5 slabih in 5 dobrih načinov za prekinitev razmerja

Obstaja takšen fenomen "stika in sledenja partnerju po koncu romana." Izkazalo se je, da nekdanji zaljubljenci po hudem razhodu pozorno spremljajo življenje drug drugega, redno komunicirajo in komunicirajo ter jim tako onemogočajo gradnjo novih odnosov. Kako lahko torej končate razmerje? In kako jih končati z najmanj trpljenja?

V večini primerov med razhodom trpita obe strani. Pobudnika vrzeli lahko muči krivda. Tisti, ki je zapuščen, čuti zamero ali obup, tudi če si tega ne prizna. Mnoge mučijo vprašanja: »Kaj sem naredil narobe? Kaj če bi se obnašal drugače? Nenehno premikanje v glavi različnih situacij vodi v slepo ulico in ne pomaga hitro preživeti, kar se je zgodilo.

Mnogi želijo vse narediti na hitro in svojo odločitev sporočijo nenadoma, brez kakršnih koli priprav. Dobesedno želijo "odtrgati obliž" z rane. Se bo tako hitreje pozdravila? Pravzaprav to vodi le v nastajanje brazgotin, zaradi katerih se oba partnerja ne bosta odločila za novo zvezo.

Nekateri ljudje enostavno izginejo enkrat za vselej brez kakršne koli razlage. Ta način se zdi pravilen, če partnerja ne veže zakonska zveza ali finančne obveznosti. Vendar pa lahko povzroči tudi težave z zaupanjem v prihodnosti.

Prava intimnost pomeni sposobnost zaupnega komuniciranja z izbrancem. Zato se je pametno pogovoriti s partnerjem in si priznati, da je vajino razmerje preživelo ali pa se bliža logičnemu koncu. Povejte nam, zaradi česa se počutite nesrečne in kaj se je v vašem življenju spremenilo od obdobja »šopka sladkarij«. Tako se bosta tako ti kot tvoj partner v naslednji zvezi izognila neprijetnim napakam. Toda poskusite za razhod ne kriviti ne sebe ne partnerja.

Profesorica Charlene Belou z univerze v New Brunswicku je naredila zanimivo študijo o vplivu bolečega razhoda na poznejše življenje. 271 študentov (dve tretjini deklet, ena tretjina mladeničev) je prosila, naj opišejo svoj najbolj neprijetni razhod in trenutni odnos s to osebo. Rezultati študije so omogočili oblikovanje nasvetov za tiste, ki so se odločili zapustiti partnerja.

5 slabih načinov za prekinitev zveze. Česa ne bi smeli storiti?

1. Izginiti

Slaba ideja je, da odidete v angleščini, ne da bi se poslovili ali kar koli pojasnili. Takšna vrzel pušča občutek negotovosti. Spoštujte čustva osebe, ki ste jo imeli radi, čeprav le iz hvaležnosti za vse, kar ste skupaj doživeli.

2. Prevzemite krivdo

V razmerje sta vpleteni dve osebi. Zato je neumno in napačno za vse kriviti sebe. Sprva zveni lažno, kot da bi radi hitro končali s tem. Drugič, partner ne bo delal na napakah in ne bo spremenil svojega vedenja v naslednjem romanu.

3. Okrivite svojega partnerja

Če boste ob ločitvi povedali kup grdih stvari, boste v človeku vzbudili veliko kompleksov. Prav tako se ne smete pritoževati nad nekdanjim izbrancem skupnim prijateljem. To spravlja tako njih kot vas v neprijeten položaj. Ne silite jih, da se postavijo na katero koli stran.

4.Chase

Vdor v življenje nekdanjega partnerja po koncu zveze vam le onemogoča, da bi šli naprej. Zato poskusite ne iti na njegovo stran v družabnih omrežjih in ne prejemati novic od skupnih prijateljev. In ne pozabite, da klicanje ponoči po nekaj kozarcih, da se "pogovarjamo iz srca", še nikogar ni osrečilo. Nenehno se pojavljati v življenju bivšega partnerja, a ne želeti biti z njim, je izjemno sebično.

5. Fantazirajte o tem, "kaj če ne bi ..."

Napačno je misliti, da če bi se v tej ali oni situaciji obnašali drugače, bi bili zdaj skupaj. Ena napaka pogosto ne vodi do razhoda. Izjema je morda situacija izdaje.

5 korakov, ki vam bodo pomagali raziti se v dobrih odnosih

1. Pripravite tla

Izkušnje psihoanalitikov dokazujejo, da element presenečenja naredi razhod bolj boleč. Tako vi kot vaš partner boste potrebovali čas, da se pripravite na spremembo.

2. Krivdo razdelite na pol

Povejte, kaj v partnerjevem vedenju je privedlo do takšnega konca, vendar ne pozabite omeniti svojih napak.

3. Ohranite svoje dostojanstvo

Ne perite umazanega perila v javnosti in ne pripovedujte vsem po vrsti o groznih navadah nekdanjega partnerja in drugih osebnih trenutkih.

4. Postavite komunikacijske meje

Dogovorite se, ali želite ostati prijatelji, hoditi drug k drugemu na rojstne dneve ali pomagati pri kakšnih gospodinjskih težavah. Če imate skupno premoženje, se boste zagotovo morali obrniti, da si ga razdelite.

5. Privoščite si najboljše

Nič v življenju ne ostane neopaženo. Pomislite, kaj se lahko naučite iz tega, kar se je zgodilo, in se zahvalite partnerju za vse vesele trenutke, ki ste jih preživeli.

O avtorju: Susan Krauss Whitborn je profesorica psihologije na Univerzi Massachusetts Amherst.