Vsaka bodoča mamica nestrpno pričakuje ta trenutek: tisti, ko ima okrogel trebuh, znak veselega dogodka, ki prihaja. Prve krivulje nosečnosti se običajno pojavijo ob koncu tretjega meseca, vendar je odvisno od bodoče matere in števila nosečnosti.

Prve krivulje nosečnosti se običajno pojavijo ob koncu tretjega meseca. Maternica, ki je v tem trenutku nekoliko večja od grenivke, je zdaj prevelika, da bi se prilegala v medenično votlino. Zato gre nazaj v trebušno votlino, zaradi česar se v spodnjem delu trebuha pojavi majhno smrčanje. Do četrtega meseca je maternica velika kot kokos in prispe med pubis in popek, kar ne pušča nobenega dvoma o nosečnosti.

Če to ni prvi otrok, se lahko trebušček začne zaokrožiti nekoliko prej, ker se mišice v maternici lažje sprostijo. Ampak vse je odvisno od ženske in njihove morfologije. V primeru prekomerne telesne teže ali debelosti je okrogel trebuh težje zaznati iz različnih razlogov: trebušna maščoba lahko "zamaskira" maternico, povečanje telesne mase je med nosečnostjo praviloma manj pomembno in otrok, ki ima več prostora, se nagiba. da se drugače postavi v trebuh, manj naprej.

Po pregovoru »pošiljati trebuh, razdeljen spol« naprej trebuh označuje dekle. Toda nobena znanstvena študija tega izreka ni potrdila. Poleg tega se ta način napovedovanja spola otroka glede na materin trebuh lahko spreminja glede na regije in družine, včasih pa prevladuje ravno obratno: koničast in visok trebuh, je deček. ; zaobljena in nizka, to je dekle.

Oblika trebuha je odvisna predvsem od položaja otroka v maternici, v vsakem primeru pa spol otroka vpliva na njegov položaj oziroma gibanje v trebuhu.

Že od prvih oblin je pomembno, da poskrbite za svoj trebuh, da preprečite nastanek strij. Preprečevanje v bistvu vključuje ta dva ukrepa:

• jejte uravnoteženo prehrano, da se izognete nenadnemu povečanju telesne mase, ki lahko povzroči močno mehansko raztezanje kože;
• Od začetka nosečnosti enkrat ali dvakrat na dan vlažite ogrožena območja, da povečate elastičnost kože, vzemite si čas za masažo, da sprostite vlakna.

Na trgu je veliko masažnih krem ​​ali olj proti strijam, vendar nobeno ni znanstveno dokazano, da deluje. Vendar se zdi, da ena kombinacija snovi izstopa: izvleček Centella asiatica (zdravilo, ki bi spodbujalo proizvodnjo kolagena in elastičnih vlaken), alfa tokoferol in kolagen-elastinske hidroliste (centella) (1).

Na splošno bomo med nosečnostjo izbrali organsko nego, da se izognemo izpostavljanju ploda endokrinim motilcem.

Obrnemo se lahko tudi na naravne izdelke, tudi izbrane ekološke. Z zagotavljanjem lipidov koži, rastlinska olja spodbujajo njeno elastičnost. Uporabite lahko rastlinsko olje sladkega mandlja, avokada, kokosa, pšeničnih kalčkov, šipka, argana, večernice ali karitejevega masla.

Da bi povečali njihovo učinkovitost, je mogoče dodati eterična olja z regeneracijskimi, tonizirajočimi in zdravilnimi lastnostmi, kot so roza geranija, lupina zelene mandarine ali helichrysum. Za odmerjanje in uporabo drugih eteričnih olj poiščite nasvet v lekarni ali zeliščarju, ker so nekatera kontraindicirana pri nosečnicah.

Peroralni vnos lipidov je bistven tudi za kakovost kože in njeno odpornost proti raztezanju. Vsakodnevno bomo zato skrbeli za uživanje kakovostnih rastlinskih olj (olje oljne ogrščice, orehi), chia semen, malih mastnih rib in drugih živil, bogatih z omega 3. Med nosečnostjo se lahko priporoča peroralni dodatek omega 3.

Samozdravljenje med nosečnostjo načeloma ni priporočljivo. Kot previdnostni ukrep se priporoča posvetovanje v primeru močnih glavobolov ali neizhajanja, povišane telesne temperature, gripi podobnega stanja. Medtem je mogoče jemati določena zdravila za lajšanje glavobola. Glede na Referenčni center za teratogena sredstva (CRAT) (1) glede analgetikov 1. koraka:

• paracetamol je analgetik prve izbire, ne glede na termin nosečnosti. Pazite, da upoštevate odmerke (največ 3 g / dan). Vendar pa so nedavne študije opozorile na tveganja prekomernega vnosa paracetamola za plod in zdravje nerojenega otroka. Študija, ki jo je izvedel Barcelona Environmental Epidemiology Research Center (2), je tako izpostavila povezavo med rednim uživanjem paracetamola med nosečnostjo in povečanim tveganjem za motnje pozornosti pri otrocih ter motnjami avtističnega spektra pri dojenčkih. Med čakanjem na morebitna nova zdravstvena priporočila je zato priporočljivo biti previden in ne imeti paracetamolskega »refleksa« ob najmanjši bolečini.
• aspirin se lahko občasno uporablja v prvih petih mesecih nosečnosti (24 tednov amenoreje). Po 24 tednih je aspirin ≥ 500 mg / dan uradno kontraindiciran do poroda.
• vsa nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) so formalno kontraindicirana od 24. tednov dalje. Pred 24 tednom se je treba izogibati kroničnemu zdravljenju. Upoštevajte pa, da je večkrat pregled Predpišite je odsvetoval uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil med nosečnostjo. Najnovejše opozorilo sledi opazovanju centra za farmakovigilanco Nord-Pas-de-Calais, ki je poročalo o primeru prezgodnjega zaprtja ductus arteriosus (žile, ki povezuje pljučno arterijo z aorto ploda) pri plodu po enkratnem odmerku. nesteroidnih protivnetnih zdravil s strani ženske, ki je noseča 8 mesecev (3). "V prvem trimesečju nosečnosti so nesteroidna protivnetna zdravila zaradi svojih farmakoloških lastnosti lahko izpostavljena povečanemu tveganju za spontani splav in obstajajo nekateri dvomi glede srčnih napak", je že opozoril pregled januarja 2017 (4) v odgovoru na priporočila ANSM (Francoske agencije za zdravila) proti uporabi nesteroidnih protivnetnih zdravil od 6. meseca nosečnosti (5). Kar zadeva paracetmol, je zato priporočljivo, da "bodite zelo previdni.

Za zdravljenje migrenskih napadov s triptani CRAT navaja, da se sumitrapan lahko uporablja ne glede na obdobje nosečnosti. Če sumatriptan ne deluje, lahko uporabite rizatripan in zolmitriptan.

Na strani alternativne medicine:

• akupunktura lahko dobro deluje pri trdovratnih glavobolih;
• homeopatija ponuja različna zdravila glede na značilnosti glavobola, drugih povezanih obolenj in njihovih okoliščin.

Pri lajšanju glavobola lahko pomagate z uporabo hladnih obkladkov ali posebnih gelov proti glavobolu.