki in okoliščine, ki povzročajo sram, zadrego ali tesnobo, ki si jih ne moremo priznati niti sebi, kaj šele terapevtu.

Če se zavedate, da obstajajo določene stvari, o katerih še niste pripravljeni razpravljati, je priporočljivo, da o tem poveste strokovnjaku. Skupaj lahko poskušate razumeti, zakaj vas boli ali vam je težko govoriti o tem. V nekem trenutku boste verjetno lahko delili te informacije.

Toda nekatere težave zahtevajo čas. V aprilskem primeru je na primer resnica prišla na dan šele po več letih dela s terapevtom.

Če opazite, da se vedno bolj skrivate ali lažete, o tem obvestite psihologa. Pogosto že samo obravnavo teme pomaga razjasniti in odstraniti ovire, ki preprečujejo odprtost.

Vir: psychologytoday.com