Zimske bolezni pri otrocih

Kakšne so zimske bolezni?

Če je število zimskih bolezni precej veliko, najdemo pri otrocih precej ponavljajoč razpon. Predvsem mislimo na gastroenteritis, ki bo povzročil bruhanje in drisko. Zelo pogoste zimske patologije so tudi nazofaringitis, prehladi in bronhiolitisi. Gripa vsako leto okuži tudi veliko število otrok. K temu dodajte še prihod Covid-19 od leta 2020, ki se pozimi nagiba k hitrejšemu prenosu.

Zimske bolezni: zaščitite otroka pred mrazom

Virusi, ki so v veliki meri odgovorni za okužbe ORL, se pri nizkih temperaturah veliko lažje širijo. To ni razlog, da ne greste ven. Vendar obstaja nekaj pravil ravnanja, ki jih je treba upoštevati.

• THEhipotermija zelo hitro pazi na otroke, predvsem tiste, ki se malo gibljejo ali so v vozičku. Dolgotrajna izpostavljenost mrazu zato ni priporočljiva, še posebej pri majhnih otrocih.
• Otroci težko spoznati temperaturo, lahko tako zlahka ostanejo celo večnost oblečeni, kot da bi se na vlečnico popeljali v pregreti dnevni sobi, ali pa gredo v nogavicah ven, da bi pozdravili babico pri 0 °C. Šal, klobuk so zato de rigueur ob najmanjšem prepihu.
• Pulover, pod-pulover, ne oklevajte toplo se obleci (vključena glava, roke in noge) z več plastmi oblačil. Predvsem pa jim predlagaj, da se preoblečejo, če so njihova oblačila mokra.

Sprejmite brezhibno higieno pred nalezljivimi boleznimi

Gastro, ORL okužbe, bronhitis ... glede na njihovo močno nalezljivo moč je higiena zagotovo najboljša obramba. Dotik je glavni vektor prenosa. Prav tako je potrebno umijte si roke čim pogosteje. In sistematično po uporabi javnega prevoza ali odhodu na javno mesto. Tako kot ko ste prehlajeni, kihate, kašljate ali izpihate nos. Na enak način naredite umij si roke do malčkov. Nosijo enako patogeni mikrobi, na splošno se z velikim veseljem dotikajte in okusite vsega okoli sebe! Redno izpihajte nos vsakič z uporabo novega robček za enkratno uporabo.

Prav tako izpihajte nos otrokom z najmanjšim izcedek iz nosu. Po potrebi uporabite fiziološki serum ali morsko vodo. Zelo pomembno je, da evakuirate vse izločke in čim pogosteje očistite zračne glasove. Končno uveljavljajo ! Tudi hoja spodbuja splošno stanje, odpravlja toksine in stres. Poleg tega telesna vadba pomaga pri samočiščenju dihalnih poti. Idealno je vaditi telesna dejavnost 30 do 40 minut trikrat na teden.

Najprej počivajte, da se izognete nalezljivim sezonskim boleznim

Sprememba letnega časa, utrujenost po vstopu v vrtec, vrtec, prvi razred ... toliko razlogov za padec energije ob nastopu zime! Izčrpano telo je veliko bolj dovzetno za mraz in se slabše brani pred agresijo.

• Spoštujte spanec malčkov in sledite njihovemu ritmu tako med spanjem kot zvečer. Vstop v zimo ni najboljši čas, da bi jih poskušali »zagozditi« ali »preskočiti dremež«.
• Življenje v skupnosti, vrtcu ali šoli od njih zahteva resničen trud. Pozno spanje jih lahko prepričate, na primer z dremanjem, tudi za starejše otroke. Poskusite jim zagotoviti miren spanec, tako da spoštujete čas za spanje.
• In vi, počivajte in se sprostite. Borite se proti stresu in spoštujte najmanj osem ur spanja na noč, z rednim ritmom spanja.

Pomagajte si malo

To velja za vso družino: dobavi je eno od učinkovitih preventivnih sredstev. Ne da bi motili svoje prehranjevalne navade, poskusite vsaj jesti 5 sadja in zelenjave na dan, ribe pa vključite na svoj jedilnik dvakrat na teden.

Če prisegaš homeopatija, boste našli tudi veliko možnosti. Vprašajte svojega zdravnika za nasvet; povedal vam bo, kateri preventivni ukrepi so najbolj primerni za vas in vaše otroke.

Obstaja več načinov za pomoč okrepiti naravno obrambo. Zdravljenje z vitamini, zdravljenje z imunostimulanti, probiotiki… Če želite najti tisto, ki ustreza vašemu otroku, se posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom.

Kako se izogniti zimskim otroškim boleznim? Nasveti naše babice.

Poleg običajnih metod, ki smo jih videli zgoraj, obstajajo babičina zdravila za omejevanje zimskih bolezni. Če ima vaš otrok kolike, mu lahko daste pijačo poparek koromača ker ima lastnosti, ki spodbujajo izločanje plinov. Če je vaš otrok prehlajen, si lahko pripravite a čebulni obroč v skledi da bi ga razbremenili (bodite previdni, to zdravilo ni priporočljivo za otroke z astmo in alergijami). The pomarančni cvet se lahko uporablja tudi za spodbujanje spanja. Za kašelj lahko poskusite piti česnov sirup svojemu otroku ali pa mu naredite vroč obkladek laneno seme.

Počistite hišo, da se izognete nalezljivim boleznim

Pozimi je mraz, zato se raje zatečemo v dobro zaprto hišo. Virusi so navdušeni! Vendar pa je za zmanjšanje tveganj dovolj nekaj preprostih, a učinkovitih ukrepov.

• Vsaj pogosto prezračite vsako sobo deset minut vsak dan.
• Ne pregrevajte, še manj pa prostorov (največ 18 do 20 °C). Suh zrak napada sluznice dihalnih poti in jih naredi bolj občutljive na povzročitelje okužb. Po potrebi uporabite vlažilce zraka.
• Nehaj kaditi je eden najboljših načinov za zaščito pred okužbami, saj tobak draži in slabi dihala. In svojih malčkov ne izpostavljajte pasivnemu kajenju: vemo, da so otroci kadilcev pogosteje žrtve okužb ORL kot tisti, ki živijo v nekadilskem okolju.