Z jogo sva skupaj že skoraj 20 let. To je ena najdaljših zvez v mojem življenju. Kot večina odnosov sva imela tudi midva vzpone in padce.
Imela sva medene tedne, kjer se nisem mogla nasititi. Imeli smo tudi obdobja recesije, ko sem se upiral in zameril. Joga me je pozdravila in ranila. Prehodil sem trnovo pot, pognal sem korenine tam, kjer je kazalo, da se mi bo zataknilo. Kljub vsemu sem z jogo odrasel in ji ostajam predan. Naučila sem se zaljubiti vedno znova. Navsezadnje najdaljša in najpomembnejša razmerja v našem življenju običajno niso najbolj razburljiva. Z jogo smo izkusili vse: dobro, slabo, dolgočasno.
Kaj storiti, ko izgubite ljubezen do joge?
Ne morem prešteti novih tečajnikov, ki odkrijejo jogo in pridejo na tečaje večkrat na teden. To število je enako številu vadečih, ki pregorijo in se nikoli več ne pojavijo na pragu dvorane. Je kot tvoja najljubša pesem. Na začetku te očara in prvih 200-krat zveni odlično. Potem pa ugotoviš, da tega ne želiš nikoli več slišati. Odnos z jogo je maraton, ne tek. Naš cilj je, da prakso nadaljujemo vse življenje, kar zahteva potrpljenje.
Če dosežete plato – točko v svoji vadbi, kjer se vam zdi, da se ne izboljšujete – je najbolj mamljivo, da nehate. Prosim, ne obupaj! To je v redu. Pravzaprav je to koristno obdobje. V tem času se boste naučili vztrajnosti, začeli rasti in se razvijati na bolj subtilni ravni od fizične. Tako kot romantična razmerja so lahko tudi medeni tedni začasni, vendar se šele po tem začne prava intimnost.
Ne glede na to, kakšna živa čustva imate do joge – ljubezen ali ne marate – vedite, da bo joga vaš zvesti partner, vedno bo z vami. Odnosi niso enotni. In hvala bogu! Razvijali se bodo, ko boste napredovali. Ostanite v njih. Nadaljujte z vadbo. In preizkusite enega ali več teh načinov, da se znova zaljubite v svojo prakso.
Raziščite še en vidik prakse. Kar vemo o jogi v zahodnem svetu, je le vrh ledene gore te neverjetne prakse. Mnoge od nas k jogi pritegnejo telesni položaji, vendar se sčasoma začnemo zavedati bolj subtilnih koristi, kot sta mirnost uma in samospoznanje. Obstaja toliko poz in toliko kombinacij zaporedij, da si ni neobičajno zaželeti več. Ko vam vadba ne ugaja več, poskusite meditirati ali prebrati filozofsko knjigo o jogi. Naša zavest je večplastna, zato vam lahko pestrost sveta joge pomaga odkriti marsikaj novega v sebi.
Preživite nekaj časa skupaj. Na skupinskih tečajih ne dobite, kar želite? Vzemite stvari v svoje roke. Telo je neverjetno pametno in če spremenimo način, bo pokazalo točno to, kar potrebujemo. Mnogi učenci mi pravijo, da preskočijo skupinske ure, ko poskušajo opravljati domačo vadbo. Pravijo mi, da se ne morejo spomniti zaporedij ali kaj naj naredijo. Pozivam vas, da odložite potrebo po poznavanju zaporedja asan in se raje samo premikate po svoji blazini. Biti sam s seboj in se povezati s svojim telesom je joga! Torej, če ležite v shavasani 20 minut ali samo stojite v bojevniški pozi, je to morda ravno to, kar potrebuje vaše telo. Če svojemu telesu dovolite, da naredi, kar mora, razvijete prožnost.
Poišči pomoč. Večina ljudi v uspešnih zvezah je na neki točki poiskala podporo. Pomaga imeti objektivno tretjo osebo, ki vstopi in vidi stvari od zunaj, da dobi novo perspektivo in smernice. Enako velja za vašo vadbo joge, zato vas spodbujam, da razmislite o zasebni uri. Moram priznati, da ne morem 100% slediti vsakemu tečajniku v skupini in sem zelo odzivna in pozorna učiteljica. Delo ena na ena mi daje priložnost, da prakso prilagodim posebnim potrebam študenta. Zasebni tečaj joge vam lahko pomaga prepoznati posebna področja, na katera se lahko osredotočite, in pripravite načrt za domačo vadbo, o kateri smo govorili zgoraj. Celo ena zasebna lekcija vsakih nekaj mesecev ima lahko trajen vpliv na vašo prakso.
Razmislite o vadbi z drugimi inštruktorji. Zrastemo le do nivoja svojega učitelja. Zato je izjemno pomembno, da se učimo od inštruktorjev, ki se naprej učijo sami. Naj bo jasno, da ta točka ne gre za početje stvari tu in tam. Težko je uživati v skakanju od učitelja do učitelja. In to je pogosta napaka novincev. Namesto tega se poskusite učiti pri več različnih učiteljih za določena, a daljša obdobja. Lahko je neverjetno poučno. Včasih, ko se nam zdi, da smo nehali napredovati v jogi, ne prerastemo prakse, ampak določenega učitelja. To je naravni proces evolucije. Vedno pa se v mislih s hvaležnostjo vračamo k svoji prvi učiteljici.
Kupite nekaj novega za svojo prakso. Se spomnite, ko smo bili otroci, smo leto za letom uživali v novih šolskih potrebščinah? Nekaj je na tem. Nova stvar nas spodbudi, da spet počnemo svoje običajne stvari. Ne gre le za stvari, ampak tudi za energijo. Če ste zadnjih 10 let vadili na isti blazini, je morda čas, da malo pretresete stvari in začnete novo življenje. Morda je čas za novo preprogo ali športna oblačila, ki se ne luščijo. Ko se počutite dobro, se vaša energija spremeni. To vas lahko tako navduši in razveseli, da boste preprogo želeli čim prej razgrniti.