Kako pripraviti jed "Skutne tortilje a la krofi"
Vse sestavine zmešamo in položimo na pekač. Pečemo pri 220 stopinjah 20 minut.
Sestavine recepta “Skutne tortilje a la krofi»:
- Skuta 2% -220 gr.
- 1 jajce
- 110 gr. Koruzna moka
- 2 gr. pecilni prašek
- vanilin 2 g
- sladilo
- mleko 1.5% 50 gr.
Hranilna vrednost jedi „Skutine tortilje a la krofi“ (na 100 gramov):
Kalorije: 218.6 kcal.
Veverice: 7.4 gr.
Maščobe: 3.8 gr.
Ogljikovi hidrati: 36.8 gr.
Število obrokov: 8Sestavine in vsebnost kalorij v receptu ”Skutine tortilje po krofih”
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kcal |
| skuta 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| piščančje jajce | 1 kos | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietetična koruzna moka | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| pecilni prašek | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanilin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| sladilo | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mleko 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Skupaj za plačilo | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 služijo | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 gramov | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |