Glavobol je ena najpogostejših težav v življenju sodobnega človeka. Razdeljen je v tri kategorije: običajni glavobol, migrena in glavoboli v skupini. Vzrokov za to bolezen je veliko: fiziološke spremembe v glavi, zoženje krvnih žil, oslabljena živčna aktivnost, genetska predispozicija, kajenje, prekomerno pitje alkohola, pomanjkanje vode v telesu, prekomerno spanje, naprezanje oči, deformacija vratu in drugi. Za hitro lajšanje bolečinskih simptomov pogosto uporabljamo močne antispazmodike. Obstaja pa veliko naravnih zdravil, ki lahko hitro in enostavno pomagajo pri glavobolu. Na primer, pomanjkanje vode v telesu je eden najpogostejših vzrokov za glavobol. V tem primeru je za lajšanje bolečin dovolj že popiti kozarec vode. Pomembno je, da spijete 8-10 kozarcev vode na dan, da telesu zagotovite dovolj vode. Tukaj je nekaj naravnih načinov za boj proti glavobolom: 1. Ingver
Ingver zmanjša vnetje krvnih žil v glavi, kar povzroči lajšanje bolečin. Zmešajte enake količine ingverja in limoninega soka. Zaužijte enkrat ali dvakrat dnevno. Druga možnost je, da si na čelo nanesete mešanico 1 čajne žličke suhega ingverja in XNUMX žlic vode.
2. Metin sok
Mentol in menton sta glavni sestavini mete in sta zelo učinkovita pri lajšanju glavobolov. Iz šopka metinih listov naredite sok in ga nanesite na čelo in sence. 3. Poprova meta Poprova meta vsebuje mentol, ki pomaga čistiti zamašene krvne žile. Na telo deluje tudi pomirjevalno. Zmešajte 3 kapljice eteričnega olja poprove mete z 1 žlico mandljevega ali oljčnega olja. Masirajte si čelo in sence. Sveže liste poprove mete lahko položite tudi na čelo. 4. Basil
Bazilika spodbuja sprostitev mišic, zaradi česar je uporabna pri zdravljenju glavobolov, ki jih povzroča mišična napetost. Poleg tega ima pomirjujoč in analgetičen učinek. Eno žlico listov bazilike ali nekaj kapljic bazilikinega olja zavremo v loncu vode, nato pa naredimo parno kopel tako, da se nežno nagnemo nad lonec. 5. Olje sivke Pomirjujoča aroma eteričnega olja sivke je lahko odlična pomoč pri premagovanju glavobolov. Študije kažejo, da je lahko sivka učinkovita tudi pri simptomih migrene. Nekaj kapljic eteričnega olja sivke kanite na krpo in vdihnite. Eteričnega olja ne uživajte interno! 6. Kocke ledu Hladnost ledu pomaga zmanjšati vnetje, ki prispeva k glavobolu. Za pomoč pri migrenah si na zadnji del vratu položite kocke ledu.