vsebina
Kako videti lepo, ne da bi bil prijazen: se lahko naučiš sočutja?
Psihologija
Dobro je vedeti, kako zaznati, kdaj biti prijazen, me vodi k ohranjanju mnenj, občutkov ali, končno, nehati biti sam
Ali ste vedeli, da je sočutje veščina, ki se je je mogoče naučiti? Ta oseba, ki jo vidite vedno nasmejano in prijazno, morda v otroštvu ni bila takšna, vendar se je z leti lahko naučil pokazati več družbene bližine.
Govorili bi o socialne spretnosti, ki so niz sposobnosti, ki nam pomagajo pri navezovanju stikov z drugimi in s svetom okoli nas. Lahko najdemo poslušanje, začetek pogovora, postavite vprašanja, prosite za pomoč, prosite za odpuščanje, bodite empatični itd.
Naučite se sočutja
Kot smo rekli, ña sočutje Tega se lahko naučimo z razvojem socialnih veščin in samozavesti. »V primeru biti simpatična, lahko razvijemo sposobnost poslušanja, da bolje razumemo osebo, s katero govorim. Zagotovo se zaradi tega drugi dobro počuti in izboljša podobo o meni. Vse socialne spretnosti lahko prispevajo k temu, da bodo bolj všečni, zato bo njihovo učenje zelo pomembno, «pravi zdravstvena in klinična psihologinja Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Pomembno bo komunicirati z drugo osebo v učinkovit način in trenirajte aktivno poslušanje.Pomembno je, da imate do nekoga simpatijo Prijazno ampak tudi vedeti, kako označiti svoje meje in znati reči ne. "V naši praksi pogosto vidimo, da te točke ljudi stanejo veliko dela in ustvarjajo zapletene odnose in osebno nelagodje," pojasnjuje strokovnjak psihologov iz Valencije.
Empatija in sočutje
Simpatije ne smemo zamenjati z empatijo, ker je glavna razlika med njima v sposobnosti razumevanja čustev drugih.
Medtem ko je sočutje Opredeljena je kot sposobnost zaznavanja tega, kar čuti druga oseba, vendar brez nujnega razumevanja je empatija sposobnost, da se postavite na mesto drugega. "Empatična oseba zaznati čustva drugih in zmore jih razumeti, tudi če jih ne deli ali če se v teh situacijah ne počuti enako. Dejanje sočutja je, ko ujamete smeh nekoga, ki je srečen. Empatija bi bila razumeti, zakaj je ta oseba v tistem trenutku srečna, «razlaga psihologinja.
Lažno sočutje
Kolikokrat smo za hinavce označili tiste, ki so bili prijazni, če to ni povezano z njihovo osebnostjo. Vendar to ne pomeni, da so. Pretvarjanje sočutja je na dnevnem redu in se lahko pojavi iz več razlogov: «V svoji pisarni vedno analiziramo misli. Na primer, lahko je to Bodi prijazen Tudi če vam ni všeč, ker mislite, da se lahko druga oseba razjezi. V tem primeru verjetno ne izrazite tega, kar čutite ali mislite, kar vam lahko povzroči nelagodje. V tem primeru bi bila prijaznost lahko v nasprotju z nami, «pravi Laura Fuster.
Drug primer bi lahko bil prijazen pri delu, ko nimate dobrega dne: "V tem primeru se trud lahko splača, ker spodbujate dobro delovno okolje in vam lahko koristi, če sovpadate s šefom," je dejal pravi.
Zato običajno rečemo tako indikator je nelagodje. Dobro je vedeti, kako zaznati, kdaj biti prijazen, me vodi k temu, da ohranim mnenja, občutke ali pa končno, da neham biti sam.