vsebina
Kozmetični postopek vročega zavijanja se pogosto izvaja v SPA salonih, lahko pa ga opravimo tudi doma. Posebna maska za kožo telesa, pritrjena na film, ustvari tako imenovani "učinek savne" - razširi pore, poveča telesno temperaturo in potenje. Potrebovali boste: sestavine za pripravo tople sestave, ovojnino za hrano, toplo odejo ali topla oblačila, piling, trdo krpo in uro prostega časa.
Načelo delovanja vročega ovoja
Mnogi ljudje mislijo, da je vroč oblog boljši za hujšanje kot hladen. To ni res. Ogrevanje posameznih delov telesa spodbuja prekrvavitev in potenje, namesto da razgrajuje maščobe. Tisti centimetri, ki jih boste izgubili zaradi vročega zavitka, se bodo vrnili, če ne spremenite svojega življenjskega sloga.
Zahvaljujoč “učinku savne” hranila iz maske bolje prodrejo v kožo. Lokalno zvišanje temperature spodbuja presnovo v tkivih, krvni obtok, delo znojnic in pomaga pri lajšanju zabuhlosti. Za dosego tega učinka se uporabljajo segrevalne komponente – različne vrste popra, ingver, gorčica, med, kava, eterična olja, voda, segreta na 37-38 °C, ki se dodajajo bazi.
Za osnovo uporabite eno od naslednjih komponent: alge, morsko blato ali glino, rastlinsko olje, med.
Treba je razumeti resnične vzroke zabuhlosti, spremeniti prehrano, začeti z vadbo in se naučiti obvladovati stres. Ta pristop vam bo skupaj z oblogami za vedno pomagal pozabiti na odvečno težo in celulit.
Učinek vročega zavijanja je opazen po 10-15 postopkih. Zavijanje je priporočljivo izvajati največ trikrat na teden (kalorizer). Pri hudem celulitu se lahko tečaj poveča na 1.5-2 meseca. Odmor med tečaji je najmanj mesec dni.
Kako kožo pripraviti na zavijanje
Vroče zaviranje, pa tudi hladno, je treba opraviti po higienskih postopkih vode, samomasaži in čiščenju kože s pilingom. Najprej se morate umiti z milom ali gelom za prhanje in kožo pariti. Nato s pomočjo pilinga in trde krpe vmasirajte in očistite.
Piling mora biti trd na osnovi kave ali morske soli. Lahko ga naredite sami – zmešajte žlico kandiranega medu z žlico mlete kave. Glavna stvar je, da mešanica, ki ste jo pripravili, ne opraska kože. Poškodbe in draženje kože so absolutna kontraindikacija za vroče povijanje.
Po pripravi je treba na kožo nemudoma naneti segrevalni sestavek, ga pritrditi s folijo za hrano, obleči topla oblačila in zavzeti vodoravni položaj 20-40 minut. Upoštevajte, da je trajanje vročega ovoja krajše od trajanja hladnega.
Kontraindikacije za vroče zavijanje
Za vročo oblogo je več kontraindikacij kot za hladno. Tega ni mogoče storiti ljudem s srčnimi in žilnimi boleznimi. Absolutne kontraindikacije so krčne žile in tromboflebitis, nosečnost, hranjenje, menstruacija, alergija na sestavine maske, poškodbe kože in bolezni.
Da ne bi škodovali zdravju, se prepričajte, da ni kontraindikacij, ne podaljšajte časa zavijanja, bodite pozorni na svoje telo med postopkom - če se počutite slabše, ga ustavite.
Nekaj dni pazi nase. Obloga ne sme povzročiti otekline, kožnih izpuščajev, mehurjev, srbenja, driske, slabosti ali glavobola. Vse zgoraj navedeno kaže na prisotnost alergij.
Vroči recepti
Obstaja veliko kozmetičnih formulacij za ogrevanje oblog. Najbolj priljubljene blagovne znamke so Natura Siberica, GUAM. Cenejši izdelki – Floresan, Vitex, Compliment. Sestavo ogrevalne maske si lahko pripravite tudi doma.
Razmislite o nekaj receptih.
Morskih alg: 2-4 žlice suhe zdrobljene alg 15 minut namočite v vroči vodi 50-60 ° C, ko temperatura vode pade na 38 ° C, nanesite na kožo in popravite s filmom.
Blato: 50 g kozmetičnega morskega blata razredčite s toplo vodo do konsistence kisle smetane.
Honey: 2 žlici naravnega medu segrejte v vodni kopeli na 38 ° C, dodajte 1/2 žlice gorčice.
Olje: v 2 žlici olivnega ali mandljevega olja dodajte 3 kapljice eteričnih olj pomaranče, limone in grenivke ter segrejte v vodni kopeli na 38 °C.
Glina: zmešajte 50 g modre gline z žličko cimeta in ingverja, dodajte 5-10 kapljic eteričnega olja pomaranče in razredčite z vodo, segreto na 38 ° C, do kremaste konsistence.
Po nanosu sestave se toplo oblecite in pokrijte z odejo. Med zavijanjem bi se morali počutiti toplo, če pa nenadoma začutite močno pekoč občutek ali se počutite slabše, ga takoj sperite s toplo vodo (kalorizator). Zavijanje je prijeten postopek, ne samo mučenje. Izboljšati bi moralo vaše počutje in videz. Ne pozabite, da je za dosego trajnostnega in vidnega rezultata potreben celovit pristop.