Kako živeti z introvertom, če ste ekstrovert

1. Dogovorite se o mejah

Introverti ljubijo meje (tudi če tega ne priznajo). Udobno se počutijo le v dobro obvladovanem, znanem prostoru. To velja tako za stvari kot za obrede. »Spet vzameš moje slušalke? Zakaj si mi preuredil stol? Počistili ste svojo sobo, a zdaj ne najdem ničesar.« Dejanja, ki se vam zdijo naravna, lahko vaš introvertirani partner dojema kot vsiljivost.

»Dobro je, če bolj odprt partner spoštuje osebni prostor drugega,« pravi Sophia Dembling. Vendar to ne pomeni, da morate pozabiti nase. Kot v drugih situacijah je tudi tukaj pomemben kompromis. Vzemite si čas in se pogovorite o tem, v kakšnem okolju se vsak od vas zdi udobno. Zapišite si trenutke, ko pride do nesporazuma – ne zato, da partnerju pokažete »račun«, ampak da jih analizirate in razumete, kako se izogniti konfliktom.

2. Ne jemljite partnerjevih reakcij osebno

Oleg navdušeno pripoveduje o svojih idejah, kako preživeti vikend. Toda zdi se, da ga Katya ne sliši: odgovarja enozložno, govori z ravnodušnim tonom. Oleg začne razmišljati: "Kaj je narobe z njo? Je zaradi mene? Spet je z nečim nezadovoljna. Verjetno misli, da razmišljam samo o zabavi.

»Introverti se lahko umaknejo vase, da se skoncentrirajo, razmišljajo o pomembni misli ali predelajo vtise,« razlaga Sophia Dembling. – V takih trenutkih so lahko videti žalostni, nezadovoljni ali jezni. A to ne pomeni, da so res jezni ali žalostni. Introvertna čustva niso vedno očitna, zato boste potrebovali več občutljivosti, da jih prepoznate.

3. Navadite se postavljati vprašanja

Ena od pogostih kognitivnih pristranskosti introvertiranih je prepričanje, da drugi vidijo in razumejo, kar vidijo in razumejo. Introvert lahko na primer ostane pozno v službi in sploh ne razmišlja o tem, da bi o tem opozoril partnerja. Ali pa pojdite v drugo mesto, ne da bi ničesar rekli. Takšna dejanja lahko razdražijo in povzročijo občutek sitnosti: "Ali ne razume, da sem zaskrbljen?"

"Koristna strategija je vprašati in poslušati," pravi Sofia Dembling. Kaj trenutno skrbi vašega partnerja? O čem bi se rad pogovarjal? Kaj bi rad delil? Povejte svojemu partnerju, da je vaša komunikacija varnostno območje, kjer se mu ni treba braniti in skrbno izbirati besede.

4. Izberite prave trenutke za pogovor

Introverti imajo sloves počasnih duhov. Lahko jim je težko takoj oblikovati svojo misel, hitro odgovoriti na vaše vprašanje ali novo idejo. Če se želite pogovoriti o nečem pomembnem, vprašajte svojega partnerja, kdaj bi bilo zanj primerno, da to stori. Določite si redni čas za razpravo o načrtih, težavah in razmišljanjih o vašem skupnem življenju.

"Za introverta je lahko aktiven partner zelo koristen, ko se je treba težko odločiti ali nekaj spremeniti na sebi," ugotavlja Sophia Dembling. – Eden mojih najljubših primerov iz knjige je zgodba o Kristen, ki je navajena »pometati pod preprogo« vse težave, povezane z odnosi. Poročila pa se je z zelo aktivnim moškim, ki jo je vsakič spodbujal k delovanju, in bila mu je hvaležna.

5. Ne pozabite: introvert ne pomeni tujec

Anton je ugotovil, da je Olga hodila na plesne tečaje, ne da bi mu kaj povedala. V odgovor na njegovo nezadovoljstvo se je skušala opravičiti: »No, tam je veliko ljudi, glasna glasba. To ti ni všeč.» Ta situacija je precej tipična za pare z različnimi temperamenti. Sprva se partnerja trudita spremeniti drug drugega. Potem pa se utrudijo in zapadejo v drugo skrajnost – »vsak po svoje«.

»Vaš partner bo morda užival v druženju s prijatelji ali na koncertih z vami,« pravi Sofia Dembling. »Toda zanj je vprašanje »kako« morda pomembnejše od »kaj«. Ne mara na primer vžigajočih latino plesov, vendar se navdušeno odzove na ponudbo, da bi se naučil plesati valček, kjer so gibi uglajeni in graciozni. Skoraj vedno lahko najdete tretjo možnost, ki bi ustrezala obema. Toda za to morate biti v stiku drug z drugim in ne gledati na odnose kot na neskončen hodnik z zaprtimi vrati.