Le Hellerwork je del velike družine masažnih terapij, znotraj katere jo zaradi svoje »intervencionistične« narave uvrščamo v tako imenovane masažne terapijske pristope.strukturno integracijo. Tako kot Rolfing, Trager in Postural Integration je njegov cilj preoblikovati strukturo telesa. Povezan je tudi z različnimi pristopi somatske vzgoje, saj predlaga prevzgojo našega načina gibanja. Ima tudi obseg psihoterapevtski. Edinstvenost Hellerworka temelji na kombinaciji treh dimenzij:

• delo telesa v globina (globoka karoserija);
• gibalna rehabilitacija vsak dan;
• le Dialog pacient-delavec.

Američana Josepha Hellerja, ki ga je razvil, je v Rolfingu učila Ida Rolf sama. Toda postopoma je pridobil prepričanje, da mora telesno delo vključevati del besedne izmenjave, da se lahko izrazijo tudi napetosti uma. Verjel je tudi, da so telesne blokade zelo pogosto povezane s čustvenimi blokadami.

»Telo shranjuje travmo našega življenja v obliki togosti,« piše, »kar nas ohranja zamrznjene v preteklosti. Ko nam uspe osvoboditi te napetosti in se ponovno namestiti na pravo navpično os, je kot da začnemo znova. […] Praksa Hellerwork je samoumevna, da smo odgovorni za svoje življenje, da imamo možnost izbire in da je življenje lahko od zdaj naprej boljše.¹. "

Spomnimo, ameriška biokemičarka Ida Rolf (1896-1979) je prva odkrila vlogo pomembnega omrežja vezivnih tkiv (fascij, kit in ligamentov) v telesni drži. Nato je raziskala njihov občutljiv in plastičen značaj, da bi ustvarila svojo tehniko Rolfing. Vemo torej, da stres, tako čustveni kot fizični, kot tudi teža let in slabe drže zaznamujejo in napenjajo ta tkiva, kar moti dragocene telesne poravnave. Rolfing in Hellerwork torej skušata z vsemi vrstami manipulacij vzpostaviti ravnovesje telesne strukture. V obeh primerih postopek preoblikovanja sledi številnim postopnim in natančno opredeljenim korakom.

Da raztegne fascijo v vse smeri in jo zmehča, izvajalec močno uporablja pritisk in trenje. Ko je delo opravljeno poglobljeno, še posebej, če so bila tkiva dalj časa skrčena, lahko te manipulacije povzročijo nekaj bolečine. Poleg tega vezivna tkiva tvorijo zelo velike mreže membran, ki so tesno povezane z mišicami, kostmi in organi. Tako bo oseba, ki se zdravi, nedvomno presenečena, ko bo občutila telesne občutke na delih telesa, ki so včasih zelo oddaljeni od območja, s katerim se manipulira.

Kot vsaka masažna tehnika bi tudi Hellerwork pozitivno vplivala na splošno zdravje. Njegovi izvajalci pravijo tudi, da lahko zdravijo bolečine v hrbtu in vratu, sindrom karpalnega kanala ter nekatere športne poškodbe, poleg tega pa lajšajo vse vrste težav, povezanih z mišično napetostjo in stresom, ne glede na to, ali so fizičnega ali psihičnega izvora.

Prav tako se zdi, da bi lahko vrsta tretmajev izboljšala držo, kar bi pomagalo zmanjšati strukturni kolaps, ki ga povzroča staranje. Da ne omenjam, da je dobra drža bistven element dobrega počutja. Vendar ta pristop ni bil predmet nobene objavljene znanstvene študije, ki bi potrdila njegovo učinkovitost ali varnost.

Kot običajno pri masažah, se Hellerwork izvaja na skoraj golem telesu. Glede na intimno naravo zmenkov, tako fizično kot psihično, je pomembno, da začnete proces z nekom, ki mu lahko zaupate.

Seznam akreditiranih zdravnikov po vsem svetu, vključno z nekaj v Quebecu, je na voljo na spletnem mestu Hellerwork International. Obstajajo tudi kompetentni praktiki, ki niso člani teh združenj. Nato se je treba sam prepričati o njihovih izkušnjah in njihovi usposobljenosti, med drugim s povpraševanjem za reference in pridobivanjem informacij od drugih pacientov. Še mlad je pristop še posebej razširjen v anglosaksonskih državah.

Program Hellerwork običajno obsega 11 sej po približno 90 minut, čeprav se to število lahko razlikuje od primera do primera. Najpogosteje se prve tri osredotočajo na površinsko fascijo, naslednje štiri na globoko fascijo, medtem ko se zadnji štirje osredotočajo na celotno integracijo, telo in um. Vsaka seja ima svojo temo (stoj na lastnih nogah, ženski in moški palici, sprosti se – ali izgubi – glavo, itd.), ki bo pokrita tako z manipulacijami kot s rehabilitacijo gibov in dialoga.

Prva seja Hellerworka še potekanavdih in je v osvoboditvi dihalnega sistema njegovih fizioloških in psiholoških ovir. Naš cilj je ponovno poravnati prsni koš nad medenico, se ponovno naučiti telesnih občutkov optimalnega dihanja in izraziti svoja čustva o tem, kaj ga lahko omeji. Zares vemo, kako vam lahko strah ali žalost dobesedno »vzamejo sapo«.

»Ljudje nagovorim, da opazujejo sebe in se zavedajo svoje drže in odnosa, ki je podlaga,« pravi Esther Larose, masažna terapevtka in praktika Hellerwork v Montrealu. Ko dojamejo pomen svojih skrčenih ramen ali kakršnega koli neravnovesja, jih nezavedna drža ne omejuje več. Glede na to lahko najprej izberemo Hellerwork za njegovo tehniko ponovne poravnave, ne da bi se spuščali v analizo psihoterapevtskega tipa. Toda na splošno so ljudje zelo veseli, da izvejo nekaj o sebi!² »

Diploma, ki vam omogoča, da postanete Certificiran praktik Hellerwork (CHP) zahteva najmanj 1 uro usposabljanja. Usposabljanja se izvajajo (v angleščini) občasno na različnih lokacijah po svetu. Glej Postanite praktik na spletni strani Hellerwork International.

Zlati Roger. Lastniški vodnik po telesu: kako imeti popolnoma uglašeno telo in um, Thorsons / Harper Collins, Velika Britanija, 1999.

Golten, ki se ukvarja s Hellerwork v Veliki Britaniji, razpravlja o tem, kako se zoperstaviti zobu časa in kako doseči »optimalno uporabo« svojega telesa, pa naj bo to sedenje, ležanje, hoja ali tek. Z ilustracijami.

Heller J. in Henkin WA Telesno, Wingbow Press, Združene države, 1991.

V tej priljubljeni knjigi Heller postavlja načela svojega pristopa. Temeljni element je telesni duh, torej dojemanje osebe kot celostne entitete, telesa in duha. Sledijo poglavja, ki pojasnjujejo mehanizme, vključene v 11 stopenj intervencije Hellerwork.

Hellerwork International (strukturna integracija Hellerwork)

To spletno mesto, ki je v lasti združenj praktikov, vsebuje vse razpoložljive informacije o tej temi, vendar nič v francoščini. Oglejte si zlasti razdelek Priročnik za stranke za opis vsakega od 11 korakov postopka.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Osebno spletno mesto ustvarjalca pristopa, ki izvaja tako Hellerwork kot ribolov postrvi v severni Kaliforniji.

www.josephheller.com