Sestavine recepta “Skutina enolončnica z jabolkom in banano»:
- jajce 160 g
- sladkor 26 g
- skuta z nizko vsebnostjo maščob 625 g
- zdrob 107 g
- jabolka 196 g
- banana 192 g
- maslo 15 g
Hranilna vrednost jedi “Skutina enolončnica z jabolkom in banano” (per 100 gramov):
Kalorije: 116.3 kcal.
Veverice: 10.5 gr.
Maščobe: 2.4 gr.
Ogljikovi hidrati: 12.8 gr.
Število obrokov: 8Sestavine in kalorije recepta ”Skutina enolončnica z jabolkom in banano”
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| piščančje jajce | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| kristalni sladkor | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| skuta 0% (brez maščobe) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| zdrob | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| jabolko | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banana | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| maslo | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Skupaj za plačilo | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 služijo | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gramov | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |