Hranilna vrednost in kemična sestava.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 144 kCal | 1684 kCal | 8.6% | 6% | 1169 g |
| Beljakovine | 20.2 g | 76 g | 26.6% | 18.5% | 376 g |
| Maščobe | 7 g | 56 g | 12.5% | 8.7% | 800 g |
| Voda | 71.7 g | 2273 g | 3.2% | 2.2% | 3170 g |
| Ash | 1.1 g | ~ | |||
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 256 mg | 2500 mg | 10.2% | 7.1% | 977 g |
| Kalcij, Ca | 35 mg | 1000 mg | 3.5% | 2.4% | 2857 g |
| Žveplo, S. | 202 mg | 1000 mg | 20.2% | 14% | 495 g |
| Fosfor, P | 207 mg | 800 mg | 25.9% | 18% | 386 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Železo, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 5.8% | 1200 g |
Energijska vrednost je 144 kcal.
- Fosfor sodeluje v številnih fizioloških procesih, vključno z energijsko presnovo, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, je potreben za mineralizacijo kosti in zob. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitis.
Energijska vrednost ali vsebnost kalorij Je količina energije, ki se v človeškem telesu sprosti iz hrane med prebavo. Energijska vrednost izdelka se meri v kilokalorijah (kcal) ali kilodžulih (kJ) na 100 gramov. izdelka. Kilokalorija, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti hrane, se imenuje tudi "kalorija hrane", zato je predpona kilogram pri določanju kalorij v (kilo) kalorijah pogosto izpuščena. Ogledate si lahko podrobne energetske tabele za ruske izdelke.
Hranilna vrednost - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v izdelku.
Hranilna vrednost živilskega izdelka - sklop lastnosti živilskega izdelka, v prisotnosti katerega so zadovoljene fiziološke potrebe človeka po potrebnih snoveh in energiji.
vitamini, organske snovi, ki jih v majhnih količinah potrebujemo ljudje in večina vretenčarjev. Vitamine običajno sintetizirajo rastline in ne živali. Dnevna potreba ljudi po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. V nasprotju z anorganskimi snovmi se vitamini uničijo z močnim segrevanjem. Številni vitamini so med kuhanjem ali predelavo hrane nestabilni in se "izgubijo".