Da, glavni del telesa, ki se trenira med step aerobiko, so noge. Če pa želite zgraditi svoje mišice, morate v vadbo vključiti težje sklope vaj, ki se izvajajo dokaj hitro.
Če ti podatki ne odpravijo vaših strahov, se obrnite na trenerja in on vam bo sestavil nabor vaj, ki bodo zagotovo izključile tudi minimalno verjetnost izgradnje mišic, kjer tega ne bi želeli.