Mastna koža zahteva posebno nego – tako zunanjo kot notranjo. Pri izbiri izdelkov za obraz ne pozabite na pravilno prehrano. Ti izdelki lahko pomagajo zmanjšati maščobo, odstraniti sijaj, zategniti pore in pomiriti draženje.
Granatno jabolko
Granatno jabolko je vir antioksidantov, ki bodo pomagali očistiti telo in ga zaščititi pred prostimi radikali. Za lastnike mastne kože je nujno zaužiti 1 granatno jabolko na dan. Granatno jabolko krepi tudi imuniteto, pozitivno vpliva na jetra, želodec, izboljšuje razpoloženje in pospravlja kožo.
Lemon
Za reševanje problema mastne kože je priporočljivo, da dnevno na tešče popijete kozarec tople vode z limono – to bo izboljšalo prebavo in pomagalo zagnati potrebne procese v telesu za delovanje vseh sistemov, vključno z zmernim delom. žlez lojnic. Za lastnike mastne kože je še posebej pomemben režim pitja - to bo izboljšalo metabolizem in pomagalo pravočasno odstraniti toksine iz telesa.
Piščančje prsi
Belo piščančje meso je vir beljakovin, vitaminov, različnih elementov, medtem ko praktično ne vsebuje maščob. Vitamin B, ki je del piščančjih prsi, zmanjša mastno kožo.
Ribe
Ribe kljub vsebnosti maščobe ne bodo povzročile poslabšanja stanja kože. Nasprotno pa bodo koristne maščobe omega-3, ki jih najdemo v ribah, kot tudi cink, zmanjšale kožne izpuščaje in sijaj. Pri kuhanju rib se izogibajte dodajanju drugih olj, sicer bo učinek nasproten.
Krompirjeva juha
Tako sam krompir kot njegova juha ugodno vplivata na stanje mastne kože. Če boste en mesec zaužili kozarec juhe vsak dan, boste videli neverjetne rezultate. Da, pijača ni za vsakogar, vendar je rezultat vreden tega: krvni tlak se bo normaliziral, prebavni sistem se bo izboljšal in obsesivne akne bodo izginile.
Poleg pravih živil iz prehrane odstranite moko in mastno hrano, saj izzovejo povečano delo žlez lojnic.