10 nasvetov za uspešno delo doma

1-Razjasnite svojo situacijo

Zakonec, družina, prijatelji, sosedje, otroci: vsi bi morali razumeti, da vaša prisotnost doma ne pomeni, da ste gospodinja. Kljub navideznosti morate opraviti službo ali poklicni projekt. Zato se ne morete takoj postaviti na voljo, ko je učitelj odsoten ali Jaslice presenetljivo. In se zavedajte že od začetka: nemogoče je delati z otrokom v šapah, tudi če je majhen / miren. Skratka, bodite učitelj s svojimi sogovorniki, četudi to pomeni, da se ponavljate!

2-Določite svoj prostor

Če imate srečo, da imate sobo (četudi majhno), namenjeno vaši dejavnosti, je idealna za koncentracijo in dajanje konkretne podobe tistim okoli vas. V nasprotnem primeru se igrajte z nasveti za okrasitev, da izolirate svoje urad in vaša oprema: zaslon, a

odstranljiva predelna stena, polica lahko razdeli spalnico ali dnevno sobo na dva dela. Razmislite tudi o vlaganju v prostor, kot je gospodarsko poslopje na vrtu, garderoba za preoblikovanje v majhno pisarno. Glavna stvar: imeti vir naravne svetlobe in miru. V vsakem primeru se vaše zadeve ne bi smele "mešati" s tistimi ostalih družina.

3- Določite svoje urnike

Ne glede na vaše delovni čas, mora biti jasno opredeljen v voznem redu. Če želite to narediti, si določite število ur in si jih zapišite v dnevnik (na spletu, da ga lahko delite s svojim zakoncem). Tako se lahko držite urnika in od njega odstopate le v primeru višje sile. čim bolj se izogibajte delovnim večerom in vikendom, da ohranite zdrav ritem, združljiv z ritmom preostale družbe ...

4- Ustvarite pravo delovno vzdušje

Vizitke, urejen računalnik, dobro opremljena pisalna miza z obilico potrebščin, skodelica čaja, registratorji za shranjevanje, udoben stol, mantre za motivacijo: ravnajte natanko, kot da ste v entreprise. Ti elementi vam bodo poleg tega, da vam bodo olajšali delo, olajšali vstop v svoj mehurček in se skoncentrirali.

5- ne dovolite, da vas preobremeni vsakdan

Vsekakor vam vaša situacija daje fleksibilnost, da se sami organizirate, vendar če sesate med dvema spletnima konferencama, tvegate težavo. izgorelosti. Kar se tiče vaše poklicne dejavnosti, zapišite v svoj dnevnik (z drugo barvo) zunaj

vašega delovnega časa, različne naloge, ki jih prevzamete: sestanki pri pediatru, pralni stroji, vožnja otrok na šport, nakupovanje itd. Za to je nujen pogovor z zakoncem. Seveda ste doma, vendar je

nič spremeniti glede na potrebo po deliti naloge Dnevno. Poleg tega vas nič ne sili, da dvignete stacionarni telefon doma ali počistite zajtrk, če se vam neko jutro mudi.

6- Ali nameravate vzeti odmor

Tako kot v poslu ne zanemarjajte potrebe po rednem dihanju. Vsaj 15 minut zjutraj, 45 minut opoldne in 15 minut popoldne. Nič vam ne preprečuje sprehoda, kave na balkonu, hitrega kosila z a

punco in celo športno sejo ali nakupovanje izven konic. Ni za kaj kriv, nasprotno, prihranili boste čas in učinkovitost. Če se vam zdi, da »preskočite razred«, poskrbite, da nimate časa za potovanje, nepotrebnih sestankov in RTT.

7-Bodite odločni z otroki

Vaši otroci se lahko »poigravajo« s situacijo in vas s tem odvrnejo od vaših ciljev nenehne zahteve. "Mama, prosim, pridi in me odpelji iz menze, palmovi srčki so prehuda." Otroci imajo tudi žalostno nagnjenost, takoj ko jih Oče ali pa je njihova varuška obrnjena s hrbtom, da se vrne v vašo pisarno na poljub. Bolje je, da se izognete trzanju, sicer nikoli ne bodo razumeli vaše situacije.

8- Prilagodite svoje delo družinskemu življenju

Načrtujte administrativna opravila, ki zahtevajo malo koncentracije, ko so otroci zraven (čeprav to pomeni, da jim občasno podarite risanko). In pomembne naloge, ko so v varstvu ali v šoli. Prav tako si ne pozabite privoščiti (kolikor je le mogoče) prostih dni. pusti. S sporočilom o odsotnosti za aktiviranje, da se izognete prelivom.

9- Zvečer in ob vikendih prekinite povezavo!

V idealnem primeru ne ostanite vedno povezani s svojim pametni telefon ali tablični računalnik za preverjanje e-pošte, preverjanje podatkov, spremljanje novic v omrežju. V nasprotnem primeru tvegate, da boste imeli vtis, da ste vedno v službi. Lahko povzroči izčrpanost. Da ne omenjam napetosti, ki jih povzročajo vaši otroci, ki si bodo nenehno prizadevali pritegniti vašo pozornost. Dve preprosti rešitvi: prekinite wifi ob določenem času in imejte poštni nabiralnik/profesionalno telefonsko številko.

10- Pogovorite se o delu z vrstniki

Odsotnost sodelavcev lahko resno škoduje zdravju. Vsako noč tvegate, da boste svojemu ljubimcu povedali o svojih skrbeh, debrief s sosedom in celo s svojimi otroki. To je najboljši način, da se s svojim delom ukvarjate z vsakodnevnim delom in nikoli ne dobite zadovoljivega donosa. Raje se pridružite skupini v svoji podružnici, kosite z ljudmi v vaši situaciji, se omrežite na spletu ali na konferencah, sodelavec občasno v posebnem prostoru.