Sestavine recepta “Solata z rakovimi palicami z zeljem»:
- Belo zelje 500 g
- kuhana jajca 2 kos
- koruza v pločevinkah 350 g
- kumara 250 g
- rakove palčke 200g
- majoneza 3 žlice
- čebula 69g
Hranilna vrednost jedi "Solata iz rakovih palčk z zeljem" (na per 100 gramov):
Kalorije: 71.9 kcal.
Veverice: 3.1 gr.
Maščobe: 3.6 gr.
Ogljikovi hidrati: 6.5 gr.
Število obrokov: 8Sestavine in kalorije recepta "Solata z rakovimi palicami z zeljem"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kcal |
| belo zelje | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| piščančje jajce (trdo kuhano) | 2 kosov | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| sladka koruza v pločevinkah | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| kumare | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| rakovice | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| mlečna namizna majoneza | 3 žlice. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| čebula | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Skupaj za plačilo | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 služijo | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 gramov | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |