Povezani material
Če ste že dolgo sanjali, da boste postali mama, a dragocena dva trakova na testu nikakor ne kažeta - poskrbite, da delate vse pravilno in okrepite svoje telo.
Sodobna resničnost pogosto postavlja ovire na poti do "idealne" nosečnosti. Okoljski problemi, razširjen stres in intenziven življenjski ritem pogosto vplivajo na reproduktivne funkcije ženskega telesa, zato je načrtovanje nosečnosti postalo naravna strategija. Ko sanjate o materinstvu, razmislite o najpomembnejših točkah priprave nanj.
Splošno stanje ženskega zdravja je najbolj očiten dejavnik pri določanju uspešnega spočetja in nadaljnjem razvoju dogodkov. Tradicionalna pot ženske, ki namerava zanositi, poteka skozi pisarne endokrinologa in ginekologa. Praviloma ti zdravniki priporočajo večino nadaljnjih ukrepov. Pod pogojem, da pri bodoči materi ne opazimo bolezni, ki so opazne s prostim očesom, se je treba prepričati, da ni kroničnih okužb latentnega poteka in oceniti svoj genetski status pri ustreznih specialistih.
Izboljšanje prehranjevalnih navad ne pomeni le odpravljanja nezdrave hrane, ampak tudi poslavljanje od napornih diet. O racionalnem odnosu s hrano so bile napisane cele knjižnice in posnetih na tisoče video posnetkov. Če imate kakršna koli sporna vprašanja, se lahko vedno posvetujete s strokovnjakom za prehrano.
Najdete preproste in zdrave recepte za vsak dan .
Fizično zdravje bodoče matere zdravniki tako ali drugače pozorno spremljajo, vendar je pomen duševnega ravnovesja pogosto podcenjen. Tako smo navajeni živeti pod stalnim stresom, da tega sploh ne opazimo. Medtem medicinska praksa kaže, da psihološki stres ne more samo negativno vplivati na zdravje matere in ploda, ampak tudi popolnoma preprečiti spočetje. Zato bo vsak drugi družinski zdravnik zagotovo imel zgodbo o pacientki, ki ji je po dolgih neuspešnih poskusih na primer uspelo zanositi. Obstajajo celo tako imenovani »rojevalni izleti«, kjer se lahko sprostite v prijetnem in udobnem vzdušju pod nadzorom izkušenega seksologa. To je na primer letovišče "Miraval" v Tusconu (ZDA), morska križarjenja v Singapurju, termalna središča na Madžarskem in Hrvaškem.
Danes, ko je namerno načrtovanje spočetja in nosečnosti vse bolj pomembno, je preventivna podpora zdravju žensk informirana in razumna odločitev za bodoče starše. Za to obstajajo posebna sredstva, na primer varni nehormonski kompleksi-citamini. Delovanje teh bioregulatorjev naravnega izvora je namenjeno obnovi, ohranjanju funkcionalne rezerve celičnega materiala in povečanju odpornosti telesa na negativne okoljske dejavnike.
Za uravnavanje dela ženskega telesa (namreč zdravja jajčnikov) je namenjen citamin ... Učinkovito obnavlja pravilnost cikla in ugodno vpliva na sposobnost ženskega reproduktivnega sistema, da naravno zanosi. To orodje ni potrebno le za povečanje vira reproduktivnega zdravja, ampak tudi pomaga pri reševanju številnih težav z različnimi motnjami.
Kateri dejavniki lahko negativno vplivajo na možnost spočetja?
- sedeči način življenja.
- Stres, depresija in prekomerno delo.
- Nujna kontracepcija.
- Kronične in nezdravljene okužbe.
- preloženi splavi in operacije.
- slabe navade, vključno s prehranjevalnimi navadami.
- Odvečna teža in pomanjkanje teže.
- hormonske motnje.
Tu je seznam korakov, ki jih lahko naredite, da povečate možnosti za uspeh pri načrtovanju spočetja in odpravite negativne vplive.
- Joga in fitnes.
- Mir in harmonija.
- zdravi in redni obroki.
- Lep počitek.
- Preprečevanje kroničnih bolezni.
- Podpira reproduktivno zdravje s citaminom ovariaminom.