Po starodavni indijski medicini se dobro zdravje nanaša na sposobnost našega telesa, da prebavlja in izloča odpadke ter obdeluje informacije, ki jih prejme vseh 5 čutov. – nakopičenih toksinov kot posledica nepravilno prebavljene hrane. Ajurveda večino bolezni povezuje s prisotnostjo prekomerne količine ame. Ama je korenina prehladov, gripe in kroničnih bolezni šibkega avtoimunskega sistema, vključno z alergijami, senenim nahodom, astmo, artritisom in celo rakom. Kratkotrajno razstrupljanje lahko bistveno zmanjša simptome, kot so glavobol, slabša koncentracija, utrujenost, bolečine v sklepih in mišicah ter težave s kožo (ekcemi in akne). Omeniti velja, da prehrana ni edini dejavnik, ki tvori amo. So prav tako škodljivi kot njihovi fizični nasprotniki, saj blokirajo pretok pozitivnih čustev in mentalne jasnosti, kar povzroči duševno neravnovesje. Nenavadne lekcije, izkušnje, »neprebavljene situacije« postanejo strupene, tako kot neprebavljena hrana. Poleg tega je naših 5 čutov pogosto ali premalo izkoriščanih preko mere: dolgo sedenje za računalnikom, dolgo javno nastopanje. Simptomi ame v telesu vključujejo: Razstrupljanje je naravni proces telesa za odstranjevanje ame. Če pa je telo preveč izpostavljeno dejavnikom, kot so slaba prehrana, alergije, stres, okužbe, težke kovine in nereden spanec, je proces samočiščenja telesa moten. Kaj v tem primeru predlaga ajurveda? Panchakarma je starodavna oblika ajurvedskega čiščenja, ki odpravlja amo in pomaga obnoviti prebavni ogenj, agni. Ama vzreja Prvo pravilo je prenehanje kopičenja ame. To vključuje: zelo dober učinek ima kozarec tople vode z limono zjutraj na prazen želodec.
Kot je navedeno zgoraj, je treba obnoviti prebavni ogenj, ki bo sežgal ostanke ame. Da bi to naredili, ajurveda ponuja vrsto naravnih zeliščnih zdravil v arzenalu. Za popolno nego in čiščenje je priporočljiv posvet s pristojnim ajurvedskim zdravnikom.