Že dolgo je znano, da pitje čaja blagodejno vpliva na izgubo odvečnih kilogramov. Toda nedavne raziskave znanstvenikov z univerze v Fribourgu (Švica) so to znanje okrepile z novim dejstvom: izkazalo se je, da ima ledeni čaj največje koristi.
Švicarski znanstveniki so ugotovili, da hladen zeliščni čaj pokuri dvakrat več kalorij kot vroč čaj. V poskusih je bilo ugotovljeno, da ledeni čaj spodbuja oksidacijo maščob in posledično sproščanje energije, kar povečuje hitrost porabe kalorij.
Da bi prišli do teh zaključkov, so raziskovalci 23 prostovoljcem dali zeliščni čaj mate. Tako so en dan udeleženci pili 500 ml zeliščnega čaja pri temperaturi 3 ° C, drugi dan pa isti čaj pri temperaturi 55 ° C.
Rezultati so pokazali, da se je stopnja izgorevanja kalorij v povprečju povečala za 8,3% z uživanjem ledenega čaja, v primerjavi s 3,7% povečanjem z vročim čajem.
Zdi se, no, kakšne so številke, nekatere majhne. Toda tisti, ki vedo veliko o hujšanju, razumejo, da čarobnih tablet, zaradi katerih boste takoj shujšali, preprosto ni. Hujšanje je stalno in mukotrpno delo, s pravilno prehrano, upoštevanjem režima pitja in gibanjem. In ko se v vašem življenju pojavijo vsi ti dejavniki, odvečni kilogrami hitreje izginejo. In ob takšnem sistematičnem delu se teh 8,3%, ki jih ledeni čaj doda k izgorevanju kalorij, ne zdi več tako nepomembno.
Dobri rezultati hujšanja!
Biti zdrav!