vsebina
Dojenček jo je že dosegel prvo trimesečje, in morda je čas, da se mama vrne v službo. Ne glede na to, ali ste do takrat dojili otroka ali ste se odločili za stekleničke s formulo za dojenčke, je to tisto, kar morate vedeti o mleko dobro obdrži otroka in zadovoljiti vse njegove potrebe po hranjenju.
Stekleničke ali dojenje: koliko naj pije 3 mesece star dojenček?
V povprečju so dojenčki stari več kot 3 mesece 5,5 kg vendar je mleko – materino ali dojenčkovo – še vedno njen glavni vir prehrane. V primerjavi s prejšnjimi meseci ni veliko sprememb: potrebujete vas prilagajati otrokovemu ritmu, čeprav se njene pritožbe zaradi hranjenja po steklenički in apetit postopoma uravnavajo.
V tretjem mesecu otrok običajno vpraša 4 steklenice po 180 ml mleka na dan, torej med 700 in 800 ml mleka na dan. Nekateri dojenčki raje imajo 5 ali 6 stekleničk ali hranjenja na dan, z malo manj znatnimi količinami!
Koliko popije 3 mesece star otrok?
Lahko ponudite mineralno vodo nizko vsebnostjo mineralov vašemu otroku med hranjenjem, če ne uporabljate mleka v prahu in zato ne dolivajte vode v stekleničko. Voda pa je trenutno dodatek in pozornost je treba usmeriti prav na količine dojenčkovega mleka.
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča a izključno dojenje otroka do 6 mesecev, če pa ne morete, ne morete ali nočete dojiti, se prepričajte, da izberete mleko prilagojeno potrebam vašega dojenčka : pred začetkom diverzifikacije prehrane mora biti mleko prve starosti, certificirana formula za dojenčke po strogih predpisih Evropske unije, obogatena z vitamini, beljakovinami, a tudi esencialnimi maščobnimi kislinami. Komercialno mleko živalskega ali rastlinskega izvora ni primerno za potrebe novorojenčkov.
Diverzifikacija hrane: ali lahko nahranim svojega 3-mesečnega otroka?
Ni priporočljivo, da začnete z diverzifikacijo prehrane vašega otroka tako zgodaj, bolje je počakaj še vsaj mesec. Vsekakor vam bo vaš pediater dal zeleno luč za začetek diverzifikacije prehrane vašega otroka.
Pri treh mesecih je torej edini vir otroške hrane materino mleko ali otroška formula. Če opazite, da grafikon rasti vašega novorojenčka ne napreduje kot prej ali da vaš dojenček zdaj zavrača hranjenje, posvetujte se čim prej vaš pediater.
Konec porodniškega dopusta: otrokovo mleko pravilno shranite
V tretjem mesecu se mamin porodniški dopust konča in morda je čas, da se vrneš v službo. Če ste za svojega otroka izbrali dojenje, je to potrebno novo organizacijo in uporabaprsna črpalka. Za pravilno shranjevanje mleka, ki ga zaužije vaš otrok, potrebujete ustrezno mesto v hladilniku. Če steklenic ni treba sterilizirati, mora biti higiena slednjih kljub temu neoporečna.
Svoje mleko lahko shranite na v hladilniku za 48 ur in zamrzovalnik za 4 mesece. Vendar pa steklenic ne smete odtajati v mikrovalovni pečici ali v vodni kopeli, temveč postopoma v hladilniku. Steklenico, odmrznjeno v hladilniku, je treba porabiti v 24 urah. Če vaš otrok ne popije vse svoje steklenice, je ne smete shraniti za naslednjo. Neporabljeno mleko zavržemo.
Nasvet: lahko opomba na stekleničkah vašega otroka datum, ko je bilo mleko stisnjeno, pa tudi ime in priimek vašega otroka, če je treba stekleničke prepeljati na delovno mesto, k varuški, v vrtec ali drugam. Če nosite steklenice, jih dajte v a hladilna torba dobro zaprto.