vsebina
Zavijanje se izvaja v vseh salonih SPA, vendar je ta postopek enostavno opraviti doma. Kontraindikacij za hladne obloge je bistveno manj kot za vroče obloge, anticelulitni učinek pa je primerljiv. Če ga želite narediti doma, morate imeti ovoj za hrano, piling za telo, sestavine za pripravo mešanice, topla oblačila in uro prostega časa. Zavite lahko kadar koli v dnevu.
Načelo delovanja hladnega ovoja
Za pripravo katere koli mešanice proti celulitu uporabite eno od treh podlag: morsko blato ali glino, alge, rastlinsko olje. In za pripravo hladnega zavitka se tej bazi dodajo eterična olja in ekstrakti s hladilnim učinkom - meta, mentol, limona, kumara, aloja. Včasih se uporablja nevtralen kis ali kava. Voda za pripravo zmesi je vedno mineralna in predhodno ohlajena na 20-25 ° C.
Ta sestava ustvarja učinek tople grede na koži brez segrevanja, zaradi česar je varna in primerna za ljudi z boleznimi žil in krvnih žil. Zoži pore in kapilare, pomirja kožo, lajša stres. Kožo tonizira, obnavlja presnovo v tkivih, lajša zabuhlost. Zahvaljujoč temu celulit izgine. Vendar ne pričakujte čudežev. Obloga daje kratkoročni učinek. Za dolgoročni učinek boste morali pregledati svojo prehrano, rešiti zdravstvene težave, se naučiti obvladovanja stresa in začeti telovaditi.
Učinek hladnega zavijanja postane opazen po 10-15 postopkih. Optimalna pogostnost je vsak drugi dan (tri obloge na teden). Po enem mesecu se tečaj ustavi (kalorizer). Odvisno od stopnje celulita lahko tečaj podaljšamo na tri mesece. Odmor med tečaji je 1-1. 5 mesecev.
Priprava kože za zavijanje
Priprava kože je najpomembnejša faza postopka, saj je učinkovitost odvisna od tega, kako dobro ste jo očistili. Za čiščenje kože boste potrebovali piling na osnovi morske soli ali sestavin za grobo in globinsko čiščenje kave.
Pred čiščenjem morate masirati problematična območja ali se kopati. To pomaga izboljšati krvni obtok in odpreti pore. Najprej kožo očistimo s trdo krpo, nato pa nanesite piling, nekaj minut temeljito masirajte in sperite s toplo tekočo vodo.
Kontrast kože, segrete z vodnimi postopki ali masažo, in hladilna mešanica bosta povzročila hitro zapiranje por, zožitev kapilar in odtok tekočine. To bo povečalo čvrstost in elastičnost kože, se znebilo celulitnih izboklin.
Temperaturni kontrast med pripravo kože in nanosom mešanice je kontraindiciran pri ljudeh s srčnimi boleznimi. Namesto ogrevanja vodnih tretmajev naj naredijo neagresivno samo-masažo in piling.
Kontraindikacije za hladno zavijanje
Kontraindikacij za hladno zavijanje je malo. Sem spadajo kronične ledvične bolezni (odpoved ledvic, pielonefritis), menstruacija, ginekološke bolezni (endometrioza, endometritis, maternični fibroidi), bolezni mehurja (cistitis), nosečnost.
V drugih primerih si je treba zapomniti varnostne ukrepe - uporabljajte nealergijske pripravke, med postopkom počivajte, ne zavirajte časa zavijanja. Učinek ni odvisen od trajanja, temveč od pravilne priprave kože in sestave. Aktivni čas delovanja je 30-50 minut.
Recepti za hladno zavijanje doma
Če želite doma narediti oblogo, lahko kupite posebno sredstvo proti celulitu ali pripravite svojo sestavo (kalorizator). Med kozmetiko so pripravki za hladno zavijanje široko zastopani s profesionalno kozmetiko GUAM ali več proračunsko Velinio, R-Cosmetics in znano oranžno fitnes serijo Floresan.
Sestavo za hladne obloge je enostavno pripraviti doma. Poglejmo nekaj preprostih receptov.
Morskih alg: suhe liste alg namočite za pol ure v hladni vodi. Ko se listi zmehčajo, jih zmeljemo z mešalnikom in dodamo 20 ml naravnega jabolčnega kisa.
Glina: 50 g modre gline v prahu razredčite s hladno mineralno vodo do kremastega stanja, dodajte 10 kapljic eteričnega olja mentola.
Sivka: pripravimo sivkino juho, ohladimo in razredčimo z modro glino v prahu do kremaste konsistence.
Olje: v 50 ml oljčnega ali mandljevega olja dodajte 3 kapljice eteričnih olj limone, grenivke, brina.
Mint: pripravite decoction iz listov mete, ohladite in jih razredčite s prahom modre gline do konsistence kisle smetane.
Po nanosu mešanice morate obleči topla oblačila ali se pokriti z odejo in se sprostiti. Nezaželeno je, da se aktivno ukvarjate.
Hladnega zavijanja doma sploh ni težko izvesti. Najprej se prepričajte, da ni kontraindikacij, nato pa zberite potrebne sestavine in si vzemite čas. Ne pozabite, da se čudeži ne zgodijo - en postopek zavijanja ne bo nič spremenil, celovit pristop in potek postopkov pa se lahko veliko spremeni.