vsebina
Zakaj smo odvisni od ljudi, ki nas ranijo?
Psihologija
Naše otroštvo je odločilni dejavnik za to, kako v odrasli dobi oblikujemo in vzdržujemo svoje odnose
Igre na srečo naj bi bile zasvojenost XNUMX. stoletja. Tako kot ta, ki se pogosto pojavlja na naslovnicah, nenehno govorimo o drugih odvisnostih, ki naseljujejo razpoke družbe: alkoholizem, droge ali seks. Vendar pa obstaja še ena odvisnost, ki sobiva z vsemi nami in jo velikokrat ignoriramo; the človeška odvisnost, potreba, ki jo ustvarjamo in čutimo do drugih ljudi.
Človeški odnosi so steber našega življenja, vendar smo velikokrat vpleteni toksični pariljubeče, družinsko ali prijateljsko, ki nas kot ljudi omejuje in nam ne dovoljuje, da bi se razvijali ali bili srečni.
Tako je Manuel Hernández Pacheco, diplomiral iz biologije in psihologije na Univerzi v Malagi in avtor knjige »Zakaj me prizadenejo ljudje, ki jih imam rad?« Pojasni. »Funkcionalna čustvena odvisnost kot mehanizem iger na srečo, v času, ko sem I Z osebo čutim nagrado, da je nekoč z mano ravnal dobro ali da sem se počutil ljubljenega, se bom nataknil na ta občutek,« razlaga strokovnjak. Težava nastane, ko nas tista oseba, od katere smo »odvisni«, začne boleti. To je lahko iz dveh razlogov; Po eni strani je učenje, pridobljeno v otroštvu, ki se ponavadi ponavlja; po drugi strani pa, ker je nekoč obstajala vrsta nagrade, ljudje postanejo zasvojeni s to potrebo. Enako kot tisti, ki kadijo, ali tisti, ki igrajo na srečo: če so se v nekem trenutku počutili dobro zaradi tega, zdaj tega ne morejo prenehati, «pojasnjuje Manuel Hernández.
"Rane preteklosti"
In kaj je to učenje, o katerem govori strokovnjak? So osnove naših čustev, naše osebnosti, ki se oblikuje med prva leta našega življenja, ko smo še majhni. Težava nastane, ko nimamo »normalnega« razvoja in nosimo s seboj »rane iz preteklosti«.
»80 % tega, kar bomo vedeli vse življenje, se naučimo v prvih štirih ali petih letih,« pravi strokovnjak in nadaljuje: »Ko imam čustveno aktivacijo zaradi nečesa, kar se mi zgodi, bodo moji možgani vleči spominIn potem, če je oče vedno veliko zahteval od mene, bo, ko sem pri šefu, verjetno tudi on veliko zahteval od mene.
Potem, preneseno na ravnino odnosov, če je otrok utrpel tisto, kar se imenuje a "travma navezanosti"Ker so nas starši, ko smo bili majhni, zanemarjali, ko smo instinktivno iskali pozornost, se ustvari ta travma, ki »preprečuje rast, naravni razvoj v otrokovih možganih, ki se bo moral zgoditi. posledice za preostanek njegovega življenja,« kot pojasnjuje psiholog.
Ponovite nehote
Druga ovira, s katero se srečujejo ljudje, potopljeni v toksično razmerje, je tako imenovani proceduralni spomin. »Možgani se nagibajo k ponavljanju protokolov za varčevanje z energijo, zato v psihogeneologiji, ko možgani nekaj naredijo večkrat, pride čas, ko drugače ne zna narediti«, pojasnjuje Manuel Hernández. "Na koncu postanemo zasvojeni z načinom, kako se obvladujemo, vendar je to nekaj, kar je bilo nekoč koristno, zdaj pa je lahko katastrofalno," dodaja.
Tudi te korenine, ki jih imamo od otroštva, te navade in načini obnašanja, nas približajo tem strupenim odnosom. »Če smo, ko smo majhni, čutili, da smo pomanjkljivi, je to nekaj, kar je mislimo, da smo krivi sami, zato imamo moč nad tem,« razlaga Manuel Hernández in nadaljuje: »Zato se veliko ljudi pretepa in se druži s strupenimi ljudmi, ker menijo, da si ne zaslužijo več, ker je to edini način, na katerega zna biti sposoben preživeti.
Podpora v drugem
Če je človek potopljen v toksični odnos, v katerem ga »oseba, ki jo ljubi, prizadene«, se mora uravnati, da jo premaga. Vendar je to lahko za mnoge ljudi zastrašujoča naloga. »Večji kot je strah v otroštvu, bolj togo bo učenje, težje ga je spremeniti,« trdi Manuel Hernández.
»Ko pride do odvisnosti, pa naj bo to od osebe ali od snovi, od nas zahteva, da se uravnavamo, da premagamo ta odtegnitveni sindrom, vendar se to ne naredi v enem dnevu, pride malo po malo«, pojasnjuje strokovnjak. Za dosego te ureditve je običajno najpomembnejše, da se zanesemo na drugo osebo, ne samo strokovnjaki, dober prijatelj, učitelj ali kolega so lahko v veliko pomoč pri izhodu iz tega temnega prostora.