vsebina
Ali ste vedeli, da vse bolezni ne povzročajo bolezni?
Nekateri od njih so močno povezani z našimi čustvi. Kako pa ta potlačena čustva delujejo na določene dele telesa?
V tem članku bomo pogledali 11 vrst bolečin, ki so neposredno povezane z vašimi čustvi. Nato bomo zaključili z nekaterimi idejami za premagovanje teh čustvenih težav.
Čustva in njihove posledice na naše telo
Za čustva je značilno stanje nemira ali vznemirjenosti v situaciji, ki jo človek preživlja. Pojavi se nenadoma in hitro. Bolj ali manj intenzivno, spremljajo ga fizične ali fiziološke reakcije.
Ona živi v negativno čustvo in neprijetno, ko nas skrbi. Tako je s strahom, žalostjo ali sramom. Ona postane a pozitivno čustvo in prijetno, če nas osrečuje, na primer veselje ali ljubezen. Končno se spremeni v obnovitveno čustvo za potrditev samopodobe, kot je jeza.
Danes večina znanstvenikov (1) meni, da so čustva posebne reakcije, ki omogočajo prilagajanje določeni situaciji. Strah na primer doživljamo ob nevarnosti in veselje ob srečnem dogodku.
Stres je nespecifičen odziv telesa na kakršno koli pozitivno ali negativno zunanjo stimulacijo. Danes vsi vedo, da je vzrok psihosomatskih bolezni ali kronične bolečine.
Opisane bolečine se pojavijo, ko zatiramo svoja čustva. Z drugimi besedami, pretvarjamo se, da ne čutimo bolečine in je vse v redu.
Na primer, bežimo pred čustvi zaradi strahu pred žalostjo ali ločitvijo ali zaradi tega, da si ne upamo povedati, česa ne maramo.
Rešitev je, da se naučimo obvladujte svoja čustva za zmanjšanje nelagodja. To je končni cilj vseh čustvenih terapij, priznam, da je lažje reči kot narediti.
Za podporo pri tem procesu se lahko obrnete na več disciplin: kitajsko medicino, akupunkturo, sofrologijo, osebni razvoj, psihoanalizo ...
Preden se zatečete k terapijam ali alternativnim zdravilom, se posvetujte s svojim zdravnikom, da za to bolečino ni povsem fizičnega vzroka.
1- Bolečine v glavi
Ne glede na to, ali gre za preprost glavobol ali migreno, so glavoboli pogosto povezani s stresom. Sproščanje in meditacija lahko odpravita te bolečine.
2- Bolečine v vratu
Pravijo, da so bolečine v vratu in vratu pogosto povezane s težavami pri odpuščanju drugih, kar ima za posledico krivdo. Rešitev je, da se naučite relativizirati.
Bolečine v vratu. Pravijo, da so bolečine v vratu in vratu pogosto povezane s težavami pri odpuščanju drugih, kar ima za posledico krivdo. Rešitev je, da se naučite relativizirati
3- bolečina v rami
Pomenijo, da nosite breme, ki je za vas pretežko. Da bi olajšali to obremenitev, so lahko koristne masaže, pa tudi vadba telesnih in sproščujočih dejavnosti.
Bolečine v rami. Pomenijo, da nosite breme, ki je za vas pretežko. Za lažjo obremenitev so lahko koristne masaže, pa tudi vadba telesnih in sproščujočih dejavnosti.
4- Bolečine v hrbtu
Če imate bolečine v zgornjem delu hrbta, vam primanjkuje pozitivne čustvene podpore in se počutite osamljeno. Ustvarite si bolj pozitivno okolje z izbiro spremljevalnega okolja.
Bolečine v hrbtu. Če imate bolečine v zgornjem delu hrbta, vam primanjkuje pozitivne čustvene podpore in se počutite osamljeno.
5- Bolečine v spodnjem delu hrbta
V spodnjem delu hrbta je lumbago povezan s finančnimi težavami in tesnobo, ki jo povzročajo. Izogibajte se kratkim ali brez denarja, tako da se naučite varčevati.
Če delate in menite, da vam ni plačano toliko, kot ste plačali, prosite za povišico ali poiščite novo službo.
Bolečine v spodnjem delu hrbta. V spodnjem delu hrbta je lumbago povezan s finančnimi težavami in tesnobo, ki jo povzročajo. Izogibajte se kratkim ali brez denarja, tako da se naučite varčevati.
Če delate in menite, da vam ni plačano toliko, kot ste plačali, prosite za povišico ali poiščite novo službo.
6- bolečina v bokih
Boki predstavljajo dele telesa, kjer se noge in trup združijo, da premikajo celo telo. Bolečina lahko kaže na strah pred napredovanjem ali odločitvijo.
Sprejmite spremembe in ukrepajte ločljivo, prihranili boste čas z zmanjšanjem stresa.
Bolečine v bokih. Boki predstavljajo dele telesa, kjer se noge in trup združijo, da premikajo celo telo.
Bolečina lahko kaže na strah pred napredovanjem ali odločitvijo. Sprejmite spremembe in ukrepajte ločljivo, prihranili boste čas z zmanjšanjem stresa.
7- bolečine v trebuhu
Za utemeljitev kroničnih bolečin v želodcu uporabljamo izraz »imam težave s prebavo« takega dogodka. Bolečine v trebuhu.
Danes želodec velja za druge možgane, ker vsebuje veliko število nevronov. Psihoterapija lahko pomaga.
Bolečine v trebuhu. Za utemeljitev kroničnih bolečin v želodcu uporabljamo izraz »imam težave s prebavo« takega dogodka.
Bolečine v trebuhu. Danes želodec velja za druge možgane, ker vsebuje veliko število nevronov. Psihoterapija lahko pomaga.
8- Bolečine v sklepih
Bolečina v komolcu kaže, da se težko prilagajate novemu. Postanite bolj prilagodljivi in sprejmite spremembe, ki vam lahko prinesejo lepa presenečenja.
Bolečine v sklepih. Bolečina v komolcu kaže, da se težko prilagajate novemu. Postanite bolj prilagodljivi in sprejmite spremembe, ki vam lahko prinesejo lepa presenečenja.
9- Bolečine v roki
Razkrijejo, da imate verjetno težave s komunikacijo. Te bolečine vam preprečujejo uporabo rok kot vsem ljudem, ki z rokami zlahka komunicirajo.
Da bi ponovno uporabili ta zelo razširjen neverbalni način komunikacije, delajte na samozavesti.
Bolečine v rokah. Razkrijejo, da imate verjetno težave s komunikacijo. Te bolečine vam preprečujejo uporabo rok kot vsem ljudem, ki z rokami zlahka komunicirajo.
Da bi ponovno uporabili ta zelo razširjen neverbalni način komunikacije, delajte na samozavesti.
10-mišična bolečina
Pogosto so posledica prevelikega mišičnega napora. Če potlačena čustva kompenzirate s fizično hiperaktivnostjo, zmanjšajte vadbo. V nasprotnem primeru se naučite opustiti življenje.
Bolečine v mišicah. Pogosto so posledica prevelikega mišičnega napora. Če potlačena čustva kompenzirate s fizično hiperaktivnostjo, zmanjšajte vadbo. V nasprotnem primeru se naučite opustiti življenje.
11- Zobne bolečine
Zobni in dlesni kažejo na pomanjkanje asertivnosti in komunikacije o izbiri načina življenja. Povejte jim, tako da drugim jasno povejte, kdo ste in kaj želite.
Zobne bolečine. Zobni in dlesni kažejo na pomanjkanje asertivnosti in komunikacije o izbiri načina življenja.
Povejte jim, tako da drugim jasno povejte, kdo ste in kaj želite.
Zaključiti
Zahvaljujoč nevroznanosti razumemo, kaj se dogaja v možganih, in lahko poslušamo svoja čustva.
Svetujem vam, da sledite Isabelle Filliozat(2) na konferenci. Ta psihoterapevt, specializiran za čustva, kaže pomen čustev, z drugimi besedami "življenja v sebi".
Da bi prekinila verigo prenosa čustvenih ran iz roda v rod, predlaga izobraževanje otrok čustvena inteligenca že od malih nog.
Kadar koli odnos z drugimi sproži čustva, se moramo zavedati škode, poškodb in odgovornosti vsakega. Potem bi se morali popraviti, sicer bomo izgubili samozavest in postali ranljivi.