Konec leta 2021 Karine Ferri izdaja knjigo pri Éditions Robert Laffont: Življenje v ravnovesju. Spoznali smo jo:
Pozdravljena Karine. Kako vam kot ženska, mati in voditeljica uspeva »ne izbrati«?
KF : Zelo rad imam to, kar počnem, tako v poklicnem kot tudi v osebnem in družinskem življenju. Cenim reflektorje kot mir in naravo. Že nekaj časa sem v miru s "tema dvema Karinkama" in sem ženska tako svetlobe kot sence.
Da bi to dvoje uspešno uskladili, Zelo sem organiziran: papirnati dnevni red, seznam opravil… Vse načrtujem! Prav tako ločim svoj poklicni in osebni čas, kolikor je v moji moči, tako da sem, ko sem na snemanju, osredotočen na oddaje, a ko sem doma, postanem zelo nedosegljiv, po možnosti s SMS-sporočili, da ohranim družino. kokon.
Vaša knjiga se imenuje »Življenje v ravnovesju«, kako ste prišli na to idejo?
KF : Projekt se je rodil med prvim zaprtjem, kjer smo preko družbenih omrežij ohranili bližino javnosti. Nato sem začutil zanimanje za kar sem delil iz svojega vsakdanjega življenja : moji recepti, ekskluzivne fotografije ... Ta knjiga je bila zgrajena na isti dinamiki, tako da je dostopna vsem ženskam, v neposredni bližini in zaupno: delim svoje sezname predvajanja in najljubše jedi ...
To je bila tudi priložnost, da združim “nasvete in trike”, ki so mi delovali v času porodnišnice in sem jih želela prenesti naprej. S to knjigo upam, da jo bodo nosile ženske manj oster pogled na sebe. Trudimo se po svojih najboljših močeh uskladiti žensko, materino in poklicno življenje, tudi na nas ne sme biti prevelik pritisk, še posebej, ker socialna omrežja žal že igrajo to vlogo. Sama sem se vedno odločila, da najprej poslušam sebe in ne sledim nujno najnovejšim trendom.
Obravnavate tudi občutek skrbi, ki se pojavi hkrati z materinstvom, kaj je to?
KF : Res je, ta občutek je hkrati grozen in briljanten... Čudovit, ker pomeni, da imamo srečo, da smo postali starši, a tudi grozen, ker nam odvzame določeno mero lahkotnosti v vsakdanjem življenju! Ko je dojenček v življenju, potem razmišljamo za marsikoga, zelo pogosto se sprašujemo, ali je z otrokom dobro, ali nam gre tudi vse dobro ... Tako mi je v preteklosti rekla mama: "Videli boste, ko boste imeli otroke, boste slabše spali., potem je dobil svoj polni pomen, od časa nosečnosti.
Kakšen je vaš življenjski slog na dnevni ravni?
KF : Šport je sestavni del mojega vsakdana in tako je bilo tudi, ko sem bila noseča. kljub temu Nisem zelo stroga glede prehrane, raje se zabavam in če naredim razliko, jo naslednji dan kompenziram tako, da sem malo bolj razumna ali pa se ukvarjam s športom.
V svoji knjigi delite športne rutine, kako ste jih razvili?
KF : Prvi refleks, ki ga imate, ne glede na to, ali ste bodoča ali mlada mati, je, da zahtevajte predhodno soglasje zdravnika za ukvarjanje s športom. Potem ideja ni, da gremo v predstavo, temveč v vzdrževanje fizične in mentalne forme. Vse vaje smo izdelali skupaj z mojim športnim trenerjem Xavierjem Ritterjem, ki me spremlja že leta. Delim tudi predloge za meditacijo, da bi bil wellness pristop celosten.
Kateri nasveti so za vas najbolj osebni med tistimi, ki ste jih delili?
KF : Za ženske, ki so pravkar odkrile svojo nosečnost, vendar želijo počakati, da minejo prvi meseci, da to oznanijo svojim bližnjim, mi je všeč ta nasvet, ki je sestavljen iz vino zamenjajte z grozdnim sokom med družinskimi srečanji, aperitivi s prijatelji ali profesionalnimi koktajli mi je zelo dobro delovalo!
Sicer pa, ko je med nami prisoten dojenček, dejstvo polaganje več dud v posteljo nam je bil v veliko pomoč med nočnimi prebujanji: lažje sam najde dudo in spet zaspi.
Tudi vi pripisujete, kot kaže, določen pomen prebujanju čutov?
KF : Dejansko je na primer glasba zelo prisotna v našem vsakdanjem življenju, kot tudi zavedanje dotika, ki vključuje otroška masaža po kopanju. Takrat si vzamem čas za izmenjavo s svojimi otroki, da jih masiram, se pogovarjam z njimi ...
Še zadnje vprašanje: kako si uspete prihraniti odmore?
KF : Resnično potrebujem trenutki tišine tako da sem potem lahko na voljo, tako za svojo družino kot poklicno, na snemanju. Potem delam tako kot mnogi starši, improviziram: med dremežami otrok, ko so v šoli ... Ni nujno, da so to dolge ure, deset minut je dovolj, ampak redno. Potem lahko najdemo “Zavetišče” ki si ga bomo zamislili, v katerem se dobro počutimo in kjer se je mogoče sprostiti.
Hvala Karine!