Morda ste opazili, da s starostjo notranja zaloga energije postane manjša in jo je težje napolniti. Menijo, da je to povsem naravno. Toda ali je? Mogoče obstaja univerzalno zdravilo, ki vam bo pomagalo, da se boste spet počutili polni energije?
Šport, kontrastni tuši, spreminjanje prehranskega sistema - najverjetneje ste že poskusili na različne načine, da si povrnete ton, vendar ne dajejo vedno želenega učinka in ni vedno dovolj časa in discipline, da bi sledili posebnemu režimu.
Obstaja preprost in prijeten način, da doživite val energije.
Moč spominov
Vsak ima spomine na svetle in prijetne trenutke življenja. Nekateri so se pojavili v obdobju zgodnjega otroštva, drugi smo svojo zbirko dopolnili pred kratkim. Imajo nekaj skupnega – tisto posebno stanje, ki ga doživimo, ko se spomnimo nečesa dobrega.
Če želite to bolje razumeti, se poskusite spomniti svetlega trenutka življenja iz spomina. Občutite, kako se telo začne sproščati in pojavi se občutek naleta moči.
Kaj je razlog, da so spomini sposobni zagotoviti takšno prehrano in kako iz njih pridobiti največ energije?
Vir notranje moči
Zavest je kompleksen sistem, ki hrani dostop do notranjih virov in izkušenj. V tej premeteno organizirani »shrambi« niso »skriti« samo talenti in veščine, temveč tudi ključi za povrnitev izgubljene energije.
Vsak prijeten spomin vsebuje energijo, ki jo lahko uporabimo že zdaj.
Negujemo prijetne spomine, da ne izgubijo moči in svetlosti, a to vzame del energetskih virov. Izkazalo se je, da je v vsakem prijetnem spominu skrita energija, ki jo imamo pravico uporabiti prav zdaj.
To je kot razdeljevanje zalog po hiši — samo predstavljajte si, koliko notranje moči boste vrnili k sebi, če boste vse zaloge znova zbrali!
Ponovno se povežite s pomnilnikom
Poiščite prostor, kjer vas nihče ne bo motil. Lahko sedite na stolu ali celo uležete. Poslušajte svoje telo, sprostite se, sprostite napetost.
Izberite enega najsvetlejših in najbolj prijetnih spominov. Predstavljajte si, kako ste potopljeni v tisti srečni trenutek, osredotočite se na podrobnosti: kaj čutite, kaj slišite, kakšni vonji so okoli, kakšne barve vas obdajajo?
Ko začutite celotno paleto čustev, povezanih s spominom, globoko vdihnite. Občutite, kako se z njo vrača količina energije, ki je bila napolnjena s trenutkom. Vsa moč, vsa prijetna čustva in občutki zapustijo spomin in vas napolnijo od konic prstov do konic las. Ko v celoti absorbirate vire trenutka, odprite oči.
Pomnilnik je aktiviran in bo ponudil nove vire obnovitve
Z vsakim spominom bo proces obnavljanja energije lažji. Kmalu boste to vajo lahko izvajali med krajšim odmorom v službi ali med čakanjem na let na letališču.
Ta tehnika vam bo pomagala ne le napolniti zalogo energije, ampak se boste tudi začeli počutiti bolje in svet okoli vas. Pomnilnik je aktiviran in bo ponudil nove vire obnovitve. Vse to bo pozitivno vplivalo na splošno počutje in zdravje ter pripomoglo k povečanju produktivnosti. Lažje boste komunicirali z ljudmi in malenkosti vas ne bodo več vznemirjale.
Zaupajte nezavednemu in začnite z vajo.