Verjetno vsak od nas ve, da je zjutraj pred jedjo koristno popiti kozarec vode z limoninim sokom. Toda skoraj nihče ne ve, koliko koristi ima ta preprosta pijača. Topla voda z limono, ki jo vzamete pred obroki, bo vašemu telesu prinesla velike koristi.
Limonin sok vsebuje ogromno koristnih snovi: beljakovine, vitamine B, C, kalij, antioksidante. Je odličen pomočnik v boju proti virusom.
Če nenehno pijete vodo z limono, bo vaš imunski sistem postal veliko močnejši in lažje se boste uprli različnim virusnim boleznim. To je zato, ker limona vsebuje velike količine bioflavonoidov, ki jih sestavljajo citronska kislina, magnezij, kalcij in pektin.
Poleg tega bo pitje vode z limoninim sokom na prazen želodec pomagalo očistiti vaše telo in shujšali boste. Prav tako vam bo pomagal vzdrževati pH ravnovesje v telesu.
Naučimo se več o vseh prednostih pitja vode z limoninim sokom.
Zmanjšanje telesne teže
Voda z limono bo vaš pomočnik v boju z odvečnimi kilogrami, pomaga nadzorovati krvni sladkor. Voda z limono vsebuje pektin, ki pomaga nadzorovati željo po prigrizku nekaj vrtnarskega. V skladu s tem jeste manj sladkarij in shujšate.
Imunska podpora
Limonina voda podpira limfni sistem. To pa vpliva na imunski sistem.
Zaščita pred gripo in prehladom
Voda z limono krepi imunski sistem. Hkrati je limona bogata z različnimi uporabnimi elementi, zlasti vitaminom C. Prav ta dejavnik pojasnjuje, zakaj je limona odličen pomočnik v boju proti okužbam.
Zaščita kože pred aknami
Če vsako jutro pijete vodo z limono, vas bo to rešilo težav s kožo, tudi zaščitilo pred aknami.
Ne boste trpeli zaradi zaprtja
Voda z limono spodbuja stalno odvajanje blata, zato vas ne bo več mučilo zaprtje.
Zaščita ledvic pred kamni
To je ena glavnih prednosti limone. Vsebuje veliko kalija, ki prispeva k povečanju citratov v urinu. To pa ščiti ledvice pred nastajanjem oksalata, kamni se izpirajo iz ledvic.
Pomoč žolčniku
Kamni v žolčniku in mehurju povzročajo bolečino. Pitje vode z limono bo pomagalo zmanjšati bolečino.
Gastroezofagealna refluksna bolezen
Voda z limono se bo znebila te bolezni
Znebite se kolike
Voda z limoninim sokom uravnava raven pH, stopnjo kislosti/alkalnosti.
Fibromialgija
Če trpite za to boleznijo, potem pijte veliko vode z limono. Tako se boste počutili nekoliko bolje.
Lajšanje oteklin in artritisa
Voda z limono zmanjša raven sečne kisline v sklepih. Bolečina pri artritisu vas manj boli.
Zaščita pred vnetjem
Glavni razlog za nastanek vnetnih procesov v tkivih je povečana kislost. Ker limone delujejo protivnetno, pomagajo nevtralizirati kislost v telesu.
Zdravi in lepi nohti
Voda z limono bo utrdila vaše nohte, znebila se belih madežev na njih.
Lajšanje bolečin v mišicah
Voda z dodatkom limoninega soka pomaga lajšati bolečine v mišicah. Zato po fizičnem naporu pijte več vode z limono.
Ščiti vas pred željo po alkoholu
Če vas občasno vleče, da prevrnete kozarec, potem je bolje piti vodo z limono. Več koristi za vaše telo.
Zaščita pred zastrupitvijo s hrano
Voda z limoninim sokom je vaša zanesljiva obramba pred zastrupitvijo.