Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 242 kCal | 1684 kCal | 14.4% | 6% | 696 g |
| Beljakovine | 22.24 g | 76 g | 29.3% | 12.1% | 342 g |
| Maščobe | 14.87 g | 56 g | 26.6% | 11% | 377 g |
| Ogljikovi hidrati | 2.86 g | 219 g | 1.3% | 0.5% | 7657 g |
| Prebavne vlaknine | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 1% | 4000 g |
| Voda | 57.25 g | 2273 g | 2.5% | 1% | 3970 g |
| Ash | 2.28 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Retinol | 0.021 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.117 mg | 1.5 mg | 7.8% | 3.2% | 1282 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.26 mg | 1.8 mg | 14.4% | 6% | 692 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.603 mg | 5 mg | 12.1% | 5% | 829 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.183 mg | 2 mg | 9.2% | 3.8% | 1093 g |
| Vitamin B9, folat | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 1% | 4000 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.55 μg | 3 μg | 18.3% | 7.6% | 545 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.44 mg | 15 mg | 2.9% | 1.2% | 3409 g |
| beta tokoferol | 0.01 mg | ~ | |||
| gama tokoferol | 0.4 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.09 mg | ~ | |||
| Vitamin PP, ŠT | 6.03 mg | 20 mg | 30.2% | 12.5% | 332 g |
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 218 mg | 2500 mg | 8.7% | 3.6% | 1147 g |
| Kalcij, Ca | 28 mg | 1000 mg | 2.8% | 1.2% | 3571 g |
| Magnezij, mg | 21 mg | 400 mg | 5.3% | 2.2% | 1905 g |
| Natrij, Na | 559 mg | 1300 mg | 43% | 17.8% | 233 g |
| Žveplo, S. | 222.4 mg | 1000 mg | 22.2% | 9.2% | 450 g |
| Fosfor, P | 233 mg | 800 mg | 29.1% | 12% | 343 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Železo, Fe | 1.97 mg | 18 mg | 10.9% | 4.5% | 914 g |
| Selen, Se | 34.2 μg | 55 μg | 62.2% | 25.7% | 161 g |
| Cink, Zn | 1.3 mg | 12 mg | 10.8% | 4.5% | 923 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Škrob in dekstrini | 0.76 g | ~ | |||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 1.94 g | največ 100 g | |||
| Glukoza (dekstroza) | 0.92 g | ~ | |||
| maltoza | 0.07 g | ~ | |||
| saharoza | 0.6 g | ~ | |||
| fruktoza | 0.34 g | ~ | |||
| Esencialne aminokisline | |||||
| Arginin * | 1.343 g | ~ | |||
| valin | 0.915 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.522 g | ~ | |||
| izolevcin | 0.842 g | ~ | |||
| levcin | 1.444 g | ~ | |||
| lizin | 1.529 g | ~ | |||
| metionin | 0.468 g | ~ | |||
| treonin | 0.841 g | ~ | |||
| triptofan | 0.204 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.82 g | ~ | |||
| Zamenljive aminokisline | |||||
| alanina | 1.224 g | ~ | |||
| Asparaginska kislina | 1.858 g | ~ | |||
| hidroksiprolin | 0.578 g | ~ | |||
| glicina | 1.433 g | ~ | |||
| Glutaminska kislina | 2.857 g | ~ | |||
| Proline | 1.024 g | ~ | |||
| serin | 0.801 g | ~ | |||
| tirozin | 0.558 g | ~ | |||
| cistein | 0.208 g | ~ | |||
| Steroli | |||||
| Holesterol | 136 mg | največ 300 mg | |||
| Nasičene maščobne kisline | |||||
| Nasičene maščobne kisline | 3.966 g | največ 18.7 g | |||
| 14: 0 Miristična | 0.078 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 3.146 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.014 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.717 g | ~ | |||
| 20: 0 Arahin | 0.011 g | ~ | |||
| Mononenasičene maščobne kisline | 6.737 g | min 16.8 g | 40.1% | 16.6% | |
| 14: 1 miristolejsko | 0.03 g | ~ | |||
| 16: 1 palmitoleik | 1.126 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 5.527 g | ~ | |||
| 20: 1 gadolejska (omega-9) | 0.054 g | ~ | |||
| Polinenasičene maščobne kisline | 2.838 g | od 11.2 na 20.6 | 25.3% | 10.5% | |
| 18: 2 Linolna | 2.492 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenska | 0.143 g | ~ | |||
| 18: 4 Stiorid Omega-3 | 0.027 g | ~ | |||
| 20: 2 Eikozadienoik, Omega-6, cis, cis | 0.021 g | ~ | |||
| 20: 3 Eikozatrien | 0.03 g | ~ | |||
| 20: 4 Arahidon | 0.088 g | ~ | |||
| Omega-3 maščobne kisline | 0.208 g | od 0.9 na 3.7 | 23.1% | 9.5% | |
| 22: 5 Dokosapentaenojska (DPC), Omega-3 | 0.027 g | ~ | |||
| 22: 6 Dokozaheksaenojska (DHA), Omega-3 | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 maščobne kisline | 2.631 g | od 4.7 na 16.8 | 56% | 23.1% |
Energijska vrednost je 242 kcal.
- porcija = 96 g (232.3 kCal)
Piščanec, krila, zamrznjena, glazirana, z okusom žara, segreta v konvekcijski pečici bogata z vitamini in minerali, kot so: vitamin B2 - 14,4%, vitamin B5 - 12,1%, vitamin B12 - 18,3%, vitamin PP - 30,2%, fosfor - 29,1%, selen - 62,2 %
- Vitamin B2 sodeluje v redoks reakcijah, povečuje barvno občutljivost vizualnega analizatorja in prilagajanje temi. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitev stanja kože, sluznice, motene svetlobe in vida v mraku.
- Vitamin B5 sodeluje pri presnovi beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, presnovi holesterola, sintezi številnih hormonov, hemoglobina, spodbuja absorpcijo aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira delovanje nadledvične skorje. Pomanjkanje pantotenske kisline lahko povzroči poškodbe kože in sluznice.
- Vitamin B12 igra pomembno vlogo pri presnovi in pretvorbi aminokislin. Folat in vitamin B12 sta med seboj povezana vitamina in sodelujeta pri tvorbi krvi. Pomanjkanje vitamina B12 povzroči razvoj delnega ali sekundarnega pomanjkanja folata, pa tudi anemije, levkopenije, trombocitopenije.
- Vitamin PP sodeluje v redoks reakcijah presnove energije. Nezadosten vnos vitamina spremlja motnja normalnega stanja kože, prebavil in živčnega sistema.
- Fosfor sodeluje v številnih fizioloških procesih, vključno z energijsko presnovo, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, je potreben za mineralizacijo kosti in zob. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitis.
- Selen - bistveni element antioksidativnega obrambnega sistema človeškega telesa, deluje imunomodulatorno, sodeluje pri uravnavanju delovanja ščitničnih hormonov. Pomanjkanje vodi v Kashin-Beckovo bolezen (osteoartritis z večkratnimi deformacijami sklepov, hrbtenice in okončin), Keshanovo bolezen (endemična miokardiopatija), dedno trombastenijo.
Tags: vsebnost kalorij 242 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kaj je koristno za piščanca, krila, zamrznjena, glazirana, z okusom žara, ogrevana v konvekcijski peči, kalorije, hranila, uporabne lastnosti Piščanec, krila, zamrznjena, glazirana , z okusom žara, segretim v konvekcijski pečici