vsebina
Uho je kompleksen organ, ki vključuje zunanje, srednje in notranje uho. Ušesa so namenjena zaznavanju zvočnih vibracij. Zahvaljujoč njim lahko človek zazna zvočne valove s frekvenco približno 16 do 20 vibracij na sekundo.
Zunanje uho je resonator hrustanca, ki prenaša dohodne zvočne vibracije na bobnič in nato v notranje uho. Poleg tega so otoliti, ki jih vsebuje notranje uho, odgovorni za vestibularno ravnovesje telesa.
To je zanimivo:
- Moški pogosteje izgubijo sluh. To je posledica dejstva, da se pogosteje ukvarjajo z hrupnimi poklici, kar se pogosto odraža na njihovem sluhu.
- Glasna glasba ni škodljiva samo v klubih in diskotekah, ampak tudi v vaših slušalkah.
- Zvok oceana, ki ga slišimo, ko si na uho položimo školjko, v resnici ni ocean, ampak zvok krvi, ki teče po ušesnih žilah.
Zdravi izdelki za ušesa
- 1 Korenček. Odgovoren za normalno prekrvavitev bobniča.
- 2 Maščobne ribe. Zaradi vsebnosti omega-3 maščobnih kislin lahko ribe preprečijo pojav slušnih halucinacij.
- 3 Orehi. Zavirajo proces staranja. Izboljša delovanje notranjega ušesa. Spodbuja samočistilno funkcijo.
- 4 Morske alge. Morske alge so eno izmed živil, ki so zelo pomembna za normalno delovanje ušesa. Vsebuje veliko količino joda, ki je odgovoren za vestibularno ravnovesje z normalizacijo živčne aktivnosti.
- 5 Piščančja jajca. So vir tako bistvene snovi, kot je lutein. Zahvaljujoč njemu se obseg zvokov, ki jih sliši uho, širi.
- 6 Temna čokolada. Aktivira aktivnost krvnih žil, sodeluje pri dovajanju kisika v notranje uho.
- 7 Piščanec. Je bogata z beljakovinami, ki so gradniki notranjih struktur ušesa.
- 8 Špinača. Špinača je bogata s hranili, ki ščitijo uho pred izgubo sluha in izgubo sluha.
Splošna priporočila
Da bi ušesa ostala zdrava in sluh odličen, velja upoštevati številna priporočila:
- Normalno delovanje "slušnega aparata" olajša mirna, tiha glasba, na primer klasika in prijazno vzdušje doma in v službi. Glasni zvoki in močan stres lahko zelo hitro zmanjšajo ostrino sluha. Zato v primeru močnega zvoka uporabite ušesne čepke ali posebne slušalke.
- Nošenje sezonskih pokrival in močna imunost vas bo pomagalo zaščititi pred vnetjem srednjega ušesa, kar je nemogoče brez aktivnega načina življenja (telesna aktivnost, pravilna prehrana in utrjevanje telesa).
- Občasno se je treba znebiti žveplovih čepov v ušesih, saj lahko povzročijo začasno okvaro sluha.
Ljudska zdravila za normalizacijo dela in čiščenje ušes
Da bi več let ohranili zdravje ušes in preprečili izgubo sluha, morate izvesti naslednje postopke.
Za vnetje srednjega ušesa uporabite obkladek iz bazilike. Vzemite 2 žlici zelišč, prelijte z dvema kozarcema vrele vode. Vztrajajte 10 minut. Obkladek delajte vsak dan, dokler si ne opomorete.
Kar zadeva izgubo sluha, zelo pomagajo parne kopeli z dodatkom travnikovega žajblja. Pest listov prelijemo s pol litra vrele vode. Ušesa je treba segrevati izmenično, ne da bi se približali raztopini (da se ne opečete). Ponovite večkrat na dan.
Tudi drgnjenje ušes z morsko vodo daje dobre rezultate. Če želite to narediti, morate vzeti 1 žlico lekarniške morske soli. Raztopite v enem kozarcu tople vode. Iz vate naredite turundo in z njo obrišite ušesa z uporabo pripravljene raztopine.
Škodljivi izdelki za ušesa
- Alkoholne pijače... Povzročajo vazospazem, kar povzroči slušne halucinacije.
- Sol... Povzroča zadrževanje vlage v telesu. Posledično se poviša krvni tlak in posledično tinitus.
- Maščobno meso… Moti prekrvavitev ušes zaradi vsebnosti velike količine nezdravih maščob. Poveča raven holesterola v krvi.
- Prekajene klobase, "krekerji" in drugi izdelki za dolgotrajno skladiščenje… Vsebuje snovi, ki povzročajo motnje vestibularnega aparata.
- Kavni čaj… Vsebuje kofein, ki vpliva na krvni obtok in škoduje sluhu. Zato je priporočljivo uživati pijače brez kofeina. V skrajnem primeru ne pijte več kot 2 kozarca kave ali čaja na dan.