Včasih, da bi razumeli glavno stvar, moramo izgubiti tisto, kar imamo. Danka Malin Rydal je morala zapustiti svoj rodni kraj, da bi odkrila skrivnost sreče. Ta življenjska pravila bodo ustrezala vsakemu od nas.
Danci so po ocenah in javnomnenjskih raziskavah najsrečnejši ljudje na svetu. Specialistka za odnose z javnostmi Malin Rydal se je rodila na Danskem, vendar je le od daleč, ko je živela v drugi državi, lahko nepristransko pogledala na model, ki jih osrečuje. Opisala jo je v knjigi Happy Like Danes.
Med vrednotami, ki jih je odkrila, so zaupanje državljanov drug v drugega in v državo, dostopnost do izobrazbe, pomanjkanje ambicij in velikih materialnih zahtev ter brezbrižnost do denarja. Osebna neodvisnost in možnost izbire lastne poti že od zgodnjega otroštva: skoraj 70 % Dancev pri 18 letih zapusti svoj starševski dom in začne živeti samostojno.
Avtorica deli življenjska načela, ki ji pomagajo biti srečna.
1. Moj najboljši prijatelj sem jaz. Presneto pomembno je, da se sprijazniš sam s seboj, sicer je lahko pot skozi življenje predolga in celo boleča. Ko poslušamo sebe, se učimo spoznavati samega sebe, skrbimo zase, ustvarjamo zanesljive temelje za srečno življenje.
2. Ne primerjam se več z drugimi. Če se nočete počutiti bedno, ne primerjajte, ustavite peklensko dirko »več, več, nikoli dovolj«, ne težite k temu, da bi dobili več, kot imajo drugi. Samo ena primerjava je produktivna - s tistimi, ki imajo manj od vas. Samo ne dojemajte se kot bitje višjega reda in se vedno spomnite, kako srečni ste!
Pomembno je, da znaš izbrati borbo na rami, takšno, ki te lahko nečesa nauči
3. Pozabljam na norme in socialne pritiske. Več kot imamo svobode, da delamo, kar mislimo, da je prav, in tako, kot želimo, večja je verjetnost, da bomo »vstopili v fazo« sami s seboj in zaživeli »svoje« življenje in ne tistega, ki se od nas pričakuje. .
4. Vedno imam načrt B. Ko človek misli, da ima samo eno pot v življenju, se boji, da bo izgubil tisto, kar ima. Zaradi strahu pogosto sprejemamo slabe odločitve. Ko razmišljamo o alternativnih poteh, lažje najdemo pogum, da se odzovemo na izzive našega načrta A.
5. Sam izbiram svoje bitke. Vsak dan se boriva. Velike in majhne. Ne moremo pa sprejeti vsakega izziva. Pomembno je, da znaš izbrati borbo na rami, takšno, ki te lahko nečesa nauči. In v drugih primerih bi morali vzeti primer gosi, ki otrese odvečno vodo s kril.
6. Sem iskren do sebe in sprejemam resnico. Natančni diagnozi sledi pravilno zdravljenje: nobena pravilna odločitev ne more temeljiti na laži.
7. Gojim idealizem ... realističen. Bistvenega pomena je, da naredimo načrte, ki osmišljajo naš obstoj ... ob realističnih pričakovanjih. Enako velja za najin odnos: manj kot imaš visoka pričakovanja do drugih ljudi, večja je verjetnost, da boš prijetno presenečen.
Sreča je edina stvar na svetu, ki se podvoji, ko je razdeljena
8. Živim v sedanjosti. Živeti v sedanjosti pomeni odločiti se za potovanje navznoter, ne fantazirati o cilju in ne obžalovati izhodišča. V mislih imam stavek, ki mi ga je rekla lepa ženska: "Cilj je na poti, a ta pot nima cilja." Smo na cesti, pokrajina utripa zunaj okna, gremo naprej in pravzaprav je to vse, kar imamo. Sreča je nagrada za tistega, ki hodi, na končni točki pa se redko zgodi.
9. Imam veliko različnih virov blaginje. Z drugimi besedami, ne »dajem vseh svojih jajc v eno košaro«. Odvisnost od enega vira sreče – službe ali ljubljene osebe – je zelo tvegana, ker je krhka. Če ste navezani na veliko ljudi, če uživate v različnih dejavnostih, je vsak vaš dan popolnoma uravnotežen. Zame je smeh neprecenljiv vir ravnovesja - daje takojšen občutek sreče.
10. Rad imam druge ljudi. Verjamem, da so najlepši viri sreče ljubezen, deljenje in velikodušnost. Z deljenjem in dajanjem človek pomnoži trenutke sreče in postavi temelje za dolgoročno blaginjo. Albert Schweitzer, ki je leta 1952 prejel Nobelovo nagrado za mir, je imel prav, ko je rekel: "Sreča je edina stvar na svetu, ki se podvoji, ko je razdeljena."
Vir: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).