vsebina
Od otroštva se učimo pretvarjati, da smo nekdo, da bi se pridružili ekipi, da bi si prislužili odobravanje. S sprejemanjem določenih vedenjskih vzorcev nezavedno ali zavestno stremimo k varnosti in stabilnosti. Toda ko se skrivamo pred svetom pod masko, se prikrajšamo za pristne odnose in resnične občutke. Kakšne maske nosimo, da skrijemo svoje prave barve?
Kakšne so te maske? V bistvu so to strategije obvladovanja – tehnike, ki jih uporabljamo za obvladovanje težkih situacij v vsakodnevni komunikaciji. Varujejo nas kot oklep, lahko pa ovirajo odnose z najbližjimi. Z zavedanjem zaščite, ki smo jo vajeni uporabljati, se lahko začnemo celiti preteklih ran in uživamo v pravi intimnosti z ljubljenimi.
Čeprav so strategije obvladovanja tako raznolike kot naše osebnosti, je tukaj deset najpogostejših mask.
1. Hladen in nepremagljiv
Z vsem svojim videzom ta oseba jasno daje vedeti, da bo v vsaki situaciji ostal miren. Jahanje nad valom med konflikti ali sredi kaosa vas gleda z umirjenostjo tibetanskega meniha.
Vendar se zgodi ena od dveh stvari. Njegova utesnjena čustva prej ali slej vodijo v živčni zlom. Ali pa občasno pritisne na ventil in izpusti paro, ko nihče ne gleda. Umirjen in nepogrešljiv šef bi lahko eksplodiral in zavpil na blagajničarko v supermarketu ali poslal ostro pismo podrejenemu, ki je naredil manjšo napako. A brez skrbi – v tem primeru še vedno obvladuje situacijo in ve, koga lahko izberejo za vlogo stikala in koga ne.
2. Komik
Humor je briljanten obrambni mehanizem. Če se smejiš, potem ne jočeš več. Čeprav je včasih še vedno videti zelo podobno. Humor lahko prepreči zbliževanje, ne bo vam pustil, da bi se preveč približali in izvedeli, kaj vam je na glavi.
Komik se pošali, da pogovor ne postane preglobok in resničen, da bi se izognil razpravi in izmenjavi mnenj. Ker partnerja ne zna poslušati do konca, si nadene masko komika in temo v šali zapre. Tako zapusti konflikt, a problema ne reši. Komik, vajen smejati se iz kakršnega koli razloga, nikomur ne pusti približati in na nek način ostane sam.
3. Večni odličnjak
Nekateri ljudje postanejo odličnjaki ne zaradi ljubezni do petic in diplom. Zanje je to obrambni mehanizem. Če je vse narejeno pravilno, se njihov svet ne bo razbil na koščke. Seveda so v življenju odličnega študenta prijetni trenutki.
Dobi svoj trenutek slave in hvale, a tesnoba vedno ostane njegova spremljevalka - hrbtna stran te maske
V poznejšem življenju in odnosih se večni odlični študent vedno boji napake. V partnerskih odnosih lahko njegove pozitivne in prodorne lastnosti – vztrajnost, obsedenost z idejo – včasih delujejo proti njemu.
4. Odrešenik mučenik
Mnogi poznajo ljudi, ki gorijo na delovnem mestu, nesebično sami rešujejo svet in se žrtvujejo za ljubljene. Po eni strani znajo povezati družine s svojim sočutjem, po drugi strani pa lahko zaradi nenehnih zgodb o njihovih žrtvah izgubijo tiste, ki jih imajo radi. Delajo dobro - in iz tega takoj naredijo dramo.
Mučenik si prizadeva zasesti svoje mesto v svetu in verjame, da lahko to stori le, če igra najpomembnejšo vlogo v življenju nekoga. Toda zaradi tega se ljudje ob njem počutijo neprijetno in odnos postane neprijeten.
5. Hrup
Vsaka ekipa, kjer smo morali delati, je v bistvu peti razred srednje šole na odmoru. Šolsko dvorišče z vsemi vrstami bulerjev, vseh vrst in senčnikov.
Njihove metode nadzora so lahko zelo subtilne. Uporabljajo nežno manipulacijo, da bi razmišljali kot oni, ali agresiven napad do grobe sile. Buller se zdi neprebojen, vsem daje navodila in postavlja svoja pravila, a za to masko se skriva negotovost in strastna žeja po priznanju.
Buller toliko potrebuje spoštovanje in priznanje, da ju je pripravljen dobiti za vsako ceno in prebiti vse meje.
6. Ljubitelj vsega za nadzor
Prepričati se mora, da je vse na svojem mestu, da so vsi zvezki lepo zaviti v platnice in svinčniki nabrušeni. Kot mati kokoš ne izpusti nikogar izpred oči in se počuti odgovornega za vse okoli sebe — tudi če tega nočejo.
Z nadzorovanjem vsega in vsakogar se takšna oseba spopada s svojim glavnim strahom pred neznanim, negotovostjo.
Želite izvedeti, kdo v vašem okolju nosi masko kontrolnega čudaka? Dokazal se bo takoj, ko bo šlo kaj narobe, kot je načrtoval.
7. "Samoyed"
Ker trpi za najbolj kroničnim in naprednim primerom dvoma vase, nevede vzbuja enak odnos pri drugih. Ta oseba se mudi, da bi se ponižala, preden to stori nekdo drug. Morda nezavedno verjame, da se bo na ta način rešil težav in razočaranj. Izogiba se vsakemu tveganju in hkrati — vsakemu odnosu.
8. "Zelo prijetna oseba"
Pripravljen je narediti vse, da bi si prislužil odobravanje okolice. Če je v vašem okolju sodelavec, ki nenehno sprašuje za nasvet prijatelje, strokovnjake, trenerje, potem je »zelo prijazna oseba«.
Njegovi pogledi in vrednote se pogosto posnemajo v istem dnevu, odvisno od situacije. To je zato, ker je njegova samopodoba v celoti sestavljena iz mnenj drugih ljudi, brez njih pa se preprosto izgubi.
9. Tišina
Oseba za to masko se preprosto strašno boji napak in zavrnitve. Raje prenaša osamljenost, kot da bi tvegal in naredil nekaj, kar nekomu morda ni všeč. Molči ali malo pove, ker se boji povedati kaj narobe.
Tako kot perfekcionist tudi človek za tiho masko verjame, da mora biti vse, kar se na tem svetu pove in naredi, popolno. Čeprav ves svet okoli nas z vsem svojim videzom dokazuje nasprotno.
10. Večni žurer
Ima veliko znancev, koledar je prepoln vabil na družabne dogodke. Morda njegovo življenje nima smisla, morda svoje dneve napolni z zabavami in dogodki, tako da ni časa za razmišljanje. Ali pa je vse bolj preprosto, njegov edini talent pa so malenkosti?
Vir: psychcentral.com