Kako vedeti, da ste strupena oseba, ki se ji vsi izogibajo

Pravijo, da nas mnenje nekoga drugega o nas ne bi smelo preveč skrbeti. Res je tudi druga stvar: to, kako nas dojema večina, lahko veliko pove o tem, kdo v resnici smo. Če se sprašujete, kako vaša dejanja vplivajo na druge, je to dober znak.

Najbolj strupenim ni mar za takšne malenkosti. Do zadnjega trenutka si ne priznajo, da je težava morda v njih samih. Če ste 100% strupena oseba, potem verjetno ne boste pozorni na opozorilne znake, ki jih drugi uporabljajo za označevanje meja.

Če razumete, da v vašem odnosu nekaj ni v redu in ste pripravljeni delati na tem, boste našli pogum, da se strinjate z nekaterimi izjavami:

• Trpite za socialno anksioznostjo in se bojite, da bi se v javnosti osramotili, se izogibali ljudem in jih kritizirali ter jih tako nadzorovali.
• Ko vaši prijatelji govorijo o tem, kaj se jim dogaja, iščete negativno, namesto da bi bili veseli zanje.
• Nenehno poskušate postaviti pravo pot ali "popraviti" nekoga, s katerim imate nepomemben odnos.
• Vse, kar počnete, je, da kar naprej govorite o njegovem nesprejemljivem vedenju, vendar iz nekega razloga ne prenehate komunicirati z njim.
• Prijateljev imaš zelo malo in tiste, ki jih imaš, se držiš z železnim prijemom.
• Ljubezen ali občudovanje pokažete samo takrat, ko nekaj potrebujete.

• V zadnjem letu niste nikoli drugemu priznali, da ste se zmotili, vendar se boste poskušali popraviti.
• Vaša samopodoba ima dva pola. Ali se imate za boljšega, višjega in čistejšega od drugih ali pa ste prepričani, da ste eden najbolj bednih in nevrednih ljudi.
• Ne moreš reči, da se razumeš z veliko ljudmi, a hkrati zagotovo veš, da jih lahko tako ali drugače očaraš, če je treba.
• Ljudje se razhajajo z vami in se vas izogibajo.
• Povsod si ustvariš sovražnike, povsod so ljudje, ki govorijo negativno o tebi.
• Najverjetneje globoko v sebi veste, zaradi katere dolgotrajne travme trpite in se počutite ranljive in prazne.

Ne glede na to, ali se v teh izjavah prepoznate ali ne, je lakmusov test, ki pokaže, kdo ste, vaš odgovor na dve vprašanji. Ste oseba, ki seje negativnost v življenje drugega, a ga hkrati uspete prepričati, da ne prekine odnosov z vami? Se kdaj zaveš, da prizadeneš čustva nekoga drugega, pa se še vedno ne opravičiš ali nehaš tega početi?

Če ste na obe vprašanji odgovorili pritrdilno, niste sami. Toda za spremembo morate prehoditi dolgo pot. Vaša strupenost v odnosih z drugimi je odraz vaše toksičnosti v odnosih s samim seboj.

Globoka travma vam preprečuje, da bi se resnično razumeli sami s sabo, in to vpliva na vašo komunikacijo z drugimi. To je tisto, s čimer morate delati, najbolje skupaj s strokovnjakom. Toda prva stvar je poslušati. Če nekdo reče, da ste prizadeli njegove občutke, ne odgovarjajte z razlogi, zakaj tega ne storite. Če drugi pravijo, da negativno vplivate na njihova življenja, je velika verjetnost, da ste. Takšne besede se ne metajo zaman.

Seveda ni mogoče takoj začeti kazati empatije do drugih. Najprej se poskusite vživeti vase. Medtem se ne spreminjajte, poskusite — vendar le čim bolj občutljivo! — prenehajte komunicirati s tistimi, na življenje katerih vaša prisotnost v njem negativno vpliva.

Prihodnje tedne, mesece in morda celo leta morate posvetiti sebi in celjenju dolgotrajnih poškodb. Užalil si druge ne zato, ker si slab človek, ampak samo tvoj obrambni mehanizem. To seveda ne opravičuje vaših dejanj, ampak vsaj pojasnjuje. To pomeni, da se lahko in morate ozdraviti.

Če ne zase, pa za druge. Ne dovolite, da preteklost vlada vašemu življenju. Seveda se lahko opravičite vsem prizadetim, vendar to ne bo rešilo težave. Morate se spremeniti, prenehati razmišljati o tem, kaj je narobe z drugimi, in se osredotočiti nase.

Če se boste počutili srečnejši, boste postali malo prijaznejši. Niste nemočni, le globoko ste prizadeti. Toda pred nami je luč. Čas je, da ga vidim.