Ameriški raziskovalci so se odločili, da bodo naše razumevanje hrane postavili na glavo. Ugotovili so, da če boste pojedli sladkarije pred kosilom in ne po njem, kot smo vajeni, bodo možnosti za pridobivanje odvečne teže čim manjše.
Po mnenju ameriških znanstvenikov je pravilo "najprej kosilo, nato sladica" brezupno zastarelo. Do takšnega revolucionarnega odkritja so prišli z edinstvenim eksperimentom, v katerem so sodelovali anketiranci. Prostovoljci so bili razdeljeni v 2 skupini. Prvi so sirovo torto jedli pred kosilom, drugi pa po obroku. Kot se je izkazalo, so ljudje, ki so pred glavnim obrokom jedli sirove kolače, bistveno redkeje pridobili odvečno težo.
Kot se izkaže, če človek pred kosilom poje zmerno količino sladkarij, zaužije veliko manj kalorij za cel dan.
Seveda je pomembna beseda "zmerna", kajti če si, zanašajoč se na to odkritje, dovolite velike porcije sladkarij, se bodo te seveda odražale na pasu, ne glede na to, ali jih zaužijete pred ali po večerji .
»Prekinitev apetita je korist, ne škoda za telo, saj posledično oseba poje veliko manj kalorij in je manj verjetno, da bo trpela zaradi debelosti. Svetujemo vam, da pred kosilom jeste sladico in ne poslušate tistih, ki vam bodo ugovarjali, «so zaključili znanstveniki.
Seveda je težko prepirati se z mamo ali babico z njihovim mentorjem "Sladko - šele po jedi!", Če pa želite shujšati, lahko poskusite s to metodo.
Spomnimo se, da smo se prej pogovarjali o tem, kako narediti okusne sladice brez grama sladkorja, in delili tudi nasvete psihologa, kako premagati odvisnost od sladkarij.
Biti zdrav!