vsebina
Ste prijazni, zaupljivi, ustrežljivi, pripravljeni posvetiti veliko časa težavam drugih ljudi. In zato privabljate slabovoljce. Trenerka Ann Davis razlaga, kako zgraditi ovire v težkih odnosih in se zavzemati za svoje stališče.
Ste presenečeni, da ste obkroženi s "strupenimi" ljudmi? Bolijo, ti jim spet odpustiš in upaš, da se ne bo več ponovilo, a spet prizadenejo tvoja čustva in nimaš pojma, kako bi se izvlekel iz te situacije. Zaradi svojih najboljših lastnosti ste bili na milost in nemilost tega razmerja.
Niste sami – že večkrat sem bil v podobnih situacijah. Ena prijateljica me je poklicala vsakič, ko je potrebovala pomoč, in vedno sem se strinjal, da ji pomagam. A dejstvo, da je s svojimi težavami nenehno vdrla v moje življenje, je spodkopalo mojo moč.
Prijatelj me je uporabil zaradi moje nenehne pripravljenosti pomagati
Sčasoma sem se naučil postavljati meje in reči ne brez občutka krivde. Spoznal sem, da me prijatelj izkorišča zaradi moje pripravljenosti pomagati, in to spoznanje mi je pomagalo končati razmerje, ki me je izčrpavalo in mučilo.
Ne pozivam k zatiranju želje po pomoči bližnjim, če ne morejo poplačati enako. Poskušal vas bom naučiti, kako se upreti "strupenim" ljudem.
Pritegnete jih iz naslednjih razlogov.
1. SVOJ ČAS PREŽIVLJAŠ Z DRUGIMI
Velikodušnost in nesebičnost sta čudoviti lastnosti, a "strupene" ljudi privlačita prijaznost in plemenitost. Ko bodo pritegnili vašo pozornost, bodo začeli zahtevati več, na vsako zahtevo, sporočilo, SMS, pismo, klic boste morali odgovoriti. Več časa kot jih boste porabili zanje, bolj se boste počutili preobremenjeni, izčrpani in jezni. Prepoznajte svoje potrebe in občutke, postopoma gradite meje in recite "ne" zahtevam, zaradi katerih se počutite neprijetno.
Več moči kot imate, več lahko storite, vključno s pomočjo drugim.
Graditi meje je težko: zdi se nam nekaj sebičnega. Ne pozabite na navodila za nujne primere med letenjem: nadeti si morate masko in šele nato pomagati drugim, tudi svojim otrokom. Zaključek je preprost: ne morete rešiti drugih, če potrebujete pomoč. Več moči kot imate, več lahko storite, tudi pomagate številnim ljudem, ne le slabovoljcem in energetskim vampirjem.
2. V SANJAH STE ZAUPANJA IN POŠTENI
Če imate sanje, potem boste najverjetneje pritegnili slabovoljce. Tisti, ki so se odrekli svojim sanjam in izgubili smisel v življenju. Če z njimi delite ideje, vas bodo videli kot idealistične in morda celo egoistične. Strah je njihov zaveznik, poskušali bodo preprečiti izpolnitev vaših sanj. Bolj ko si prizadevate doseči cilj, bolj agresivni bodo njihovi napadi.
Ne delite idej z ljudmi, ki so dokazali svojo "toksičnost". Bodite pozorni, poskusite se ne ujeti v past njihovih vprašanj. Obkrožite se s tistimi, ki imajo cilj, ki si aktivno prizadevajo za uresničitev sanj. Takšni ljudje bodo podprli podjetja in dali zaupanje.
3. V LJUDJEH VIDIŠ NAJBOLJE
Običajno domnevamo, da so drugi prijazni. Toda včasih se srečamo s temno platjo človeške narave, zaradi katere se nam zamaje samozavest. Ali težko sprejmete, da so drugi lahko pohlepni ali izdajalci? Ali ste bili v razmerju z narcisom v upanju, da se bo ta oseba spremenila? Včasih sem imel »strupene« ljudi za del svojega življenja in mislil sem, da se jim moram prilagoditi in jih sprejeti z vsemi pomanjkljivostmi. Zdaj vem, da ni.
Zaupajte svoji intuiciji: povedala vam bo, kje ste v nevarnosti. Ne potlačite svojih čustev. To je sprva lahko težko: vaš intuitivni vtis o drugih vas lahko naredi živčne in razdražene. Zaupaj si. Naj vas intuicija zaščiti pred čustveno bolečino, ki jo prinaša toksični odnos.
4. DOBRO SI
Ali pravite, da je vse super, če ne mislite tako? Ali v stresnih situacijah ostajate mirni in potrpežljivi, poskušate razbremeniti vzdušje s šalami? Vaša umirjenost pritegne tiste, ki jo želijo prekiniti tako, da pridobijo nadzor nad vami.
Spoznal sem, da sem zaradi ljubezni do otrok postala lahka tarča. Prijateljici sem na primer nekoč rekel: »Tvoje otroke lahko varujem, kadar hočeš«, in to se je v njenih mislih spremenilo v »vsak dan«, ne glede na to, kako zaposlen sem. Prijateljica je mojo odzivnost izkoristila v svojo korist.
Ne dovolite, da vam toksični ljudje narekujejo pogoje
Poskusite ne odgovarjati takoj na prošnje, vzemite si odmor, obljubite, da boste razmislili. Tako se izognete pritisku. Kasneje se lahko strinjate in odgovorite: "Oprosti, vendar ne morem."
Ne dovolite, da vam strupeni ljudje narekujejo pogoje, imejte v mislih svoje cilje. Bodite še naprej dobronamerni in velikodušni, vendar se postopoma naučite prepoznati slabovoljce in se od njih posloviti.
Vir: The Huffington Post.