Akrofobija je pogosta specifična fobija, ki jo opredeljuje strah pred višino, ki je nesorazmeren z resničnimi nevarnostmi. Ta motnja povzroča anksiozne reakcije, ki se lahko izrodijo v akutne napade tesnobe, ko se oseba znajde v višini ali pred praznino. Ponujeni načini zdravljenja so dekonstrukcija tega strahu pred višino s postopnim soočanjem z njim.

Opredelitev akrofobije

Akrofobija je posebna fobija, ki jo opredeljuje strah pred višino, ki je nesorazmeren z resničnimi nevarnostmi.

Za to anksiozno motnjo je značilen iracionalen strah pred paniko, ko se oseba znajde v višini ali se sooči s praznino. Akrofobija se poveča, če med praznino in osebo ni zaščite. Sproži se lahko tudi že pri sami misli, da je visoko, ali celo po pooblastilu, ko akrofob vizualizira osebo v podobni situaciji.

Akrofobija lahko resno zaplete praktično, družbeno in psihološko življenje tistih, ki trpijo zaradi tega.

Vrste akrofobije

Obstaja le ena vrsta akrofobije. Vendar pa je treba paziti, da je ne zamenjamo z vrtoglavico zaradi disfunkcije vestibularnega sistema ali nevrološke ali možganske poškodbe.

Vzroki za akrofobijo

Vzroki za akrofobijo so lahko različni:

• Travma, kot je padec, ki jo je doživela oseba sama ali jo je povzročila druga oseba v tej vrsti situacije;
• Izobraževanje in model starševstva, kot sta stalna opozorila o nevarnostih takšnega in drugačnega kraja;
• Pretekla težava vrtoglavice, ki vodi v pričakovani strah pred situacijami, ko je oseba v višini.

Nekateri raziskovalci tudi menijo, da je akrofobija lahko prirojena in je prispevala k preživetju vrste s spodbujanjem boljšega prilagajanja okolju - tukaj se varuje pred padci - pred tisoč leti.

Diagnoza akrofobije

Prva diagnoza, ki jo postavi zdravnik na podlagi opisa težave, ki jo ima bolnik sam, bo ali ne bo upravičila izvajanje terapije.

Ljudje, ki jih prizadene akrofobija

Akrofobija se pogosto razvije v otroštvu ali adolescenci. Ko pa sledi travmatičnemu dogodku, se lahko pojavi v kateri koli starosti. Ocenjuje se, da 2 do 5% Francozov trpi zaradi akrofobije.

Dejavniki, ki spodbujajo akrofobijo

Če ima lahko akrofobija genetsko komponento in zato dedno, kar bi pojasnilo nagnjenost k tej vrsti anksiozne motnje, to ni dovolj za razlago njihovega pojava.

Obnašanje izogibanja

Akrofobija sproži vzpostavitev mehanizmov izogibanja pri akrofobih, da bi preprečila vsako soočanje z višino ali praznino.

Zaskrbljena reakcija

Soočanje z višinsko situacijo ali soočanje s praznino, tudi njeno preprosto pričakovanje, je lahko dovolj, da sproži tesnobno reakcijo pri akrofobih:

Hiter srčni utrip;

• Pot ;
• Tresenje;
• Občutek vlečenosti v praznino;
• Občutek izgube ravnotežja;
• Mrzlica ali vročinski utripi;
• Vrtoglavica ali vrtoglavica.

Akutni napad tesnobe

V nekaterih situacijah lahko anksiozna reakcija povzroči akutni napad tesnobe. Ti napadi se pojavijo nenadoma, vendar se lahko prav tako hitro ustavijo. V povprečju trajajo od 20 do 30 minut, njihovi glavni simptomi pa so naslednji:

• Vtis zadihanosti;
• Mravljinčenje ali odrevenelost;
• Bolečina v prsnem košu ;
• Občutek zadavljenja;
• Slabost;
• Strah pred smrtjo, norostjo ali izgubo nadzora;
• Vtis neresničnosti ali ločenost od samega sebe.

Tako kot vse fobije je tudi akrofobijo lažje zdraviti, če jo zdravimo takoj, ko se pojavi. Prvi korak je najti vzrok za akrofobijo, če obstaja.

Različne terapije, povezane s tehnikami sproščanja, omogočajo, da se strah pred praznino dekonstruira s postopnim soočanjem z njim:

• Psihoterapija;
• Kognitivne in vedenjske terapije;
• Hipnoza;
• Kibernetska terapija, ki omogoča, da je pacient postopoma izpostavljen situacijam vakuuma v navidezni resničnosti;
• EMDR (desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči) ali desenzibilizacija in ponovna obdelava z gibi oči;
• Meditacija čuječnosti.

Začasno predpisovanje zdravil, kot so antidepresivi ali anksiolitiki, je včasih indicirano, kadar oseba ne more slediti tem terapijam.

Težko je preprečiti akrofobijo. Po drugi strani pa, ko se simptomi umirijo ali izginejo, lahko preprečimo ponovitev s pomočjo sprostitvenih tehnik:

• Dihalne tehnike;
• Sofrologija;
• Joga.