vsebina
Ko se bliža porod, se telo bodoče matere pripravi pod vplivom hormonov ob koncu nosečnosti. Tveganje prezgodaj je izključeno, otrok je pripravljen na rojstvo. Toda vsak dan, preživet v maternici, je zanj nekaj deset gramov več, kar mu bo pomagalo, da bo močnejši, da se bo navadil na novo življenje.
36 tednov nosečnosti: kako je otrok?
Pri 3 tednih po porodu meri dojenček povprečno 46 cm. Njegova teža je 2,65 kg. Lahko se rodi kadarkoli: ne bo potreboval pomoči. V zadnjih dneh nosečnosti se bo še posebej zredil, in sicer s hitrostjo od 20 do 30 g na dan.
Svoj sesalni refleks iz dneva v dan izboljšuje z nenehnim požiranjem plodovnice, vendar se količina te tekočine v amnijski vrečki začne zmanjševati. Njegova čutila iščejo vse dražljaje: zvoke materinega telesa, pa tudi zunanje zvoke, glasove, dotike, okuse preko plodovnice. V tem terminu se dojenček različno odzove glede na jakost hrupa. V reakciji na hrup, višji od 105 decibelov, se bo njegov srčni utrip pospešil in skočil bo.
Včasih se nekaj dni pred rojstvom začne spuščati v medenico in tako sprosti prostor pod diafragmo. Če se še ni obrnil, je v tem trenutku malo možnosti, da bo to storil, ker se v maminem trebuhu začenja zelo stiskati. Tako kot 5 % novorojenčkov se bo torej rodil s zadkom, po naravni poti ali s carskim rezom.
Materino telo v 36. tednu nosečnosti?
Ko se izraz približuje, hormoni skupaj pripravijo telo na porod. Presnova se pospeši, volumen krvi je največji, žile se razširijo, da prenesejo ta pritok krvi. Pod vplivom relaksina se ligamenti in sklepi sprostijo. To bo omogočilo, da se medenica na dan D odpre za nekaj milimetrov, da se olajša prehod otroka.
Če se je dojenček začel spuščati v medenico, maternica manj pritiska na diafragmo, bodoča mamica bo manj zadihala. Druga stran kovanca: večji pritisk na dnu in predvsem na mehur. Občutek teže v spodnjem delu trebuha, stiskanje v medenici, majhni vrhovi v pubisu so pogoste nadloge ob koncu nosečnosti.
Utrujenost in nihanje razpoloženja
Med nepotrpežljivostjo, fizično in psihično utrujenostjo, skrbjo in veseljem, čustva nihajo, ko se bliža porod. Hormonska klima ob koncu nosečnosti to stanje na robu krepi. Tako kot pogosto težke noči, ko se bliža konec dneva. Med težavami pri iskanju udobnega položaja, nočnimi krči, gastroezofagealnim refluksom in skrbmi, ki se lahko pojavijo na blazini, se bodoča mamica pogosto trudi najti miren spanec.
Ta konec nosečnosti je tudi na psihološki ravni zaznamovan s stanjem hipervigilacije. To angleški pediater Donald W. Winnicott imenuje primarna skrb za mater. Ta preobčutljivost bo materi omogočila, da se, ko je njen otrok v naročju, čim hitreje in čim bolj odzove na njene potrebe. To stanje spremlja tudi umik vase: v svojem mehurčku, povsem obrnjena proti otroku, z glavo v zraku, si bodoča mati pripravlja gnezdo. Govorimo tudi o "gnezdenju".
Znaki poroda
Na tej točki se lahko delo začne kadar koli. Različni znaki lahko kažejo na začetek poroda in odhod v porodnišnico:
redni in boleči popadki vsakih 5 minut, ki trajajo 2 uri pri prvem dojenčku, 1 uro pri naslednjih;
izguba vode.
Sama izguba sluznega čepa pa ni znak poroda, zato v porodnišnico ni treba.
Poleg tega je treba v teh drugih situacijah iti na nujne primere:
izguba krvi;
vročina (nad 38 ° C);
pomanjkanje gibanja otroka 24 ur;
hitro povečanje telesne mase, nenaden edem, motnje vida (možna preeklampsija);
srbenje po celem telesu (možen simptom holestaze nosečnosti).
Stvari, ki si jih morate zapomniti pri 38 tednih
Želodec je težak, noči so težke: bolj kot kdaj koli prej je čas za sprostitev in počitek. Spanec čez dan vam omogoča, da si malo opomorete. Za spanje se bodoča mamica lahko obrne tudi na zeliščne čaje, z zeliščnimi čaji iz lipovega cveta, verbene, pomaranče, pasijonke.
Odhod v porodnišnico se lahko zgodi kadarkoli, opravljene morajo biti vse priprave: porodniški komplet, zdravstvena dokumentacija, administrativni dokumenti. Zadnji majhen kontrolni seznam bo bodočim staršem omogočil, da bodo bolj mirni.
Zdravje žensk: kaj morate vedeti
V 36-37 tednih nosečnosti se ženska naveliča svojega položaja in želi hitro spoznati otroka. Njen trebušček je že tako velik, da bodoča mamica težko najde udoben položaj za spanje in sprostitev. Mnoge ženske se pritožujejo zaradi bolečih bolečin v ledvenem delu. Lahko pride do nelagodja zaradi aktivnih gibov ploda, ki se čutijo kot močni udarci v spodnjem delu trebuha, v jetrih, pod rebri.
V 36-37 tednih nosečnosti veliko žensk poroča o pogostem uriniranju, zlasti ponoči. S tem je povezano nenehno pomanjkanje spanja, saj se mora bodoča mamica pogosto zbujati in takrat je težko najti udoben položaj za spanje. Nespečnost je lahko povezana tudi s popadki pri treningu, ki jih večina žensk doživi v tem obdobju.
Ob koncu nosečnosti se pogosto pojavi zgaga – skoraj po vsakem obroku. Bolj kot raste trebuh, močnejši je nelagodje bo. Umirijo se takoj, ko se želodec spusti - in ta znak kaže na skorajšnji pristop poroda.
Slabost in bruhanje, ki sta pogosta v zgodnjih fazah, vas v zadnjih tednih nosečnosti običajno ne motita. Če pa je ženska bolna, mora o tem obvestiti zdravnika. Takšni simptomi se pojavijo pri poškodbah jeter in so lahko nevarni za mater in plod. Če vam ni le slabo, ampak imate tudi drisko, imate povišano telesno temperaturo, morate pomisliti na zastrupitev s hrano ali črevesno okužbo. V tem primeru ne morete brez pomoči zdravnika.
Nasveti
- S spredaj veliko težo trebuha se spremeni celotna drža: ledvice se razširijo, pas se upogne. Redna vaja za nagibanje medenice lahko pomaga pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta. Učinkoviti so tudi rotacijski gibi medenice na veliki žogi.
- Ko leži na hrbtu ali na desnem boku, se bodoča mamica lahko počuti nekoliko nelagodno. Ta padec napetosti je posledica stiskanja spodnje vene cave s strani maternice. Nato je priporočljivo, da ga položite na levo stran.
- Tudi če se bliža konec nosečnosti, je pomembno, da nadaljujete z manjšo nego: hidracijo trebuha (z rastlinskim oljem sladkega mandlja, kokosa, karitejevega masla na primer), da preprečite nastanek strij, masažo presredka za zmehčati.
- Prav tako je priporočljivo, da doma redno izvajate vaje, ki se jih naučite med pripravami na porod: dihanje, sprostitvena terapija za ponovno vzpostavitev umirjenosti, položaji joge itd.
Znanilci poroda: kako prepoznati
Ob koncu nosečnosti večina bodočih mater opazi pojav znanilcev poroda. Takole se zgodi:
Otrok se premika proti izhodu iz medenične votline – pripravlja se na porod. Maternica se spusti - in vizualno postane vidno, da je želodec zdaj nižji. Ker maternica ne pritiska več tako močno na diafragmo in trebušne organe, bodoča mamica lažje diha. Zmanjšuje zgago, izboljša prebavo. Toda želja po odhodu na stranišče postaja vse pogostejša, saj zdaj maternica močneje pritiska na mehur. Takšni občutki trajajo do poroda.
In če se je prej dojenček aktivno premikal, se zdaj umirja. Na vhodu v malo medenico je zakrčen, pripravlja se na prihajajoči porod. Otrok še vedno brca, vendar se amplituda teh gibov zmanjša.
Običajno zapira izhod iz maternice za celotno nosečnost. Ob koncu obdobja se takoj izloči v obliki goste svetlobe ali pa se razdeli po delih. Po odhodu sluzničnega čepa se porod običajno začne v nekaj dneh.
Bodoča mati ugotavlja, da jo vleče v trebuhu. V spodnjem delu trebuha se lahko pojavijo krčne bolečine. Takšni občutki so podobni tistim pri porodu – in ni presenetljivo, da jih mnoge ženske zmedejo in mislijo, da je čas za porod. Toda za razliko od pravih so lažni popadki neredni in ne trajajo predolgo. Sčasoma se ne povečajo, temveč se umirijo – in ponovijo čez nekaj ur ali celo naslednji dan.
Predznaki poroda pri večrodnih ženskah se pojavijo v 36-37 tednih, pri prvorojenkah - v povprečju dva tedna kasneje.
Na opombo
O skorajšnjem začetku poroda najbolj zanesljivo govori stanje materničnega vratu. Zdravnik jo lahko oceni med pregledom na ginekološkem stolu. Dokler se porod ne začne, ostane maternični vrat zaprt in čvrst. Z bližanjem datuma rojstva se ta zmehča, skrajša in rahlo odpre. Odpiranje materničnega vratu za 2 cm ali več kaže na začetek prve faze poroda in ga spremlja pojav rednih kontrakcij.
Ženske se spodbuja, da si ogledajo pozitivne porodne videoposnetke, da bi razumele proces, in se udeležijo tečajev za mame. Če se pojavijo nenavadni občutki - na primer vlečenje želodca ali slabost, je vredno o tem obvestiti zdravnika.
Znani poroda pri mnogorodnicah in prvorodnicah se ne spremenijo takoj v prave popadke. Običajno trajajo 1-3 tedne. Toda nekega dne lahko vadbeni popadki postanejo resnični, maternični vrat se bo odprl in dojenček bo začel napredovati skozi porodni kanal. Na to morate biti pripravljeni - v 36. tednu se lahko porod začne kadar koli.
Pregledi v 36. tednu nosečnosti
Ob koncu nosečnosti zdravnik še naprej spremlja stanje ženske in ploda. Priporočljivo je obiskati ginekologa enkrat na teden - glede na dobro zdravje. Če se pojavijo pritožbe in vas nekaj moti, morate čim prej obiskati zdravnika.
Ultrazvok za obdobje 36 tednov ni načrtovan. Če pa imajo strokovnjaki kakršne koli pomisleke ali se ženska počuti slabo, se lahko predpiše ultrazvok.
Ob vsakem pregledu zdravnik izmeri višino materničnega dna in obseg trebuha ženske ter posluša srčni utrip ploda. Glede na indikacije je predpisana kardiotokografija (CTG). Če dojenček v 36. tednu nosečnosti trpi za pomanjkanjem kisika, se to lahko ugotovi pri pregledu.
Posebno pozornost v tem času zaslužijo ženske, katerih plod je v zadničnem položaju. Dojenček se lahko prevrne - vendar se to praviloma zgodi pred 36. tednom. Če se to ne zgodi, je predviden carski rez. Samoporod v zadnični predstavitvi je nevaren za mater in otroka.
Koristni nasveti za bodoče matere
Običajno se porod pojavi v 37.-41. tednu nosečnosti. V tem obdobju je otrok pripravljen na rojstvo. Pri prvorojencih se porod praviloma začne malo kasneje - proti koncu določenega obdobja. Z drugim in naslednjimi porodnimi aktivnostmi se lahko začne prej. Zgodi se tudi, da se v 36-37 tednih nosečnosti vadbeni popadki spremenijo v prave - in otrok se rodi. Na to se morate pripraviti:
V večini sodobnih porodnišnic se izvaja skupno bivanje matere in otroka (z izjemo primerov resnega stanja novorojenčka ali porodnice). Porodi so lahko partnerski – s seboj lahko povabite moža, punco ali doulo.
Lahko prideš v porodnišnico v službo – in potem ne boš mogla izbrati porodničarja, ki bo rodil. Lahko pa sklenete pogodbo z zdravnikom vnaprej in ste mirni - vaš zdravnik vas bo spremljal v tem težkem obdobju.
Imeti mora vse, kar potrebujete: dokumenti, preoblačila, oblačila za dojenčka, plenice in higienski izdelki.
Dihalne vaje, masaža, joga - vse to bo pripomoglo k relativno udobnemu porodu. Poskrbite za to vnaprej: naučite se pravilno dihati med popadki in poskusi, kako izvajati samomasažo in katere jogijske asane bodo pomagale pri obvladovanju porodne bolečine.
Zdaj veste, kaj se zgodi z žensko in otrokom v 36. tednu nosečnosti. Če imate dvome ali vprašanja, ne oklevajte in vprašajte svojega zdravnika. Pazite na svoje počutje, gibanje ploda in bodite pripravljeni - zelo kmalu se bo to čudovito obdobje končalo in v vašem življenju se bo začelo novo obdobje.
ahsante kwa somo zuri