6 vrednih nadomestkov za jutranjo kavo

Dobra polovica človeštva na planetu Zemlja si skoraj ne predstavlja jutra brez skodelice aromatične kave. Od mlečne latte do čokoladne moke je pijača, ki jo izberejo številni ljudje po vsem svetu. Vendar pa se svet ni zbližal s to pijačo, zato je vredno razmisliti o vrednih alternativah, ki dajejo energijo, hkrati pa so bolj uporabne.

Zeliščni kavni napitek, ki je pogosto prva pomoč ljudem z močno odvisnostjo od kave. Ta pijača je predstavljena v različnih odtenkih okusov, ki so pogosto opredeljeni kot "skoraj enaka kava". Ena od glavnih prednosti Teeccina je prisotnost prebiotika inulina. Naravne topne vlaknine so sestavina cikorije in pomagajo ohranjati normalno črevesno floro. Nasprotno pa kava sama po sebi ne vpliva najbolje na črevesje in prebavo (ki je tudi različna od osebe do osebe). Malo verjetno je, da lahko besedna zveza "kamilični čaj" pri nekom vzbudi "okusne" asociacije, vendar ostaja dejstvo: pijača ne vsebuje kofeina, pomaga pri lajšanju stresa in izboljšanju spanca. Omeniti velja, da ta alternativa ni za prvo polovico dneva, temveč pred spanjem. Številni strokovnjaki, nutricionisti, nutricionisti ne naveličajo priporočati kamiličnega čaja za boj proti anksioznosti, ne da bi prikrili učinek, kot je to v primeru kave. Idealen za prebavo, ki je tako pomembna za mnoge ljudi. Za razliko od zgoraj opisanega kamiličnega čaja vam lahko ingverjev čaj hitro povrne energijo. Ingverjev čaj pomaga pri vnetjih in tistim, ki imajo težave s sklepi. Nekateri ugotavljajo, da je pijača učinkovita pri slabosti in potovalni bolezni. Dostojen nadomestek kave, če ne po okusu, pa zagotovo – po poživljajoči sposobnosti.

Napitek od daleč spominja na kavo, hkrati pa ponuja več hranilnih snovi in ​​vazodilatator teobromin, snov, ki izboljša pretok krvi. Napitek priporočamo tistim, ki so preobčutljivi na insulin. Vsebuje aminokisline, antioksidante, vitamine in minerale. Zanimivo je, da Yerba Mate vsebuje več antioksidantov kot razglašeni zeleni čaj. Kokosova voda žal ni prisotna v svoji izvirni obliki v ruskih zemljepisnih širinah in je pijača, za katero si težko predstavljate kaj bolj hranljivega. Popolnoma vzpostavi ravnovesje elektrolitov in kalija, medtem ko z minimalno količino sladkorja. Pijača, ki nima tako kofeina kot taninov. Ugotovljeno je tudi, da rooibos pomaga pri glavobolih in celo nespečnosti. Z znanstvenega vidika je rooibos precej privlačen, saj je bogat z antioksidanti, kot sta notofagin in aspalatin. Ker je naša prehrana polna celicam škodljivih prostih radikalov, je pomembno, da zaužijemo dovolj antioksidantov.

Pustite Odgovori