V 21. stoletju zdravniki še vedno vsak dan poskušajo najti izdelke, s katerimi lahko ljudje živijo več kot sto let. A zdi se, da so tisti, ki so spremenili svoje 11. desetletje, že odkrili skrivnost dolgega življenja. Stoletnici so stari starši povedali, kaj jedo, da čakajo na prapravnuke
Jogurt
Murray Grossan se veseli svojega 95. rojstnega dne. Skrivnost njegove dolgoživosti je v vsakdanjem dnevu naravni jogurt na zajtrk. Znanstveniki potrjujejo njegova ugibanja, ker se bakterije v organskem jogurtu borijo z mikrobi (in celo s salmonelo).
Hrenovke
Helen Dickman je praznovala stoti rojstni dan. Do tako častitljive starosti so ji pomagali živeti, kot je trdila sama, hrenovke iz zabaviščnega parka! Starka je svoj najljubši obrok jedla 3-krat na teden skupaj s pomfritom in dietno kokakolo, in čeprav so nedavne študije pokazale, da klobase škodujejo duševnemu zdravju, Helenine izkušnje v praksi dokazujejo: človek bi moral jesti vse, če si resnično želi! hot dog Ura!
Alkohol
V starosti 101 let je Nancy Lamperty povedala, da pri večerji popije 2 kozarca vina, kozarec pijače ob 4. uri in pločevinko piva ob 6. uri (po šestih dama očitno ni pila, skrbela je zanjo) slika!). Agnes Fenton iz New Jerseyja v starosti 6 let je z novinarji povedala, da že 110 let vsak dan pije 70 steklenice piva in porcijo selotejp. In 107-letni Mario Rotolli je vsako jutro svoji kavi dodal kozarec viskija in svetoval vsem, ki si želijo popestriti in podaljšati življenje.
Bacon
Ko so Pearl Cantrell vprašali, v čem je skrivnost njene dolgoživosti, je preprosto odgovorila: »Trdo delo in slanina“. Pri 107 letih je ta gospa natančno vedela, kaj človeku pomaga, da ostane na površju. Vsak dan je pojedla 3 rezine slanine..
Česen, med, cimet, olivno olje in čokolada
Vsa ta živila 110-letni Bernando LaPallo ni priporočal jesti hkrati, vendar je bil prepričan: česen, med, oljčno olje, cimet in čokolada v kombinaciji z naravnim sadjem in zelenjavo mu je dal veliko let življenja in zdravja.
Surova jajca
Emma Moreno, ki je imela 115 let in je ena od treh najstarejših ljudi na planetu, je že od najstniških let vsak dan za zajtrk pojedla 3 surova jajca. Bila je prepričana, da je tako ta navada ji dal tako dolgo življenje.
Kaša
Najstarejši tartan na svetu, Jesse Gallan s 109 leti, lahko avtoritativno reče: skleda topla kaša za zajtrk in odsotnost kakršnih koli odnosov z moškimi so skrivnosti dolgoživosti.
Sushi
117-letna Misao Okawa je jedla zemljišče vsaj enkrat na mesec. Predvsem pa je imela rada zemljišče s tanko narezanimi skuše.