Ko postajamo starejši, vse bolj opažamo, da se naše navade in družbeni krogi spreminjajo. Če smo prej zlahka sklepali nova poznanstva in bili pripravljeni hoditi do jutra, zdaj, ko smo postali bolj zaprti, potrebujemo samoto. To je normalno - s starostjo mnogi postanejo introverti. Preverite, ali ste se spremenili z našim kontrolnim seznamom.
Po mnenju psihologov sta introverzija ali ekstrovertnost prirojeni lastnosti. Toda v resničnem življenju je zelo malo "čistih" tipov. Lahko veljamo za introvertirane in črpamo vire iz sebe, a hkrati smo prijazni in sposobni navezovati stike z drugimi. Lahko se rodimo ekstroverti, a zaradi različnih okoliščin postanemo zaprti.
Številni raziskovalci se strinjajo, da mnogi od nas postanejo sprva bolj ekstrovertirani, ko se staramo. In za to obstajajo razlogi. Prvič, ko odraščamo, notranje zorimo – nabiramo življenjske izkušnje, bolje spoznavamo sebe in druge. Pridobimo nekaj samozadostnosti. Učimo se življenjskih lekcij - včasih bolečih. Naučimo se zanašati nase.
Drugič, ekstrovertirano vedenje v mladosti je posledica naše narave. V tej starosti je naloga predstavnika človeštva kot biološke vrste najti partnerja in roditi potomce. In nekaj časa ostajamo bolj odprti za komunikacijo in poznanstva.
Potem pa z leti, ne glede na to, kako se razvija osebno življenje, narava našo energijo »usmerja« iz zunanjega kroga v notranji, v družino. Tudi če smo naša družina samo mi in recimo mačka.
Da bi doživeli vznemirjenje (ne gre za seks, ampak za dvig vitalne energije) in srečo, nam ni več treba biti na hrupnem koncertu ali na zabavi med številnimi ljudmi. Naučimo se samoregulacije in razumemo vrednost trenutkov, ko smo prepuščeni sami sebi. In dražilne snovi, kot so glasna glasba, brnenje glasov, igra luči in mnogi ljudje, nas hitro utrudijo.
Znaki "pretvorbe" v introvert
1. Hiša, v kateri spravljate stvari v red in udobje, je postala vaš »kraj moči«. Tukaj obnovite zalogo vitalne energije in vam ni dolgčas sam s seboj. Če živite z družino, potrebujete čas in prostor za zasebnost za nadaljnjo komunikacijo.
2. Ste v službi in prijatelj vam pošlje sporočilo ter ponudi srečanje in klepet. Najverjetneje boste srečanje prestavili in se zvečer odpravili k družini. Da, ljubiš svojo punco, vendar se moraš uglasiti za srečanje in pogovor z njo. Zato raje načrtujte vnaprej.
3. A tudi ne potrebujete vedno vnaprej načrtovanih srečanj. Torej lahko zavrnete ponudbo kolegov za pijačo v petek zvečer. Imate čudovito ekipo, a se med delovnim tednom naveličate komuniciranja s sodelavci, zato izberete družbo prijateljev, sorodnikov ali miren večer sami.
4. Prihajajoči nastop, na zabavi ali slavnostnem dogodku, vam povzroča več tesnobe kot veselega pričakovanja. Veste, da se boste hitro naveličali zvokov in bliskanja obrazov in boste iskali izgovor za odhod od tam, ne da bi koga užalili.
5. Iz istega razloga prihod gostov za vas ni najlažji dogodek. In z leti se sproži notranji "filter" - tistih ljudi, ki jih želite videti na svojem ozemlju, postaja vse manj.
6. Resen pogovor s prijateljem je za vas veliko pomembnejši od površnega klepetanja o čemerkoli. Starejši kot si, manj zanimivo je komunicirati "mimogrede" - veliko bolj dragoceno kot minute, preživete v globokem pogovoru s pomembnimi ljudmi.
7. Na dopust greste raje s partnerjem ali sami, ne pa v zabavno hrupno družbo, kot prej.
8. Veliko manj verjetno je, da boste vklopili TV, radio ali predvajalnik glasbe, če potrebujete tišino. Še posebej ste utrujeni od vseh teh oddaj, novic z negativno tesnobo in škandaloznih programov.
9. Vse težje komunicirate s preveč čustvenimi ljudmi, še posebej, če so »trenutno« nestrpni, da vas vpletejo v buren pogovor. In Bog ne daj, če bi te začeli prijazno zbadati z vprašanji: "No, zakaj si tako zakuhan?"
10. Spogledovanje in potreba po ugajanju nasprotnemu spolu sta veliko manjša kot prej. To ne pomeni, da so vam komplimenti in pozornost neprijetni. Samo, da ste veliko bolj osredotočeni nase kot na to, kako vas drugi dojemajo.
11. Še vedno imate prijatelje, vendar je veliko manj verjetno, da boste z njimi delili podrobnosti svojega odnosa z ljubljeno osebo ali sorodniki. Pa ne zato, ker ne zaupate svoji okolici – preprosto ne čutite potrebe po pritoževanju ali, nasprotno, hvaliti in dobiti nasvete. Če želite to narediti, najverjetneje imate psihoterapevta.
12. Ko enkrat na novem mestu, ne boste več, kot prej, najprej spraševali mimoidoče za pot. In razlog ni le v tem, da uporabljate pametni telefon z navigatorjem. Pravkar ste se navadili zanašati se nase, stik z neznanci pa zahteva energijo, ki ste se jo naučili varčevati.
13. V zadnjih letih se je krog vašega komuniciranja izrazito spremenil. Iz nje postopoma izginjajo strupeni, zavistni, agresivni ljudje in tisti, ki jim pravimo »energetski vampirji«. Pogovor z njimi vas lahko prizadene, in ko se starate, cenite svoj čas in duševno moč, da ga zapravljate za tiste, ki vas uničujejo.
14. Morda je okoli vas manj ljudi – z mnogimi, ki so se družili z vami pred 10, 15 leti, ste že zdavnaj izgubili stik. Če pa ti življenje da zanimive, prijazne ljudi, ceniš takšno poznanstvo. In sposobnost slišanja samega sebe vam pomaga ugotoviti, ali je ta oseba "vaša" in ali ste pripravljeni, da se postopoma spoprijateljite z njim.