Ginseng je zdravilna rastlina, zelo znana v Aziji in priznana po svojih stimulativnih lastnostih, vključno z razvojem telesne moči.¹.

Leta 2013 je bila izvedena študija² od 90 ljudi (21 moških in 69 žensk) z idiopatsko hipersomnijo, za katero je značilna pretirana zaspanost podnevi in ​​včasih dolge nočne spanje. Bolniki so prejemali 1 ali 2 g alkoholnega izvlečka ginsenga na dan ali placebo 4 tedne. Ob koncu 4 tednov so rezultati pokazali, da lahko le odmerek 2 g alkoholnega izvlečka ginsenga izboljša utrujenost, ki so jo čutili udeleženci, ocenjeno z vizualno analogno lestvico. Pri bolnikih, ki so prejemali 2 g alkoholnega izvlečka ginsenga na dan, se je stanje utrujenosti povečalo s 7,3 / 10 na 4,4 / 10 na vizualni analogni lestvici proti s 7,1 na 5,8 pri skupini bolnikov. priče. Glede na test, opravljen na podganah leta 2010¹, bi lastnosti ginsenga proti utrujenosti posledica njegove vsebnosti polisaharidov, natančneje kislih polisaharidov³, ena od njegovih aktivnih sestavin.

Ginseng bi bil učinkovit tudi v boju proti utrujenosti, povezani z rakom, kot kaže študija, izvedena leta 2013⁴ od 364 udeležencev. Po 8 tednih zdravljenja so vprašalniki razkrili, da so bili udeleženci, ki so prejemali 2 g ginsenga na dan, bistveno manj utrujeni kot tisti, ki so jemali placebo. V študiji niso bili omenjeni nobeni specifični stranski učinki.

Ginseng je zato priporočljiv pri kronični utrujenosti in se lahko uporablja kot matična tinktura, odvarek posušenih korenin ali kot standardiziran ekstrakt.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-fatigue activity of the water-soluble polysaccharides isolated from Panax Ginseng C. A. Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., The effective mechanism of the polysaccharides from Panax ginseng on chronic fatigue syndrome, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) to improve cancer-related fatigue: a randomized, double-blind trial, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013