FitnessBlender: več kot 500 brezplačnih treningov na youtubu

FitnessBlender je eden izmed najbolj priljubljenih projektov o fitnesu na youtubu. Na tem kanalu lahko najdete ogromno različnih treningov od kratke do dolge, z dodatno opremo in brez za začetnike in napredne.

Opis youtube kanal, FitnessBlender

Kanal FitnessBlender, ki sta ga ustvarila par fitnes trenerjev z dolgoletnimi športnimi izkušnjami, Daniel in Kelly. Za dva sta ustvarila več kot 500 vaj, med katerimi lahko vsakdo sam najde popoln program. Kanal obstaja približno 7 let in v tem času je bilo prenesenih približno 750 video posnetkov s skupnimi pogledi več kot 500 milijonov! Vsak teden so na voljo novi treningi FitnessBlender, tako da video kanal vsak dan dobiva zagon in oglede.

Videoframerat razvrščene v skupine, ki jih najdete na zavihku za sezname predvajanja. Ta trening raznolikosti je redek:

  • Kardio / začetniški tonski treningi z majhnim učinkom (vadba ima majhen učinek in za začetnike)
  • Napredni treningi Fitness Blender (program za napredne)
  • 10 minut ali manj treningov (kratek program)
  • 30 minut ali daljši treningi (program je 30 minut ali več)
  • Ab Workout Videos (za tisk)
  • Treningi zadnjice in stegen (za stegna in zadnjico)
  • Vadba za zgornji del telesa za izgorevanje maščob (za zgornji del telesa)
  • Videoposnetki vadbe HIIT - Intervalno usposabljanje visoke intenzivnosti (program HIIT)
  • Kardio treningi za izgorevanje maščob (kardio vadbe za izgorevanje maščob)
  • Masovni treningi mišic (za rast mišic)
  • Videoposnetki vadbe z kettlebell (vadbe z utežmi)
  • Koordinacija, gibčnost in ravnotežje (za koordinacijo, gibčnost in ravnotežje)
  • Videi o gibljivosti, raztezanju, ogrevanju in ohlajanju (raztezanje in raztezanje)
  • Video posnetki vadbe v celotni dolžini (pilates)

To pa še ni vse! Daniel in Kelly sta ustvarila svojo spletno stran, na kateri lahko s posebnim iskanjem hitro in enostavno poiščete svoj program. Nastavite zahtevane filtre (čas, težavnost, težavno področje, uporabljena oprema, vrsta obremenitve) in na vašo zahtevo boste deležni usposabljanja. Ta dejavnik naredi kanal FitnessBlender še bolj privlačna uporabnikom.

Video posnet na belem ozadju, s kakovostnim dizajnom, štoparico in razlagami. Takšni programi je enostavno in prijetno slediti. Trenerji v svoji učilnici uporabljajo klasične vaje, vendar poskušajo narediti vsak program edinstven in raznolik.

Najbolj priljubljen video na kanalu FitnessBlender

Lahko samostojno izberete programe, ki vas zanimajo, in lahko začnete z najbolj priljubljenim videoposnetkom. Ponujamo vam izbor najboljših treningov iz fitnes kanala, FitnessBlender.

1. 10 minut treninga za abs

10-minutna vadba za trebušne mišice – Domače vaje za trebuh in poševne mišice

2. 37 minutno kardio vadbo izgorevanje maščob

3. 5-minutni trening zadka in stegen za večjo zadnjico

4. Najučinkovitejši izziv v počepu: 100 rep

5. 10-minutna vadba stoječih abs

6. Kardio s hitrim potenjem za hujšanje in opekline maščobe na trebuhu

7. 32-minutna vadba za domači kardio brez opreme

8. 25-minutni Kickboxing kardio intervalni trening

9. Tank Top Arms: trening za ramena, roke in zgornji del hrbta

10. 20-minutna brutalna vadba lestve HIIT

Mnenje o enem od programov FitnessBlender:

Spreminjajte svojo vadbo z youtube kanalom FitnessBlender. Med številnimi video posnetki Daniela in Kelly boste zagotovo našli program za vas.

Preberite tudi naša zbirka učinkoviti treningi iz FitnessBlenderja:

Za hujšanje

Pustite Odgovori