vsebina
Obdobje pozne zime in prihajajoče pomladi je človeško telo še posebej izpostavljeno boleznim – okužbi s kakšno okužbo ali virusom. Imunski sistem takrat običajno izgubi odpornost, kar na nek način olajša dostop morebitnim prehladom in okužbam. Ali obstaja učinkovito varovanje pred takim tveganjem? Kaj lahko v takšni situaciji okrepi imunski sistem? Seveda, upoštevanje pravilne prehrane, utrjevanje telesa, vadba telesne dejavnosti. Ali je v tem primeru mogoče dobiti prave dodatke? Vsekakor da – le dobro si je treba ogledati ponudbo, ki je na voljo v lekarni, in izbrati pripravke, ki bodo ustrezali vašemu tipu postave.
Zdravila za krepitev telesa – katero izbrati?
Dodatki za krepitev telesa so zelo različne, vendar večina vsebuje številne vitamine in minerale, ki krepijo imunost. Najbolje je, da se seznanimo z lastnostmi določenega pripravka in izberemo tistega, ki bo naše telo okrepil na najbolj optimalen način. Torej, katera zdravila lahko uporabite? Kje poiskati pomoč krepitev odpornosti? Vredno se je zanimati za pripravke, ki vsebujejo škrlatno ježko, sicer imenovano ehinaceja. Zanj so značilne lastnosti aktiviranja protivirusnih snovi. Zahvaljujoč njihovi stimulaciji intenzivnega delovanja imunskega sistema se zmanjša dovzetnost za virusne in bakterijske okužbe. Primeri dodatkov, ki vsebujejo ehinacejo, vključujejo Alchinal, Echinacaps.
Druga komponenta, ki je pomembna pri izgradnji imunosti telesa pripravki, ki so na voljo brez recepta to je rutina. To je priljubljen izdelek, tako dobro znano zdravilo kot rutinoscorbin, ki krepi delovanje vitamina C, zavira vnetne procese.
Še ena sestavina, ki jo je vredno iskati v pripravkih v prosti prodaji, je aloe vera. Zaradi sestave rastlinskih biostimulatorjev proizvaja povečano količino protiteles, ki telo spodbujajo k boju proti virusom. Alojo najdemo v pripravkih v obliki tekočine, soka, izvlečkov pulpe, sirupa, pa tudi tablet. Primeri zdravil, ki vsebujejo alojo, so Aloe Vera Drinking Gel, Aloe Prima.
Zdravila brez recepta
Imajo tudi imunizacijski učinek Probiotiki. Za zaščito telesa jih je treba zaužiti v pravi količini. Njegovo delovanje temelji na oprijemu črevesne sluznice, kar krepi delovanje imunskega sistema. Probiotike najdemo v prehranskih dopolnilih za krepitev imunosti, pa tudi v naravnih izdelkih, kot so: jogurti, kislo zelje, kvas.
Katera zdravila za krepitev telesa? Sklenite mir z oljem iz jeter polenovke, spoprijateljite se z oljem iz jeter morskega psa!
Sredstva za krepitev telesa včasih pomeni, da se je treba sprijazniti z izdelkom, ki nam ni zelo všeč, kot npr tran. Iz otroštva se ga spominjamo kot ne preveč okusne pijače, vendar je lahko zelo koristen, ko gre za krepitev imunosti. Je dragocen vir omega kislin in vitaminov, vključno z vitaminom E, ki pomembno vpliva na odpornost telesa, saj z antioksidanti ščiti pred spremljajočimi okužbami. Farmacevtska industrija se je odzvala na odpor do neprijetnega okusa in vonja polenovke, zato ga je dala na voljo v obliki okusnejših kapsul.
Podobno je z oljem iz jeter morskega psa – sliši se ne preveč prijazno, a uživanje v dostopnih pripravkih ščiti telo pred bakterijskimi in virusnimi okužbami.
Prehranska dopolnila, ki krepijo telo – posezite po izbrani zelenjavi!
Prehransko dopolnilo z uživanjem ustreznih pripravkov bo zagotovo okrepila telo, ne gre pa pozabiti na prav tako pomembno vprašanje, to je uživanje dragocenih izdelkov. Vredno je poseči po česnu, za katerega so značilne protivnetne lastnosti. Lahko ga jeste narezanega ali pojeste cel strok. Neprijeten vonj, ki ga pusti v ustih, lahko odpravite tako, da žvečite vejico svežega peteršilja. Še en naravni izdelek, katerega uživanje vam omogoča, da zgradite zaščitno plast pred okužbami, je grenivka. V lekarnah lahko dobite pripravke z izvlečkom grenivkinih pešk, ki jih priporočamo kot sredstvo za krepitev telesa.