Za začetek je treba, če je mogoče v celoti, odstraniti tisto, kar bo spominjalo na pretekle odnose. To so lahko splošne fotografije, darila, stvari. Najbolje je, da se vsega tega brez obžalovanja znebite. Konec koncev, nenehno pritegnejo oči, bodo stvari vzbudile asociacije, ki se bodo poigravale s še svežimi duhovnimi ranami. Izbrisati morate tudi telefonske številke in stike v internetu (no, ali pa vsaj poskrbeti, da bo njegov račun čim manj viden).
Če je mogoče, nehajte hoditi na kraje, kjer ste bili skupaj. Na primer, poskusite ne hoditi v kavarno, kjer ste preživeli prosti čas s skodelico kave; kino, kjer ste gledali svoje najljubše filme; park, kjer ste se radi sprehajali zvečer itd.
V tem obdobju boste še posebej potrebovali podporo družine in prijateljev. Zato jih ne odrivajte od sebe, ampak poskusite potisniti svojo slabo voljo v ozadje in se morda pogovoriti o tem, kaj se je zgodilo, zaradi česar je odnos z vašim bivšim fantom počil in privedel do razhoda. Vaši najdražji, kot nihče drug, bodo lahko prisluhnili in po možnosti dali koristne nasvete za trenutno situacijo. Pozanimajte se, morda tudi vaši bližnji potrebujejo vašo pomoč in podporo, tako da se ne morete le umakniti svojim skrbem, ampak tudi sodelovati v življenju svojih sorodnikov.
V tem obdobju »samobičevanja« (kot kažejo statistike, se ljudje dvakrat bolj krivijo, tudi če je bila pobudnica razpada druga stran), se ne poskušajte umakniti vase, ampak, nasprotno, razširite svoj krog poznanstva in zanimanja. Ja, ja, pravilno ste razumeli, ne smete podlegati bluesu in večere preživeti "zelenjavno" pred televizorjem, obžalovati se. Bolje ne bo, verjemite. Bolje bo, če se z glavo potopite v glavo ali si poiščete razburljiv hobi.
Prosti čas lahko namenite tudi športu ali pa se je najbolje prijaviti v fitnes klub, telovadnico ali na tečaj joge. Tu ne morete le koristno preživeti časa za svojo postavo in svoje zdravje na splošno, ampak tudi spoznati nova poznanstva.
Odlična ideja bi bila organizirati dekliško zabavo s prijatelji. Vesel in hrupen večer bo minil neopaženo. Srčni pogovori, veliko šal in malo alkohola (z alkoholom morate biti čim bolj previdni, bolje je, da je odmerek čim manjši) pomagali odvrniti pozornost od žalostnih misli.
Lahko greš tudi v diskoteko. Ritmični gibi, sproščeno vzdušje, občudujoči pogledi nasprotnega spola - vse to vam bo pomagalo pri soočanju z depresijo. Ples bo postal nekakšna osvoboditev negativnih čustev.
Lahko poskusite tudi na romantičnem zmenku. Prijetne izkušnje, zanimiv pogovor s še neznano osebo vam bodo pomagali osvoboditi se okovov preteklosti in morda začeti novo ljubezensko zgodbo.
Raznolikost v vašem "novem" življenju lahko uvedete na nekoliko ekstravaganten način: naredite frizuro ali si pobarvajte lase v barvi, o kateri ste dolgo razmišljali, a si niste upali dati takšnega odtenka las, pojdite v nakupovanje in svojo garderobo napolnite z novimi oblačili, seveda pa je malo verjetno, da bi katera koli punca zavrnila dodaten par čevljev z visokimi petami. Pogosto si privoščite nakupovanje in okusno hrano ter sladkarije. Naučite se kuhati eksotično jed, nato pa z njo razveselite svoje ljubljene.
Kaj pa, če je v stanovanju opravljeno majhno popravilo? Z enim kamnom lahko ubijete več ptic hkrati. To bo najprej zahtevalo vaša prizadevanja in čas, ki bodo spet usmerjeni v vašo korist in samo v vašo korist; drugič, s spremembami v notranjosti bo vaš dom bolj udoben; tretjič, navsezadnje bi popravilo slej ko prej opravili, potem pa je obstajal tako poseben razlog.
Najboljša možnost bi bila sprememba kulise. Lahko se odpravite na dolgo potovanje, lahko pa tudi za konec tedna iz mesta (svež zrak in narava sta odlična duhovna zdravilca).
Preživite prosti čas čim bolj zanimivo, pojdite na izlete in različne razstave, obiščite knjižnice, se sprehodite po ulicah in parkih, se naučite uživati v preprostih stvareh in videli boste, da je svet poln svetlih barv in čustev, in ni mesto za žalost!