PSIhologija

Današnji 30-letniki zavračajo pisarne in si raje organizirajo svoj delovni urnik. To je značilnost generacije Y, ljudi, rojenih v letih 1985-2004. Kakšne so prednosti dela od doma, pravi psiholog Goal Auzin Saedi.

Danes se je moj dan začel z borovničevimi kolački, ki sem jih spekla ob 7. uri zjutraj. Spremljal jih je zmrznjen jogurt. To me je spodbudilo k pisanju članka. Dokler ne bom zmogel vse delo opraviti doma. Na primer, niso pripravljeni sprejeti pacientov. Ker pa imam poleg prakse veliko poklicnih dejavnosti, pogosto delam izven pisarne.

Nasprotniki dela na daljavo verjamejo, da je doma veliko motenj: večerja gori, dojenček pa kriči v sosednji sobi. Vendar ne pozabite, da je tehnologija naravni habitat za tisočletja. Skype konference so bolj znane kot običajna srečanja. In večopravilnost je tako naravna, da sodelujejo v projektih po vsem svetu in uživajo v kavarni v bližini hiše. Prednosti dela od doma odtehtajo slabosti.

1. Ni vam treba izgubljati časa za delo

Vožnja v službo je naporna, utrujenost se kopiči, ko se spopadate s prometom. Stresu se lahko izognemo tako, da med prometnimi konicami ne zapustimo hiše.

2. Obstajajo možnosti za zdravo hrano in gibanje

Doma ješ, ko si lačen, ne zato, ker ti je dolgčas ali ker jedo vsi drugi. Velikokrat se zalotim, da mislim, da je že tretja ura popoldne, večerja pa še nisem. Tudi ko je moj hladilnik prazen, lahko skuham nekaj jajc, spečem svež toast in skuham čaj.

Če ves dan delaš od doma, si moraš včasih vzeti odmor, da ne znoriš. Lahko se odločite, da greste v telovadnico in tečete, ko je toplo in sončno, na primer XNUMX:XNUMX pm. Energijo, ki bi jo porabili v prometnih zastojih, je bolj koristno porabiti za sprehod ali trening moči. Moje stranke, ki delajo od doma, vadijo prek videoposnetkov v YouTubu.

3. Brez delovne utrujenosti

Mnogi pisarniški delavci zvečer ne telovadijo, ker so utrujenost. Pravijo, da so fizično utrujeni, a tega ne more biti – ves dan sedijo pri miru. Ti ljudje zamenjujejo intelektualno in čustveno utrujenost s fizično utrujenostjo. Pravzaprav telo zahteva gibanje.

Doma se kar veliko gibam. Vmes naložim pralni stroj, umivalnik in pošljem e-pošto, grem do hladilnika, kuham, se usedem brati. Doma lahko prosto delate v tempu, ki vam ustreza, na katerem koli mestu in položaju, tako da ste manj utrujeni. In v pisarni ne vstajajte še enkrat od mize, da kolegi ne bi mislili, da delate manj kot oni.

4. Delo od doma je bolj priročno

Ko morate zgodaj zjutraj nekam teči, se razpoloženje poslabša. Doma je okolje vedno bolj pozitivno in sproščeno, če se najde kdo, ki pomaga pri gospodinjskih opravilih in otrocih. Frustrirajoče je, ko dojenček kriči med sestankom v Skypu ali pa moraš nujno zapustiti službo, ker moraš v trgovino in skuhati večerjo. Postavite meje, ki vam omogočajo produktivno in udobno delo.

5. Delajte bolj produktivno

Ko delate dobro razpoloženi, najdete čas za vadbo in doživljate manj stresa, delate bolje. Ste bolj sproščeni, polni, kar pomeni, da se nimate težav osredotočiti na nalogo in jo rešiti.

Med sestanki s strankami veliko časa namenim upravljanju časa in kroženju dela. Postopoma se lahko delo od doma organizira tako, da se opravijo strokovne naloge, skuhajo večerja in zlikajo oblačila. Ne bojte se prositi svojega šefa, naj vam pusti delati od doma nekaj dni v tednu. Danes je ključno delati pametneje, ne težje.

Pustite Odgovori