Vse pogosteje je načrtovanje povečanja družine zavestna, odgovorna odločitev po predhodnih pripravah. Bodoči starši analizirajo številne vidike, ki se lahko izkažejo za pomembne in odločilne pri tako pomembnem dogodku, kot je spravitev na svet novega malega bitja, popolnoma nemočnega in odvisnega samo od mame in očeta. S sprejetjem takšnega izziva, kot je nosečnost, in ustrezno pripravo nanjo si lahko zagotovita lep, miren čas devetmesečnega potovanja, kronanega s popolnim uspehom.
Ko premišljeno pristopimo k načrtovanju nosečnosti, sprejmemo številne ukrepe za spremembo življenjskega sloga, izboljšamo prehrano, da ne le povečamo možnosti zanositve, temveč tudi preprečimo težave med njenim trajanjem. V večini primerov je zdravje našega otroka odvisno od nas samih, od tega, kaj jemo in kako živimo. Že v prvih tednih nastajanja otrokovih organov, kot sta sečnica ali srce, lahko vplivamo na zmanjšanje tveganja za moteče razvojne spremembe. Potem se izkaže, da je koristno Folna kislina kar je izjemno dragoceno vitamin B9.
Folna kislina to pomeni, da ima vitamin B 9 izjemno pomembno vlogo za razvoj našega otroka. Bodoče mamice naj ga jemljejo že tri mesece pred načrtovano nosečnostjo in dlje časa. Ker človeško telo ne more absorbirati naravnih folatov, jih moramo zagotoviti v pripravkih, sestavljenih posebej za takšne priložnosti. Folno kislino lahko uživajo vsi, ne le nosečnice, priporočajo jo tudi moškim. Za folno kislino lahko rečemo, da je zdravilo za vse zlo – pomaga preprečevati bolezni obtočil, preprečuje nekatere vrste raka, preprečuje depresijo, omogoča dober spanec, odpravlja srčne napade ali slabokrvnost. Pomanjkanje folne kisline v telesu lahko povzroči anemijo, tesnobo, nemir, težave s koncentracijo, slabost, pomanjkanje apetita in drisko. Folno kislino je najbolje jemati profilaktično, saj je velik delež nosečnosti spontanih.
Prvo trimesečje nosečnosti je obdobje najbolj zapletenega razvojnega procesa, ki ga je načrtovala mati narava. Oblikujejo se najpomembnejši organi človeškega telesa in v tem času lahko folna kislina pomaga preprečiti okvare sečnice, ki se postopoma spremenijo v hrbtenjačo in možgane otroka. Če se cev med nastajanjem ne zapre pravilno, nastanejo okvare, kot sta spina bifida ali anencefalija. Z jemanjem kisline pred načrtovano nosečnostjo večkratno povečamo možnost popolne odprave teh okvar.
Folna kislina, zaužita že med nosečnostjo, vam omogoča tudi, da odpravite tveganje za številne zaplete. Vključno z okvarami posteljice ali spontanimi splavi. Folati so potrebni za pravilen razvoj živčnega sistema in proizvodnjo rdečih krvničk.
Na žalost se za veliko večino bodočih srečnih mamic in očkov faza načrtovanja konča z načrtovanjem samim. Zato je bolje, da profilaktično jemljemo folno kislino, ki pomaga pri nastajanju hormona sreče v našem telesu in ne obžalujemo pomanjkanja pravilno sprejetih korakov za pomnoževanje te sreče.