Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorična vrednost | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2476 g |
| Beljakovine | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Maščobe | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.6% | 28000 g |
| Ogljikovi hidrati | 15.3 g | 219 g | 7% | 10.3% | 1431 g |
| Prebavne vlaknine | 1 g | 20 g | 5% | 7.4% | 2000 g |
| Voda | 83.1 g | 2273 g | 3.7% | 5.4% | 2735 g |
| Ash | 0.29 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa karoten | 8 μg | ~ | |||
| beta karoten | 0.012 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 41667 g |
| beta kriptoksantin | 3 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaksantin | 10 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.6% | 9000 g |
| Vitamin B4, holin | 2.1 mg | 500 mg | 0.4% | 0.6% | 23810 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Vitamin C, askorbinski | 12.3 mg | 90 mg | 13.7% | 20.1% | 732 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamin K, filokinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 15385 g |
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.1% | 3521 g |
| Kalcij, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Magnezij, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2.9% | 5000 g |
| Natrij, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | 18571 g |
| Žveplo, S. | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Fosfor, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Baker, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Selen, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Cink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 14.66 g | največ 100 g | |||
| Nasičene maščobne kisline | |||||
| Nasičene maščobne kisline | 0.058 g | največ 18.7 g | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Miristična | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 0.042 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Mononenasičene maščobne kisline | 0.018 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 palmitoleik | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.015 g | ~ | |||
| Polinenasičene maščobne kisline | 0.047 g | od 11.2 na 20.6 | 0.4% | 0.6% | |
| 18: 2 Linolna | 0.035 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenska | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 maščobne kisline | 0.012 g | od 0.9 na 3.7 | 1.3% | 1.9% | |
| Omega-6 maščobne kisline | 0.035 g | od 4.7 na 16.8 | 0.7% | 1% |
Energijska vrednost je 68 kcal.
- žlica = 15 g (10.2 kCal)
- kozarec Gerber Second Food (4 oz) = 113 g (76.8 kCal)
- kozarec NFS = 113 g (76.8 kcal)
Otroška hrana, sladica, banana z jabolkom, pire krompir bogato z vitamini in minerali, kot so: vitamin C - 13,7%
- Vitamin C sodeluje v redoks reakcijah, delovanju imunskega sistema, spodbuja absorpcijo železa. Pomanjkanje vodi do ohlapnosti in krvavitve dlesni, krvavitve iz nosu zaradi povečane prepustnosti in krhkosti krvnih kapilar.
Tags: vsebnost kalorij 68 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kaj je koristno za otroško hrano, sladica, banana z jabolkom, pire krompir, kalorije, hranila, koristne lastnosti Otroška hrana, sladica, banana z jabolkom, pire krompir