Tukaj je 28. teden nosečnosti. Teža otroka pri 30 tednih (tednov amenoreje) je 1,150 kg in njegova višina je 35 cm. Manj hitro raste, vendar se njegova telesna teža v tem 3. trimesečju pospeši.

Še vedno je zelo aktiven: brca ali brca po rebrih ali mehurju, kar mamici ni vedno prijetno. Zato iz tega 7. mesec nosečnosti bolečine pod rebri se lahko pojavi. Bodoča mati lahko včasih vidi, da se na njenem trebuhu premika izboklina: majhna noga ali majhna roka. Vendar ima dojenček vse manj prostora za gibanje, četudi njegova velikost pri 30 SA spremembe manj pomembne kot v prejšnjih četrtletjih.

Njegovi čuti so v polnem teku. Njegove oči so zdaj večino časa odprte. Občutljiv je na menjavanje sence in svetlobe, in ko se funkcije njegovih možganov in mrežnice izpopolnijo, postane sposoben razlikovati odtenke in oblike. Tako se poda na odkrivanje sveta okoli sebe: roke, noge, obok posteljice. Iz tega je 28. teden nosečnosti da njegov čut za dotik spremlja to vizualno odkritje.

Njegova čutila za okus in vonj se izpopolnijo tudi z absorpcijo amnijske tekočine. Poleg tega se prepustnost posteljice povečuje s porodom, kar povečuje paleto voha in okusa. 28 tednov ploda. Študije so pokazale, da se otrokovo doživljanje okusa začne že v maternici (1).

Njegovi dihalni gibi so bolj redni. Omogočajo mu vdihavanje amnijske tekočine, ki prispeva k zorenju pljuč. Hkrati se nadaljuje izločanje površinsko aktivne snovi, te snovi, ki obloži pljučne alveole, da prepreči njihovo umikanje ob rojstvu. Zaznava ga v amnijski tekočini in omogoča zdravnikom, da ocenijo zrelost pljuč otroka v primeru grožnje prezgodnjega poroda.

Na možganski ravni se nadaljuje proces mielinizacije.

6 mesecev nosečnosti, tehtnica kaže v povprečju od 8 do 9 kg več za nosečnico. 

Pojavijo se lahko prebavne težave (zaprtje, refluks kisline), venske (občutek težkih nog, krčne žile, hemoroidi), pogoste potrebe po uriniranju se lahko pojavijo ali okrepijo s povečanjem telesne mase in stiskanjem maternice na okoliške organe.

Pod vplivom povečanja volumna krvi srce bije hitreje (10 do 15 utripov/min), pogosta je kratka sapa in bodoča mamica je lahko izpostavljena manjšemu nelagodju zaradi padca krvnega tlaka, hipoglikemije. ali samo utrujenost.

Au 3. četrtletje, se lahko pojavijo strije na straneh želodca in okoli popka. So posledica mehanskega napenjanja kože v kombinaciji s slabitvijo kolagenskih in elastinskih vlaken pod vplivom nosečniških hormonov. Nekateri tipi kože so k temu bolj nagnjeni kot drugi, kljub vsakodnevni hidraciji in zmernemu pridobivanju telesne teže.

To je 30. teden amenorejeBodisi 28. tednu nosečnosti in bolečine v trebuhu z občutkom teže v spodnjem delu trebuha, bolečine v križu, bolečine v dimljah in zadnjici so pogoste. zato bolečine v spodnjem delu trebuha lahko občuti bodoča mati. Združeni pod izrazom »sindrom medenične bolečine v nosečnosti« so s 45 % razširjenostjo vodilni vzrok bolečine pri nosečnicah (2). Pojav tega sindroma spodbujajo različni dejavniki:

• hormonska impregnacija nosečnosti: estrogen in relaksin povzročita sprostitev vezi in s tem nenormalno mikromobilnost v sklepih;
• mehanske omejitve: povečan trebuh in povečanje telesne mase ponavadi povečata ledveno lordozo (naravni lok hrbta) in vodita do bolečin v križu in bolečin v sakroiliakalnih sklepih;
• presnovni dejavniki: pomanjkanje magnezija bi povzročilo bolečine v ledvenem delu medenice (3).

Tako kot železo ali folna kislina se lahko bodoča mati izogne ​​pomanjkanju mineralov. Šest mesecev nosečnosti, mora dobiti dovolj magnezija. Ta mineral je bistvenega pomena za telo na splošno in ga je treba med nosečnostjo povečati (med 350 in 400 mg / dan). Poleg tega se pri nekaterih nosečnicah pojavi slabost, ki povzroči bruhanje, kar lahko povzroči neravnovesje mineralov v njenem telesu. Magnezij zagotavlja izključno hrana ali voda, obogatena z minerali. Ker dojenček črpa vire svoje matere, je treba zagotoviti zadostne količine magnezija. Plod pri 28 tednih potrebuje za rast svojih mišic in živčnega sistema. Za bodočo mamico bo pravilen vnos magnezija preprečil krče, zaprtje in hemoroide, glavobole ali celo slab stres. 

Magnezij najdemo v zeleni zelenjavi (fižol, špinača), polnozrnatih žitih, temni čokoladi ali v oreščkih (mandlji, lešniki). Dodatek magnezija lahko nosečnici predpiše zdravnik, če ima krče ali druge simptome, povezane s pomanjkanjem magnezija.

• opraviti obisk 7. meseca nosečnosti. Ginekolog bo opravil običajne preglede: merjenje krvnega tlaka, tehtanje, merjenje višine maternice, vaginalni pregled;
• nadaljujte s pripravo otroške sobe.

To 3. četrtletje na splošno zaznamuje vračanje utrujenosti. Zato je pomembno, da poskrbite in si pustite čas za počitek.

Za preprečevanje nosečnosti s sindromom medenične bolečine se priporoča uravnotežena prehrana, bogata z magnezijem, omejeno pridobivanje telesne teže, redna telesna aktivnost pred in med nosečnostjo (na primer vodna telovadnica). Nosečniški pasovi lahko zagotovijo nekaj udobja, tako da premagajo hiperlaksacijo vezi in popravijo držo (preprečijo bodoči materi, da bi se preveč upognila). Pomislite tudi na osteopatijo ali akupunkturo.